Il corpo di una donna è esposta ad un’evoluzione con l’avanzare delle età, dai 20 anni fino ai 60 anni. Scopriamo i cambiamenti decennio dopo decennio.
Il corpo di una donna è esposto a diversi cambiamenti con l’avanzare dell’età non solo estetici, ma anche legati al metabolismo e a cambiamenti ormonali.
Con il passare degli anni si manifestano le rughe, il metabolismo rallenta e le ossa iniziano ad indebolirsi, quindi si intravedono i segni dell’invecchiamento, sia esternamente che internamente.
Quindi con l’avanzare dell’età ci sono una serie di cambiamenti ormonali che hanno degli effetti sia sull’aspetto che sul metabolismo. Le donne dello spettacolo, possono rimediare agli aspetti estetici, perchè si sottopongono ad interventi estetici, passando molte ore in sala operatoria. Ma purtroppo i cambiamenti interni nessuno li può impedire neanche il bisturi, è inutile quindi provare a contrastare questo fenomeno. L’importante è imparare a conoscersi, così si sa cosa accade al corpo femminile decennio dopo decennio, noi di CheDonna.it, vi spieghiamo passo passo.
Con il passare degli anni il corpo inizierà a cambiare gradualmente, è consigliabile prepararsi in modo da accettarlo consapevolmente. Ma non ciò non significa che non dovete più prendervi cura di voi stesse. Scopriamo i cambiamenti decennio dopo decennio.
A 20 anni, il corpo inizia a cambiare si passa dall’adolescenza all’essere donna, il corpo è più tonico, non solo si è più agili, con una carica in più.
Infatti la massa muscolare prevale su quella grassa, soprattutto per le donne che praticano un’attività sportiva in modo regolare. La pelle invece è liscia, luminosa e soprattutto compatta.
Inoltre le curve iniziano a definirsi grazie alla stabilità ormonale, infatti in questa fase si definisce il petto i fianchi, quindi si svilupperà la tipica silhouette femminile.
In questa fase è importante però seguire alcuni accorgimenti:
In questa tappa, il metabolismo inizia a cambiare, ma è pure l’età più bella, in cui la donna ha piena consapevolezza del cambiamento del proprio corpo. Ci sono dei piccoli cambiamenti che fanno rallentare anche il metabolismo, mentre il grasso corporeo tende ad aumentare. Le zone più interessate sono: la pancia, i fianchi e le cosce, perciò è importante prendersi cura del proprio corpo, svolgendo una regolare attività fisica.
Se si vuole mantenere una perfetta silhouette, come a 20 anni, bisogna già rinunciare a qualcosa, come qualche peccati di gola. Se si segue un’alimentazione sana ed equilibrata, sarebbe la strategia più giusta da seguire, concedendosi ogni tanto qualche sgarro, ma l’importante e pratica regolarmente sport.
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Quando si raggiungono i 40 anni il corpo della donna, continua a cambiare, le parole chiave sono rughe e cure intensive. C’è una discreta percentuale di donne che nonostante abbia superato i 30 anni manifesta ancora l’acne, che può dipendere da:
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Altri cambiamenti in questa fascia di età che va dai 40 ai 50 anni sono:
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Però le donne che praticano regolarmente uno sport, sono avvantaggiate in quanto il grasso corporeo arriva al 23-27%, ma questa percentuale aumenta al 28-34% quando si conduce una vita sedentaria. Inoltre il corpo, diventa più debole e meno elastico, si consiglia di seguire diete molto controllata e praticare qualche attività sportiva.
A mezzo secolo, il corpo di una donna cambia radicalmente, il primo segnale è proprio la menopausa, che comporta una vera e propria trasformazione.
La menopausa può avvenire anche prima dei 50 anni, dipende da donna a donna, ma in media l’età è questa. Che cambiamenti subisce il corpo della donna?
Purtroppo la menopausa, comporta notevoli cambiamenti al corpo di una donna, per contrastare l’aumento di peso, è necessario agire sull’alimentazione, magari seguendone una sana ed equilibrata e praticando quotidianamente attività fisica, anche a casa.
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Per una donna a 60 anni comincia una nuova vita, perchè deve abituarsi ai continui cambiamenti causati dalla menopausa. Infatti, in questo periodo si potrebbe presentare un leggero calo dell’appetito, ma è preferibile tenere sotto controllo il peso, perchè un dimagrimento eccessivo è deleterio.
Le rughe del collo e delle mani, sono molto evidenti, ma non dimenticate mai di proteggere la pelle del vostro viso con crema durante l’esposizione solare e idratarla ogni giorno.