Praticare l’attività sportiva senza dubbio ci aiuta a migliorare il nostro fisico e a ritrovare la forma fisica, ma fare sport con il nostro compagno consente non solo di bruciare il 50% in più di grasso corporeo ma permette anche di migliorare l’intesa e l’intimità di coppia. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: La rivoluzione del fitness … Leggi tutto
Il tempo che passa, lo fa inevitabilmente anche sui nostri capelli e non sempre si riesce a contrastare l’azione dei radicali liberi in modo efficace, così i capelli bianchi cominciano a fare la loro comparsa e con molta disciplina andranno mascherati con una tinta per capelli almeno una volta al mese, se però si presenta … Leggi tutto
L’organizzazione di un matrimonio prevede una serie di passaggi come ben sappiamo, che iniziano con la scelta della data e della chiesa per continuare con molti altri preparativi, fino alla cosa forse più importante che è il viaggio di nozze. Si parteee..! Ebbene forse dopo il fatidico SI la parte più bella è proprio quella … Leggi tutto
A farci esplorare i meccanismi nascosti che regolano il cervello avevano già pensato i geniali creatori di Inside Out, il film d’animazione firmato Pixar che ci ha conquistato un paio di estati fa. Qualche cosa però rimane ancora da indagare: la mente umana è infatti assai complessa e di nodi da sciogliere ce ne sono … Leggi tutto
Care amiche tornate a casa dal lavoro ed è ormai ora di cena aprite il vostro frigo e trovate uova e scamorza. Ottimo abbinamento di sapori e soprattutto la possibilità di un secondo piatto buono e veloce da preparare. Frittata uova e scamorza Infatti dopo una giornata di lavoro, stanche e stressate tornare a casa … Leggi tutto
Noi donne abbiamo tutte una particolare predisposizione a lavare i capelli di frequente. Sarà per lo smog, per gli allenamenti in palestra, ci ritroviamo almeno a giorni alterni a detergere i capelli con shampoo e a condizionarli con il nostro balsamo preferito. Ma ogni quanto bisognerebbe lavare i capelli? La risposta degli esperti sorprende! In … Leggi tutto
Durante la gravidanza è molto importante che la futura mamma stia attenta alla propria alimentazione, quello che mangia ha effetti sul neonato e sulla sua salute. Ecco perchè è molto importante seguire anche in gravidanza una dieta bilanciata ed equilibrata. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Stress e donna incinta quali effetti? Bambini obesi se la mamma … Leggi tutto
Come tutte ben sappiamo, nonostante sia un periodo molto bello , la gravidanza lascia sul corpo di noi neo mamme alcuni segni evidenti: smagliature, rotolini di grasso sulla pancia ne sono un esempio. Per questo motivo è importante praticare un pò di attività fisica che ci permetta di riacquistare la forma fisica. Certo con l’arrivo … Leggi tutto
Combattere la caduta dei capelli non è cosa facile e, come sempre per le questioni di bellezza, ottenere dei risultati tangibili è questione di calma e costanza. Una dieta corretta e l’utilizzo di prodotti adeguati può esser senza dubbio un notevole aiuto ma, soprattutto nei periodi di maggior fragilità delle nostre ciocche, qualche impacco ad … Leggi tutto
Lo possiamo considerare una recente scoperta, soprattutto nel mondo delle erboristerie, ma presente da sempre in natura, il gelso nero costituisce un valido aiuto disintossicante per chi sta eseguendo una dieta. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Il benessere viene dall’avena Il gelso nero un aiuto detox Il gelso è una pianta appartenente alla famiglia delle moracce ed … Leggi tutto
Forse è uno degli attrezzi più longevi del mondo del fitness. il tapin roulant, è ottimo se ci si vuole allenare e mantenersi tonici sia in palestra che a casa. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Tonifichiamo la pancia con la flui ball Il tapin roulant permette non solo di correre ma anche camminare, sopra una superficie … Leggi tutto
Per molto tempo questo cereale è stato sottovalutato considerandolo un cibo con scarso valore nutrizionale in realtà le cose stanno in maniera molto diversa. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE:Usiamo la galega per togliere la fame L’avena: tutto quello che c’è da sapere su questo cereale L’avena si può considerare un cibo funzionale perchè le sue componenti … Leggi tutto
Nel XXI la popolazione mondiale sembra finalmente aver capito che lo sport è la base di una vita lunga e sana, oltre che di un piacevole aspetto esteriore. Raggiungere questa maturità però non è a volte sufficiente. Il nostro è infatti anche il secolo delle vite super stressanti, super impegnative, super accellerate: quanto tempo abbiamo … Leggi tutto
Se è vero che li primi tempi che caratterizzano una storia d’amore sono all’insegna della passione più sfrenata allo stesso modo è vero che una relazione di lunga durata è soggetta ad una diminuzione dell’intimità. Questo calo è generalmente legato a vari fattori: pigrizia, stanchezza, stress e diminuzione della fantasie….. ma non disperate perchè a … Leggi tutto
Delle mascherine di Carnevale con la polenta, un’idea fai da te divertente e sicura per festeggiare con i più piccoli o per creare loro qualche ora di manualità senza nessun tipo di pericolo. La polenta diventerà un elemento decorativo davvero originale che creerà dei motivi sulle mascherine di cartone davvero originali ed in rilievo. I … Leggi tutto
Se cercate un’idea per preparare un secondo piatto sano gustoso e davvero delizioso ecco la ricetta per preparare le polpette vegetariane con zucca e cannellini. Ingredienti semplici e genuini per preparare queste gustose polpette perfette per un pranzo, una cena o un buffet che conquisteranno grandi e piccini al primo assaggio. Un piatto bilanciato in … Leggi tutto
Uno dei disturbi più frequenti quando si è in dolce attesa sono senza dubbio i crampi alle gambe, ai polpacci e ai piedi. I crampi sono delle contrazioni involontarie, improvvise e molto dolorose che colpiscono un muscolo o un’ intera fascia muscolare. Essi si caratterizzano da un’improvviso irrigidimento dell’arto colpito e spariscono spontaneamente, così come … Leggi tutto
La primavera sta per aprire il sipario verso la bella stagione, i colori, i profumi e soprattutto il cambio radicale di look che quest’anno ci vuole più femminili che mai, con le nuove tendenze colore e moda, ma anche per quanto riguarda unghie e capelli. Le acconciature saranno un punto di forza del fascino di … Leggi tutto
Siamo abituate a concentrare la nostra attenzione all’attività sportiva in se e molto spesso evitiamo o diamo per scontato di effettuare lo stretching a fine seduta. Lo stretching è un’attività molto importante per il nostro fisico dopo una seduta di allenamento perchè ci aiuta a distendere e rilassare i muscoli che abbiamo stressato fino a … Leggi tutto
Stefano De Martino è appena tornato da una rilassantissima vacanza esotica e già ce l’avete stressato. Appena rientrato in Italia infatti, Stefano si è trovato a dover affrontare una valanga di critiche nei confronti della sua ex moglie Belen Rodriguez. -> TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: Stefano De Martino in vacanza: il ballerino è il dolce … Leggi tutto
Condurre Sanremo è un momento importante per la carriera di qualsiasi presentatore, il classico momento chiave che, in qualnto tale, implica anche una notevole dose di stress. Tanti impegni, poche ore di sonno, le consuete critiche e via così, in un eterno turbinio che raramente porta a una incondizionata promozione. Un lavoraccio insomma quello di … Leggi tutto
Erano i capelli delle principesse Disney, quelli che sognavamo da bambina perché, a 5 anni, le vere icone di bellezza si Chiamavano Jasmine, Belle e Cenerentola. Loro avevano in comune vite avventurose, principi galanti pronte a tutto pur di conquistarle e, ovviamente, capelli lunghi a dir poco da sogno. Se per le avventure e i … Leggi tutto
Negli ultimi anni la tecnologia cosmetica per la salute e la bellezza dei capelli ha fatto passi da gigante e una chioma stressata e danneggiata, non preoccupa più le donne come una volta. Oggi esistono infatti moltissimi prodotti e trattamenti in grado di riparare la fibra capillare e donare lucentezza e volume in pochi e … Leggi tutto
Non tutti gli esercizi che si decidiamo di praticare devono solo servire per scolpire il nostro fisico e renderlo tonico, molti hanno un effetto rigenerante e ci aiutano a far scomparire fastidiosi dolori che ci accompagnano durante tutta la giornata. L’acqua antalgica è proprio uno di questi! Si perchè è una disciplina dolce che ci … Leggi tutto
Pesi, un supporto assai valido durante l’allenamento e qualche cosa di cui dunque tutte prima opoi ci serviremo. Usarli con correttezza non è però facile come sembra e spesso, senza nemmeno accorgercene, rischiamo di scivolare in grossolani errori che, nel migliore dei casi, vanificheranno lo sforzo, nel peggiore, nuoveranno alla nostra salute. Meglio evitare, vi … Leggi tutto
Siamo abituati a vivere di corsa sempre sovraccaricati da mille impegni: il lavoro, la famiglia, lo sport. Tutti aspetti questi che ci portano a vivere una vita sempre di corsa e carica di stress. Non siamo preparati per sopportare questi ritmi, ma la cultura in cui viviamo sembra ormai ossessionata dalla produttività e dal lavoro … Leggi tutto
Rossa, bionda mora, qualsiasi sia il colore di capelli che Madre Natura ti ha donato c’è una cosa su cui puoi contare: almeno una volta nella vita ti verrà il desiderio di cambiarlo. Non importa quanto le tue sfumaturenaturali siano belle: la volgia di sperimentare e vedersi diverse è qualche cosa che emerge sempre in … Leggi tutto
Avvertite difficoltà a respirare, senso di soffocamento, battito cardiaco accelerato, tremori e senso di nausea il tutto nel giro di pochissimi minuti? State avendo un attacco di panico! TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE: La paura un’emozione utile Attacco di panico : i sintomi L’attacco di panico è un periodo di paura intensa o di forte terrore … Leggi tutto
Cercate un’idea romantica ed originale per San Valentino? Non perdete l’occasione di preparare un delizioso regalo fai da te seguendo il tutorial DIY con cui potrete realizzare dei bellissimi cuori liquid squishy glitterati. Degli originali cuori in plastica contenenti del liquido tempestato di glitter colorati che potranno essere applicati ad un portachiavi o inseriti in … Leggi tutto
Se siete tra le donne che ogni giorno vivono come un cruccio il tenere i capelli in ordine e il metterli in piega senza stressarli sempre con piastre e ferri, ecco che la ricerca cosmetica nel hair style ha creato un nuovo diffusore, unico nel suo genere che riesce ad asciugare i capelli in una … Leggi tutto
L‘insonnia durante la gravidanza è un problema molto comune nelle future mamme e la sue motivazioni variano a seconda del trimestre in cui si verifica. Come sappiamo bene la gravidanza è un periodo ricco di numerosi cambiamenti e modificazioni ormonali. Questi fattori incidono in modo molto importante sul sonno della futura mamma, determinando appunto periodi … Leggi tutto
Arriva direttamente dagli Stati Uniti ed è un nuovo modo di flirtare, che ormai si sta diffondendo rapidamente anche da noi tanto che un terzo degli adolescenti già lo fa. Stiamo parlando del sexting ossia il corteggiamento tramite la tecnologia ad alto tasso erotico e tutto virtuale. Tutto ormai avviene grazie all’ausilio della tecnologia e … Leggi tutto
