Quando il cuore e l’anima sono in uno stato di totale esaurimento, ci mandano messaggi che dovremmo sapere come interpretare per stare meglio.
Succede a ognuno di noi attraversare momenti della vita in cui le prove si succedono l’un l’altra, spingendoci così a combattere costantemente per preservare l’integrità del nostro cuore e il suo equilibrio, essenziale per la nostra felicità.
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Hai un costante desiderio di addormentarti e quando ti svegli, alzarti dal letto richiede un grande sforzo. Durante la notte, hai problemi a riposare dal momento che sei ossessionato da incubi che sembrano così reali.
Ti senti teso, hai vertigini, dolori di stomaco, problemi di vista e mal di testa senza un apparente motivo logico.
Quando qualcuno ti chiede cosa c’è che non va, non hai una risposta perché non hai idea di come ti senti. Tutto quello che sai, comunque, è che c’è qualcosa di complesso che sta succedendo dentro di te, ma non puoi descriverlo e non sai come potresti liberarti di questa spirale negativa.
Ti senti come perso e disorientato per la semplice ragione che la tua mente e il tuo corpo non sono più coesivi l’uno con l’altro.
Diventi molto più emotivo, potresti iniziare a piangere senza una ragione apparente. Hai spesso la sensazione che il tuo cuore trabocchi di gioia e amore e, subito dopo, lo senti travolto dalla tristezza e frantumato in mille pezzi.
L’ansia è diventata la tua compagna di tutti i giorni, vuoi apportare dei cambiamenti ma in realtà non lo farai mai perché il minimo movimento o cambiamento nella tua vita ti condurranno probabilmente a un vero attacco di panico.
Provi una profonda solitudine, pur essendo in compagnia degli altri. Ti fai molte domande e ti chiedi di chi davvero ti puoi fidare, sei sempre sulla difensiva, il che ti rende difficile aprirti agli altri.
Ti senti dominato da pensieri negativi che ti rendono geloso, arrabbiato e irritato da tutto ciò che accade intorno a te, mentre normalmente mostri compassione, indulgenza e gentilezza verso gli altri.
Il minimo sforzo ti fa sentire stanco. Questa mancanza di energia di cui soffri trasforma anche le attività come lo sport in un vero lavoro per te.
Ti senti così esausto che vuoi solo fare le valigie per iniziare la tua vita altrove, non riesci a trovare alcun piacere nel perseguire la tua vita attuale.
Se ti trovi in una situazione simile, dovresti sapere che è tempo per te di considerarti una priorità. Concediti un pò di riposo, spegni il telefono e trascorri del tempo a dedicarti ai tuoi hobby preferiti. Evita tutte le persone e i pensieri negativi. Medita e ri-energizzati.
Capirai che una volta prestata attenzione ai bisogni della tua anima, sarà in grado di riprendersi e tornare più forte e più sicura che mai.
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