La frutta secca apporta diversi benefici al nostro organismo, ma quali? Scopriamo tutte le proprietà e le possibili controindicazioni. La frutta secca è un alimento molto consumato in cucina, sia da solo che per arricchire primi piatti, secondi, dolci o addirittura per la preparazione di snack. Per diversi anni, la frutta secca è stata … Leggi tutto
Per combattere il diabete di tipo 2 anche la tavola aiuta. Consumare sempre pane integrale e dare spazio a verdure, frutta, formaggi magri e yogurt scremati. Il diabete di Tipo 2 è uno dei più insidiosi, ma si può tenere controllo con una dieta equilibrata. E soprattutto i suoi sintomi si possono riconoscere anche prima … Leggi tutto
Siete tra quelle persone che faticano a prendere sonno? Ecco 10 consigli per addormentarsi e riposare meglio. Se avete difficoltà ad addormentarvi e non riposate bene durante la notte, dovrete assolutamente porre rimedio. Non dormire infatti, può sottoporre il nostro organismo a grande stress e può diventare causa di problematiche di salute fisiche e anche … Leggi tutto
Scopri quali sono gli alimenti che fanno venire fame e che pertanto è meglio evitare quando si è a dieta. Chi ha seguito almeno una volta una dieta sa bene come il nemico numero uno sia la fame. Purtroppo ridurre le calorie introdotte con l’alimentazione porta anche al rischio di sentirsi affamati, specie quando si … Leggi tutto
La cannella aiuta a dimagrire, è scientificamente provato, anche se deve essere associata ad un regime alimentare sano Dimagrire con la cannella è possibile? Assolutamente sì, anzi dovremmo usarla di più nella nostra cucina quotidiana. Questa spezia infatti è utilizzata moltissimo nei prodotti da pasticceria p comunque nei dolci. Molto meno invece nei piatti che … Leggi tutto
Lo zucchero bianco viene utilizzato spesso per dolcificare bevande e per preparare i dessert, ma non è molto salutare. Scopriamo come sostituirlo. Lo zucchero bianco viene utilizzato da tantissime persone per addolcire bevande come il tè, il caffè e non solo anche per la preparazione di dolci, soprattutto quello bianco. Anche se in molti sono … Leggi tutto
Il cioccolato bianco è una variante del cioccolato apprezzata da chi ama i sapori particolarmente dolci. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità a riguardo. Il cioccolato bianco è una variante del cioccolato, meno usata e sicuramente meno ricca di proprietà benefiche. Ciò nonostante ha dei valori interessanti e trova un … Leggi tutto
La bontà della sweet potato è davvero inconfondibile. Questa tipologia di patata anche chiamata patata americana, funge anche da miracolosa medicina. Pensate che la patata dolce viene utilizzata dalle popolazioni giapponesi per curare l’anemia, l’ipertensione e il diabete. Vediamo come la patata dolce sia un rimedio salutare per il nostro stile di vita e approfondiamo … Leggi tutto
Le lenticchie sono legumi molto utilizzati in cucina, possiedono diverse proprietà benefiche per il nostro organismo e anche qualche controindicazione. Le lenticchie sono una pianta annuale, che appartiene alla famiglia delle leguminose, viene coltivata attualmente in tutto il mondo. E’ una pianta che raggiunge altezze massima di 40 centimetri, si manifesta con un … Leggi tutto
Gli edamame sono dei particolari fagioli di soia molto diffusi in Giappone. Noti per il loro sapore particolare, sono un vero toccasana per la salute. Quando si parla di alimenti che fanno bene alla salute, l’attenzione va subito a frutta, verdure e legumi. Tra i così detti super cibi, però, esistono anche delle opzioni meno … Leggi tutto
Scopri cosa accade al tuo organismo se mangi lo zenzero ogni giorno. Lo zenzero è un alimento ricco di proprietà e pertanto prezioso per la nostra salute. Utilizzato per lo più come spezia, può essere consumato anche grattugiato o intero, donando benefici impensabili al nostro organismo. Per assicurarsi la giusta dose giornaliera basta utilizzarlo sotto … Leggi tutto
I frutti rossi apportano diversi benefici al nostro organismo, contengono antiossidanti, vitamine e sali minerali. Scopriamoli. I frutti rossi sono frutti molti piccoli, ma con importanti proprietà benefiche, sono dei veri e propri antinfiammatori naturali, prevengono l’invecchiamento cellulare e hanno effetti diuretici. I frutti rossi contengono antiossidanti, che svolgono un ruolo molto importante in … Leggi tutto
Gli edamame sono particolari fagioli di soia, sempre più noti ed utilizzati anche nella nostra cucina. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che li riguardano. Gli edamame sono dei fagioli di soia molto consumati in Giappone. Di colore verde, hanno un sapore molto caratteristico ed hanno la particolarità di fornire … Leggi tutto
L’Amla è un rimedio naturale davvero prezioso per la salute e la bellezza della nostra pelle. Eccone tutte le proprietà e i benefici. L’Amla detta anche Uva spina Indiana, è un piccolissimo frutto ricco di proprietà benefiche per il benessere dell’organismo, in particolare per la nostra pelle e anche per i capelli. Questa pianta ricopre … Leggi tutto
Fare una colazione abbondante fa dimagrire, a patto che sia a base degli alimenti giusti. Che la prima colazione sia il pasto più importante della giornata è un fatto ormai risaputo. Quello che forse non tutti sanno è che farne una abbondante aiuterebbe addirittura a perdere peso. È vero, da un lato sembra quasi un … Leggi tutto
Abbiamo ampiamente parlato dei cibi raffinati e approfondito la lavorazione e alcuni dettagli al quanto indicativi. Oggi vogliamo focalizzarci sul riso bianco, di largo consumo e, erroneamente, etichettato come dietetico. No al riso bianco e sì al riso integrale. Qui scoprirete perché sarebbe bene evitarlo soprattutto per chi è a dieta perché dovreste preferire alimenti … Leggi tutto
I benefici dell’alglio per la salute sono molteplici e ben noti poco si sa invece di un componente dell’aglio che è tossico, facciamo chiarezza. Pensando solo ai suoi numerosi benefici, alcune persone consumano grandi quantità di aglio e per lunghi periodi di tempo ma è davvero così salutare? Quando schiacci uno spicchio d’aglio, l’alliina e … Leggi tutto
I cardi sono verdure simili ai carciofi, che hanno proprietà benefiche per il nostro organismo, scopriamo come utilizzarla e se presenta controindicazioni. I cardi sono una pianta erbacea perenne, che sono una fonte ricca di acqua, sali minerali e fibre. Sono molto conosciuti e apprezzati in quanto hanno diverse virtù per il nostro organismo, … Leggi tutto
Oltre al suo ottimo sapore, il cavolo ha proprietà benefiche per la salute, ecco 16 benefici che dovresti assolutamente conoscere. Esistono diverse varietà di cavolo: cavolo rosso, cavolo rapa, broccoli, cavolfiori e cavoletti di Bruxelles. Il cavolo verde è la varietà più coltivata e più conosciuta al mondo. L’origine di questo ortaggio risale alle civiltà … Leggi tutto
A 113 anni era ancora in grado di prendersi cura di se stesso in modo indipendente, scopri i suoi consigli per vivere una vita sana. Nato in Brasile nel 1901 e deceduto nel 2015 alla veneranda età di 113 anni Bernardo LaPallo ha visto il mondo cambiare gradualmente, ma non accettava le abitudini del nostro … Leggi tutto
Il Fieno greco è una pianta erbacea, parte della famiglia delle Fabacee. Questa pianta di cui probabilmente non sapevate nemmeno l’esistenza vanta innumerevoli benefici per la nostra salute Il Fieno greco rappresenta l’essenza del benessere spesso sconosciuta. Il suo nome deriva da triangolo perché le sue foglie sono come quelle del trifoglio e l’aggiunto di … Leggi tutto
Ci sono cose che non andrebbero mai fatte a stomaco vuoto. Ecco quelle da evitare assolutamente. Ci sono diversi detti che indicano come agire a stomaco vuoto non sia tra le idee più brillanti che si possano avere. Non prendere mai decisioni a stomaco vuoto, non fare la spesa e non andare a dormire sono … Leggi tutto
I 10 Tè più efficaci per bruciare i grassi | Dal Tè nero a quello verde, scopri come usarli e che effetti hanno sul grasso in eccesso Dopo le feste, ciò che urge ora è rimettersi in forma ma, si sa, per coloro che sono poco avvezzi a estenuanti sedute in palestra e diete rigide, … Leggi tutto
Questi 15 alimenti aiuteranno il fegato, i reni, l’intestino, i polmoni e la pelle a eliminare le tossine e impedire loro di accumularsi nel corpo. La natura è piena di ingredienti benefici per la tua salute che ti aiuteranno a disintossicarti dalle tossine accumulate e a migliorare l’operatività di ogni organo. Ecco 15 alimenti che … Leggi tutto
Derivato dalla mela le cui virtù sono molteplici, questo condimento è una vera miniera di benefici per il corpo. Analizziamone 8. Lodato per il suo gusto distinto che sublima i nostri pasti, l’aceto di mele è essenziale come ingrediente chiave nelle nostre cucine ma non solo! Per migliorare la nostra salute o rendere le nostre … Leggi tutto
L’agenzia nazionale per la sicurezza dei medicinali avverte dei pericoli dei farmaci metformina prescritti per i diabetici Un punto informativo del 6 dicembre 2019 ha aperto un dibattito su un noto farmaco. La metformina, un farmaco generico di prima linea per il trattamento del diabete di tipo 2, ha attirato l’attenzione dei funzionari sanitari. Già … Leggi tutto
La camomilla è una pianta erbacea con innumerevoli proprietà benefiche. Allevia dolori gastrici, mal di gola e non solo, scopriamo qualcosa in più. La camomilla è una pianta erbacea annuale che appartiene alla famiglia degli Asteracee, ha un fusto che può arrivare ad un’altezza di circa 80 centimetri. E’ una pianta che cresce in … Leggi tutto
I pasti di Natale e Capodanno sono un grande test per il sistema digestivo. Ecco 5 suggerimenti per evitare di commettere errori degli anni precedenti e non incorrere in sgradite indigestioni Sbalzi di acido, costipazione, gonfiore … Dopo i pasti delle festività eccessivamente generosi, il sistema digestivo può talvolta pagare un prezzo elevato. E per … Leggi tutto
Gli alimenti da scegliere la settimana prima di Natale, per arrivare in splendida forma alle feste. Natale è ormai alle porte e in questa settimana che lo anticipa, l’ansia per le tante mangiate con amici e parenti si fa sempre più forte. È una cosa normale, specie per chi ha raggiunto da poco una linea … Leggi tutto
La mela Golden è una tra le mele più amate da sempre. Oltre ad essere buona è anche uno alimento che vale la pena mangiare ogni giorno. Ecco cinque motivi per cui fa bene. Quando si parla di frutta è facile pensare istantaneamente alle mele. Dopo tutto si tratta di uno dei frutti più consumati … Leggi tutto
La colazione è il pasto più importante della giornata e andrebbe fatto anche nei giorni di festa. Con l’arrivo delle feste natalizie sono in tanti ad aver già pianificato di approfittare dei giorni di festa per saltare la prima colazione, e tutto nella speranza di tagliare una buona dose di calorie e salvarsi dall’aumento di … Leggi tutto
La mela Golden è un particolare tipo di mela gialla, molto apprezzata per il gusto e l’aroma. Scopriamone insieme tutte le proprietà, le eventuali controindicazioni e le curiosità che la riguardano. Chi ama le mele conoscerà sicuramente la qualità chiamata Golden o Golden Delicious. Una mela di colore giallo che profuma di buono ed ha … Leggi tutto
