Riprendere fiducia in se stesse guardandosi allo specchio
La prima tappa senz’altro più dura è riprendere fiducia in se stesse per cui ci dovrete autoconvincervi, avvicinandovi allo specchio, che “comandate voi”. Una volta arrivate davanti allo specchio, non vi fate impressionare: ricordatevi che il sonno è rigeneratore e distende la pelle. Iniziate a fissare il particolare che vi piace di più sul vostro viso e fissatelo finché non sentite salire una leggera euforia. L’importante è superare quel momento in cui allo specchio dite a voi stesse “sono uno cesso“. Per cui è necessario che evitiate una luce artificiale che distorce il riflesso e dovrete fare in modo che vi sia un contesto luminoso in cui possiate senz’altro apprezzare meglio il vostro aspetto. Ultima tappa: ricordatevi di guardare le parti più belle di voi stesse e iniziare a ripetervi che “siete bellissima”, evitando di cominciare la giornata con il piede sbagliato!
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