La salvia è una pianta ricca di proprietà terapeutiche. In questo articolo scopri 4 modi per coltivarla e come sfruttarla al meglio. In un mondo in cui stress, vincoli e sovraccarico di responsabilità hanno la precedenza sul benessere, il corpo spesso ne soffre le conseguenze. Una dieta ricca di grassi, sale e zuccheri aggiunti complica … Leggi tutto
Il ginepro è una pianta conosciuta per le sue proprietà antisettiche e non solo, viene utilizzata in cucina come digestivo. Scopriamo anche le possibili controindicazioni. Il ginepro è una pianta che appartiene alla famiglia delle Cupressaceae, esistono diverse specie, si presenta con foglie ad ago e le bacche sono di colore viola scuro. In Italia … Leggi tutto
La festa della mamma si avvicina. Per questo vogliamo proporvi alcuni titoli di serie tv dedicate alla maternità. Serie televisive dedicate alla maternità per la festa della mamma che si avvicina. In Italia si festeggerà il 10 maggio, per questo abbiamo pensato di farvi questo piccolo regalo, selezionando per voi alcune delle serie più belle … Leggi tutto
La fine della quarantena (o meglio della prima fase) arriverà il 4 Maggio 2020, con l’inizio della Fase 2. È certamente un momento positivo per il Paese ma in molte persone questa data genera ansia e paura perché la quarantena è diventata una dimensione rassicurante. Si tratta di un problema che si può superare? Certamente, con … Leggi tutto
Dimagrire mangiando si può dipende anche dal buon umore. Proviamo a perdere peso con gli ormoni del sorriso. Quando eccediamo nel mangiare, spesso, stiamo nascondendo degli stati di tristezza, delusione, rabbia repressa. Viceversa, il buonumore ci permette di sprigionare gli ormoni della sazietà che ci aiutano a non eccedere con il cibo e a regolare … Leggi tutto
Esercizi da fare a casa perfetti per persone anziane e per chi è fermo da troppo tempo. Con l’avvento del Coronavirus e della successiva quarantena, sempre più anziani si sono trovati improvvisamente privati del movimento giornaliero che facevano attraverso le passeggiate o la spesa quotidiana. Un esercizio minimo ma che per molti era indispensabile per … Leggi tutto
Scopri quali sono i passi da compiere per diventare una persona positiva ed abbracciare la vita con più entusiasmo. Essere positivi è una qualità che non tutti hanno ma che riesce a rendere felice chiunque riesca a vedere il mondo con i così detti occhiali dalle lenti rosa. Una cosa che, oggi più che mai, … Leggi tutto
Coronavirus | Christian Vieri durante un collegamento con Porta a Porta ha confidato che a causa della quarantena forzata è aumentato di peso, arrivando fino a 106 chili Christian Vieri, come tutti noi comuni mortali, inizia a sentire il peso di questi giorni di quarantena forzata a causa dell’emergenza del coronavirus in Italia. Il calciatore, … Leggi tutto
Scopri come riacquistare la capacità di sorridere alla vita. Per sentirti meglio e trasmettere gioia persino a chi ti sta intorno. La vita, si sa, a volte può essere dura e così difficile da toglierci il sorriso. Purtroppo, quando si passano momenti bui o ci si sente incompresi da chi ci sta intorno, la prima … Leggi tutto
Le parti del corpo in cui depositiamo più grasso e che si ingrossano più velocemente indicano quali sono i cibi che dovremmo EVITARE. L’obesità è un problema comune. Chi più, chi meno, quasi tutti negli anni manifestano problemi legati all’accumulo di peso. Spesso facciamo molti sforzi per combattere questo peso in eccesso senza risultati significativi. … Leggi tutto
Color Therapy: scopri come i diversi colori che ti circondano possono influenzare il tuo umore e la tua salute e curare alcuni disturbi. Secondo molti specialisti, i colori possono avere proprietà terapeutiche. Inoltre, i ricercatori specializzati in marketing, hanno dimostrato che esiste una psicologia dei colori e che utilizzando determinati colori, si può influenzare il … Leggi tutto
Si può progettare il futuro dopo il Coronavirus? Si può e si deve, ma in maniera razionale e realistica: l’illusione ci farebbe troppo male. Questi gli errori da non commettere. Uno dei grandi problemi che stiamo affrontando durante la quarantena obbligatoria o volontaria è la completa stasi. Il tempo della quarantena è un tempo immobile che ci dà l’impressione … Leggi tutto
In questo periodo molti lamentano un sonno costellato di sogni agitati o spaventosi. Secondo gli esperti potrebbe esser una conseguenza del Coronavirus. Sogni particolarmente vividi, più o meno ansiogeni, e che, a volte, si trasformano in veri e propri incubi. Sempre più italiani vedono, in questo periodo, le loro notti popolate da sogni potatori di … Leggi tutto
Scopri 10 modi per aumentare i livelli di dopamina in modo da allontanare tristezza, stress o depressione. La vita è fatta di alti e bassi e, a seconda della personalità e del temperamento di ciascuno, alcune persone hanno maggiori probabilità di provare emozioni negative. Se in questo periodo ti senti ansioso, debole, triste o depresso, … Leggi tutto
Melissa Satta, in quarantena suo marito (il calciatore in forza al Besiktas Kevin Prince Boateng) e il figlio Maddox, balla sulle note di Britney Spears. Il video sbalordisce i followers. Prosegue la quarantena, i giorni scorrono inesorabili, tutti uguali nel nostro Paese alle prese con il COVID-19. Destino beffardo condiviso da gran parte dell’Europa e … Leggi tutto
Circola sui social una riflessione commovente, un racconto che aveva il segreto per affrontare al meglio questa lunga quarantena. Il Coronavirus ci isola dal mondo e quanto più ci allontana da tutto e tutti, tanto più noi cerchiamo nuove vie per restare uniti e a contatto con quanto ci circonda. I social network e, più … Leggi tutto
La paura è una delle emozioni primarie e più forte tra tutte. Spesso limitante per chi la prova, con il giusto impegno, può essere trasformata in qualcosa di positivo. Scopriamo come fare. Quando si pensa alla paura, i sentimenti che si scatenano non sono quasi mai piacevoli. Avere paura di qualcosa porta infatti a provare … Leggi tutto
Lettera di una vittima dell’ansia a chi è costretto a convivere con il medesimo male perché vicino a una persona affetta dal disturbo d’ansia generalizzato Tra le più grandi difficoltà che una persona possa incontrare c’è senza dubbio quella di veder soffrire chi si ama. Avere qualcuno caro al nostro cuore che attraversa momenti difficili, … Leggi tutto
Gli anacardi sono un alimento molto conosciuto e consumato, apporta diversi benefici al nostro organismo, scopriamo qualcosa in più a riguardo. Gli anacardi o noci di anacardio, sono semi oleosi commestibili, molto conosciuti e consumati in tutto il mondo. Nonostante hanno un elevato apporto di grassi, sono molto apprezzati perchè sono acidi grassi insaturi, amici … Leggi tutto
Il coriandolo è una spezia ancora poco usata nella cucina occidentale ma ricca di proprietà benefiche. Scopri perché dovresti inserirlo nella tua alimentazione. Quando si parla di spezie, è ormai chiaro come la loro presenza sia più che utile in cucina, sia per rendere più ricche le ricette che per apportare benefici all’organismo. Conoscerle tutte, … Leggi tutto
Restare isolati per gran parte del tempo può portare diversi problemi dal punto di vista psicologico. Scopriamo quali sono i principali e come agire per evitarli. Il lungo periodo di quarantena nel quale ci troviamo ormai da un po’, ha portato molte persone a sentirsi improvvisamente tristi e depresse o a palesare un malumore difficile … Leggi tutto
Il coriandolo è una spezia molto usata in oriente e nota anche da noi per il suo sapore piccante. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e le curiosità che la riguardano. Il coriandolo, noto anche come prezzemolo cinese, è una spezia dal sapore piccante. Sebbene non sia tra le spezie più usate in occidente, … Leggi tutto
I sensi di colpa sono un problema che può rendere la vita decisamente difficile. Scopri come riconoscerli, da cosa derivano e come superarli. Provare un cocente senso di colpa per qualcosa che si è fatto o detto è una condizione che presto o tardi può riguardare chiunque. Si tratta di sentire una sensazione di tristezza … Leggi tutto
Provi e riprovi a perdere peso ma proprio non riesci? Forse stai commettendo degli errori strani e inconsapevoli che potrebbe ostacolare il raggiungimento dei tuoi obiettivi “Faccio di tutto per dimagrire ma proprio non riesco a perdere peso?” Una frase che la maggior parte di noi ha pronunciato almeno una volta nella vita e, senza … Leggi tutto
Quarantena e disturbi dell’alimentazione. I rischi e le modalità per rendere meno difficile questo periodo di reclusione. Con l’arrivo del Coronavirus e la relativa quarantena, la preoccupazione generale non si è limitata al rischio di contagio ma anche a tutti i pericoli legati al periodo di reclusione forzata all’interno delle proprie case. Il grosso limite … Leggi tutto
La primavera è ormai arriva ma in tanti fanno fatica a sentirla. Scopri come riuscirci anche senza uscire di casa. Una delle stagioni più amate da tutti è senza alcun dubbio la primavera. La natura si risveglia, portando con se colori nuovi e dando un sentore di vita a ciò che ci circonda. Si può … Leggi tutto
Scopri come superare il difficile periodo della quarantena senza impazzire. Consigli utili di sopravvivenza. Questo 2020 si è aperto con una delle prove più difficili di sempre. A causa del Coronavirus, infatti, ci si è trovati improvvisamente costretti a cambiare le proprie abitudini, ivi comprese quelle sociali. Un cambiamento che in tanti hanno accusato in … Leggi tutto
Secondo la scienza ripetersi quotidianamente affermazioni positive non aiuta sempre a raggiungere il successo personale e il motivo è molto semplice. Hai mai sentito parlare di citazioni e frasi positive? Si tratta semplicemente di affermazioni da ripetere a se stessi con decisione e sicurezza. Queste frasi trasmettono un messaggio positivo su noi stessi: si focalizzano … Leggi tutto
In questo momento difficile per tutti l’ansia, la fragilità emotiva e lo stress sono sempre in agguato. Ecco 10 consigli per essere sereni ed affrontare nel migliore dei modi momenti di negatività… Preoccupati per il lavoro che manca, bloccati forzatamente a casa senza sapere cosa fare, ansiosi per la situazione difficile che stiamo vivendo a … Leggi tutto
Sta per tornare l’ora legale, momento in cui bisognerà spostare di nuovo le lancette. Come ogni anno, è giunto il consueto appuntamento con l’ora legale. La data prevista è quella della notte tra Sabato 28 Marzo e Domenica 29 Marzo. In quel momento, e più precisamente alle 02:00 di notte, le lancette andranno spostate un’ora … Leggi tutto
Paolo Bonolis e Luca Laurenti hanno continuato a condurre Avanti un Altro fino all’interruzione per il Coronavirus e negli ultimi giorni si erano diffuse molte voci in merito a un furioso litigio tra i due. Le cose stanno diversamente e sono piuttosto assurde: lo ha spiegato proprio Bonolis. Quando tra due uomini si stabilisce un’amicizia … Leggi tutto
Le coppie in quarantena potrebbero approfittare di questo periodo storico eccezionale per innalzare il livello della loro relazione. Essere in stato di quarantena, confinati in determinati mq, in appartamenti che non sempre sono circondati da un giardino, è un calvario per tutti, adulti, bambini, coppie, single, nessuno escluso. Anche le persone più zen, abituate a … Leggi tutto
