I fichi d’india sono frutti ricchi di proprietà benefiche. Scopriamo insieme quali sono e conosciamo le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che li riguardano. Fonte: Istock I fichi d’india sono un frutto particolare che in Italia si trova soprattuto in Sicilia e in Calabria. Molto simili a dei piccoli cactus hanno una colorazione che … Leggi tutto
La tisana fredda a base di zenzero e limone, ideale per rinfrescarsi e depurarsi. Fonte: Istock Con il caldo, bere si fa ancora più importante e la voglia di qualcosa di fresco porta spesso a bevande non esattamente salutari. Esiste però una valida alternativa che oltre a dissetare e rinfrescare fa anche bene alla salute. … Leggi tutto
Scopri quanti pop corn puoi mangiare prima di danneggiare la linea e la salute. I pop corn sono uno degli snack più amati di sempre e con la bella stagione e le serate al cinema sono anche uno dei più scelti e consumati. Tante volte, si opta per i pop corn in virtù del fatto … Leggi tutto
Da alcuni anni una dieta nata negli Usa e arrivata anche in Europa serve per prevenire alcune malattie gravi: è la dieta del dottor Weil che cura non tanto il peso quando la salute quotidiana. La dieta non serve esclusivamente per dimagrire e altre che invece ci fanno stare bene. Come la dieta del dottor … Leggi tutto
Scopri perché la scorza del limone andrebbe consumata tutti i giorni. Fonte: Istock Che i limoni facciano bene è ormai risaputo per via delle tante proprietà che hanno e per la bevanda a base di acqua tiepida e limone che negli ultimi anni è diventata famosa. Quello che non tutti sanno è che a far … Leggi tutto
I dieci motivi per cui mangiare pistacchi fa bene alla salute. Tra la frutta secca, i pistacchi sono sicuramente tra i più scelti per via del sapore particolare. Oltre ad essere buoni, sono infatti ricchi di proprietà benefiche che consentono di avere energia sempre pronta e risultati in fatto di linea, glicemia e colesterolo sotto … Leggi tutto
Mangiare alimenti integrali è un buon modo per mantenersi in forma e in salute. Scopri il perché. Quando si parla di corretta alimentazione e di stile di vita sano si parla spesso del cibo integrale, considerato come il tipo di alimento da prediligere, specie in sostituzione a pane e pasta di farina bianca. Spesso si … Leggi tutto
Hai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso? Sei sulla pagina giusta! Ecco i 9 consigli pratici ed efficaci per perdere peso del Dr. Jason Fung, autore di “The obesity code book”. Per perdere peso in modo sano e sostenibile, è essenziale adottare le giuste azioni su base giornaliera. Come spiega Sandra … Leggi tutto
Scopri come perdere peso senza metterti a dieta. Le piccole strategie da seguire. Quando il caldo ci costringe a scoprirci la voglia di perdere qualche chiletto di troppo è sempre pronta ad emergere portandoci a sottoporci alle classiche diete dell’ultimo minuto ovvero quelle in cui il cibo introdotto è davvero poco e la voglia di … Leggi tutto
La colazione è il pasto più importante della giornata. Scopri cosa mangiare per mantenerti in forma o per perdere peso. Sebbene sempre più studi affermino che la colazione sia il pasto più importante della giornata, ancora troppe persone hanno la pessima abitudine di non farla o di scegliere alimenti che invece di dare energia, stimolano … Leggi tutto
In vista della prova costume ecco un programma alimentare perfetto per chi punta a perdere peso in tempi brevi e vuole normalizzare la glicemia Ideata dal medico e reporter scientifico della BBC Michael Mosley, la dieta che porta il suo cognome consente di perdere fino a 6 kg in sole 3 settimane di fatica e … Leggi tutto
Gravidanza a rischio: tutto quello che c’è da sapere su sintomi, cause e cure da fare. In più il congedo da lavoro e l’esenzione dal ticket, come richiederli La gravidanza per quasi la totalità delle donne è un periodo bellissimo, magico e spensierato. La fantasia vola al pensiero di tenere tra le braccia un piccolo … Leggi tutto
Ecco un consiglio che ti permette di controllare la salute dei tuoi organi in meno di un minuto con l’aiuto di un cucchiaio. Cerchiamo sempre di controllare la nostra salute e di capire se i nostri organi funzionano in modo ottimale oppure no. Oltre a un controllo regolare, c’è un semplice trucco per controllare in … Leggi tutto
Quando si avvicina la temuta prova costume, la dieta delle 72 ore corre in soccorso di chi sa di avere qualche chiletto di troppo ma non vuole sfigurare. Si tratta di un regime a base di limitate quantità di carboidrati capace di sbloccare il metabolismo. Ottima per coloro che devono partire per il mare e … Leggi tutto
Mangiare una tazza di mirtilli al giorno ridurrebbe i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori dell’Università dell’East Anglia. È riconoscibile per la sua bella tonalità blu-nero e il suo sapore leggermente dolce e piccante: il mirtillo fa parte della famiglia dei frutti rossi, noti per le loro … Leggi tutto
L’avocado è un alimento ricco di proprietà e ideale per chi è a dieta e desidera perdere peso senza troppi sforzi. La primavera, si sa, è periodo di diete, specie per chi ha deciso di affrontare la tanto famigerata prova costume. Come tutti sappiamo, però, seguire una dieta non è mai un piacere, specie se … Leggi tutto
Un gustoso e particolare menu completo per pranzo e cena con il miglio. Ricette semplici, genuine e originali. Se cercate un menu del giorno salutare, saporito e semplice da preparare, rivolgetevi al miglio. Un cereale che regala moltissime soddisfazioni ai fornelli e dalla grande versatilità, privo di glutine, si presta alla preparazione di moltissime preparazioni … Leggi tutto
La combinazione di acqua e banana fa miracoli sulla tua salute, ecco perchè dovresti assumerle insieme. Perdere peso è una delle iniziative che richiede il massimo sforzo. Chi non desidera un corpo snello e scolpito? peccato che questo obiettivo non sia sempre semplice da raggiungere e conciliare gli impegni con lo sport, una dieta sana … Leggi tutto
Il daikon è un ortaggio orientale molto simile al ravanello e in grado di apportare svariati benefici. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. Il daikon, noto anche come ravanello bianco o giapponese, è una radice molto simile al ravanello (da qui il nome) che dona ai cibi … Leggi tutto
I pistacchi offrono numerosi benefici per la salute, in particolare per il cuore e l’intestino. Scopri cosa accade al tuo corpo se mangi pistacchi ogni giorno. I pistacchi sono parte della nostra dieta da migliaia di anni e li gustiamo in molteplici ricette. Molti pensano che i pistacchi facciano ingrassare o rappresentino una fonte di … Leggi tutto
Settimo mese di gravidanza: tutte le informazioni utili e i consigli per vivere serenamente l’inizio dell’ultimo trimestre Con l’inizio del settimo mese siete entrate nell’ultimo trimestre di gravidanza. Il secondo trimestre si è concluso alla grande ed ora è rimasto l’ultimo importante step. Questo mese è molto importante poiché rappresenta dal punto di vista della … Leggi tutto
Sesto mese di gravidanza, tutto quello che devi sapere: esami da fare, sintomi comuni, crescita e sviluppo del feto, cambiamenti nel corpo della donna Siete entrate nel sesto mese di gravidanza. Con questo mese siete arrivate all’ultimo mese del secondo trimestre di gravidanza. Sono passate già 21 settimane da quando avete scoperto che sareste diventate … Leggi tutto
La cicoria è un ortaggio sano e gustoso, ricco di proprietà benefiche e particolarmente adatto anche a chi è a dieta: ecco perchè dovremmo mangiarla più spesso. La cicoria è una pianta erbacea spontanea o coltivata che appartiene alla stessa famiglia del radicchio e di altre insalata. Composta quasi completamente di acqua, è ricca di … Leggi tutto
L’avena è un cereale molto usato sia in cucina che in ambito cosmetico: scopriamo tutte le sue proprietà benefiche e come mangiarla più spesso. L’avena è un cereale già noto e ampiamente utilizzato ai tempi degli antichi Greci e Romani: proveniente dai territori asiatici, era molto amata già all’epoca per le sue numerose proprietà benefiche. … Leggi tutto
Molte caratteristiche del tuo corpo come il girovita, la lunghezza delle gambe o le dimensioni delle dita possono essere indicatori importanti delle malattie che potresti avere. Il corpo umano può assumere forme e dimensioni diverse e potrebbe non essere necessario conoscere i dettagli del proprio tipo di fisico. Dopotutto, hai un corpo che ti appartiene … Leggi tutto
Quanto spendiamo per curare le nostre malattie, specialmente quelle croniche? Tanto, troppo. Scopri i dati allarmanti sul costo della salute in Italia.. Per mantenere una buona salute si sa, è fondamentale condurre uno stile di vita sano nell’alimentazione, nel movimento fisico e nelle abitudini. Ciononostante però, nel caso di alcune patologie croniche questo non basta, … Leggi tutto
La cipolla è un ingrediente di base nella nostra cucina e possiede numerose proprietà benefiche, ma anche qualche controindicazione: tutto quello che c’è da sapere. La cipolla è un ortaggio che appartiene alla stessa famiglia di aglio, erba cipollina, porri e scalogno e che viene coltivato da secoli sia per il suo gusto, che per … Leggi tutto
Esiste un forte legame tra acne e psicologia: le impurità della pelle sono collegate ai problemi fisici e psicologici. Ecco in che modo L’acne è un problema che affligge donne e uomini soprattutto in età adolescenziale, ma che può protrarsi anche nell’età adulta causando disagi di vario genere. Come qualsiasi malattia della pelle, l’acne può … Leggi tutto
Primo mese di gravidanza: tutto quello che devi sapere sull’inizio della gestazione. Sintomi, crescita dell’embrione, esami da sostenere Il primo mese di gravidanza è, per tutte le future mamme, il mese in assoluto più emozionante. L’inizio di una nuova vita, l’emozione per la scoperta, uno sconvolgimento totale delle proprie abitudini. Tutto appare nuovo, entusiasmante e … Leggi tutto
Il caffè verde ha tante proprietà, alcune controindicazioni importanti da conoscere e una serie di benefici per la salute e la bellezza: tutto ciò che devi sapere. Quando si parla di caffè verde ci si riferisce al normale caffè, raccolto quando i chicchi sono ancora verdi e non sottoposti alla tradizionale tostatura. La mancanza di … Leggi tutto
Le patate dolci o americane sono una variante sana e golosa alla comune patata: scopriamone tutti i benefici, le proprietà e gli utilizzi in cucina. La patata dolce, detta anche patata americana o batata, è una radice tuberosa originaria delle zone tropicali del Centro America, attualmente coltivata un po’ in tutto il mondo: in Italia, … Leggi tutto
L’aceto di mele, tra le sue tante qualità, ha anche quella di conciliare il sonno. Ottimo da provare contro l’insonnia. L’aceto di mele è conosciuto ai più come condimento per le insalate o per insaporire alcune pietanze. In realtà, vanta una serie di proprietà benefiche che lo rendono un vero toccasana per la salute. Tra … Leggi tutto
