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Dieta: ecco i consigli per abbassare il colesterolo in modo naturale

Consigli per un’ alimentazione corretta ed abbassa colesterolo – “Siamo quel che mangiamo” dice un antico proverbio Cinese. Eppure a volte, spinti dalla gola, ci dimentichiamo di questa grande verità ed introduciamo nel nostro organismo alimenti ottimi in quanto a sapore, ma che potrebbero causarci danni alla salute.

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Attraverso una corretta alimentazione possiamo modificare il nostro stato di salute, soprattutto se soffriamo di malattie cardiovascolari. Queste patologie, che sono attualmente la principale causa di morte o disabilità in molti Paesi (ed anche in Italia), possono essere prevenute o tenute sotto controllo attraverso la nutrizione.

Tra i più comuni fattori che favoriscono l’insorgenza delle malattie cardiovascolari sono: abuso di fumo, alcol e droghe, sedentarietà, una dieta troppo grassa, valore elevato del colesterolo LDL, stress, pressione arteriosa alta.

Se avete fatto le analisi ed il vostro colesterolo LDL è risultato troppo alto, sappiate che una dieta equilibrata potrebbe aiutarvi a farlo abbassare in maniera naturale.

Per tutte le informazioni, ecco il video:

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