Scopri come tenere a bada ansia e attacchi di panico durante la quarantena. Con la quarantena sempre più rigida e le tante regole da seguire è facile lasciarsi prendere dallo sconforto. Se a questo si uniscono anche ansia e attacchi di panico, è facile immaginare come affrontare il tutto sia decisamente più difficile. Purtroppo chi … Leggi tutto
Ludovica Pagani rincuora i fan durante la quarantena con un selfie piccante. La foto su Instagram è un successo, followers in visibilio. “Andrà tutto bene”, lo leggiamo sui balconi, lo ripetiamo ossessivamente durante le chiamate con i nostri cari – quasi fosse un mantra salvifico – in quest’emergenza Coronavirus. Le strade deserte, o quasi, lasciano … Leggi tutto
Durante questo periodo di isolamento legato alla quarantena e al Coronavirus non è raro cadere in periodici sbalzi d’umore. Scopriamo perché e come affrontarli. Dall’ottimismo delle canzoni gridate dal balcone, alla più totale negatività nell’ascoltare il quotidiano bollettino della protezione civile. Questa quarantena è fatta anche di tutto ciò, momenti di euforia e voglia di … Leggi tutto
Nessuna dieta è giusta o sbagliata in assoluto, ecco 5 indizi per capire se la dieta sta funzionando o dobbiamo passare ad altro Parliamo spesso di diete per risolvere mille situazioni diverse, ognuna con un piano preciso da seguire e rispettare, con alimenti consigliati e altri proibiti. Ma in realtà quali sono i 5 indizi … Leggi tutto
La quarantena forzata può mettere a dura prova il nostro umore. Ecco cinque consigli per ritrovare il sorriso… Lo stop forzato del lavoro, la clausura h24 in casa, l’isolamento, sono tutti fattori che in questo periodo di grande emergenza nazionale, dovuta alla pandemia del Coronavirus, possono mettere a dura prova il nostro umore. Il fatto … Leggi tutto
Chiusi in casa, non è il momento di impigrirci. Per fare movimento divertendoci alleniamoci con la ginnastica propriocettiva. In questo momento di quarantena forzata, in cui tutti dobbiamo stare rintanati in casa e magari l’umore non è dei migliori perché non sappiamo cosa fare, non è proprio il caso di essere pigri, passando dal divano … Leggi tutto
La quarantena ha imposto su larga scala l’adozione dello smartworking, cioè del lavoro d’ufficio svolto da casa. Questo modello di lavoro contemporaneo porta una lunghissima serie di vantaggi, soprattutto quando si parla di contenimento del Coronavirus, ma presenta delle insidie. Chi non è abituato a lavorare da casa e per giunta abita da solo può … Leggi tutto
I contagiati da Coronavirus del sud Italia sono in buona parte genitori degli studenti rientrati dal Nord. Il 15% di loro quando è partito aveva la febbre. Incredibile ma vero. I numeri sconcertanti in fatto di Coronavirus non arrivano oggi da Brescia o Bergamo bensì dal sud Italia, per la precisione dalla Puglia. Il reparto … Leggi tutto
Vivere la quarantena può essere un problema, specie se si ha la tendenza a deprimersi facilmente. Scopriamo insieme come risolvere il problema con 5 consigli da mettere subito in pratica. Il periodo di quarantena nel quale ci si è trovati improvvisamente, ha portato tante persone a sperimentare una sorta di depressione data dal mix di … Leggi tutto
Netflix è un toccasana per trascorrere le ore più noiose della quarantena in compagnia degli amici. Coordinare l’avvio dei video su device che si trovano in case differenti può essere complicato: ecco come risolvere tutti i problemi in un solo click! Condividere la passione per una serie televisiva oppure per un certo tipo di film può essere un collante eccezionale per … Leggi tutto
Isolamento e quarantena, quali sono le conseguenze psicologiche? Una meta-analisi del King’s College London fa il punto della situazione e fornisce importanti consigli. Un’epidemia globale è un evento traumatico. Vivere nel contesto di un’epidemia non è ovviamente privo di ripercussioni psicologiche. Un’epidemia globale è un evento traumatico principalmente perché ci rapporta direttamente alla minaccia della … Leggi tutto
Il Coronavirus ha reso necessario un nuovo Decreto del Presidente Conte, mirato stavolta alla salvaguardia dei lavoratori e alla protezione dell’economia italiana. Il Decreto Cura Italia è stato definito una manovra economica studiata e varata a tempo di record, con il solo fine di salvaguardare i posti di lavoro degli italiani e sostenere l’economia in un momento di difficilissima pausa forzata. … Leggi tutto
Arriva dall’Olanda l’anticorpo che può contrastare il virus grazie alla scoperta del biologo Grosveld. Una delle prime notizie positive riguardo all’espandersi di questo virus. Pare che questa cura sia possibile da somministrare a breve contro il Coronavirus. Il biologo di Utrecht ci regala una notizia a dir poco positiva. Il virus può essere ostacolato grazie … Leggi tutto
Combattere la noia è diventata un’urgenza assoluta nei giorni della quarantena da Coronavirus, ma se la noia è perenne ci si trova di fronte a un problema più serio, da affrontare con maturità. Annoiarsi è normale: può capitare a chiunque in qualsiasi momento della propria vita. Se però la noia non è limitata a episodi sporadici ma … Leggi tutto
Cosa fare a casa per non annoiarvi e far passare il tempo in battibaleno? Segui i nostri consigli per trascorrere al meglio le giornate. Trascorrere molto tempo a casa, può essere davvero pesante e il rischio di annoiarsi cresce notevolmente. Ci sono dei momenti nella nostra vita in cui non si ha voglia di far … Leggi tutto
L’ecofobia è la paura di restare da soli a casa. Ecco come si presenta, da cosa dipende e come si può combattere. In questi giorni in cui si è tutti invitati a restare in casa, chi si trova a vivere da solo o per motivi diversi sta facendo esperienza di lunghi periodi di solitudine, potrebbe … Leggi tutto
La vita è un prezioso viaggio verso la conoscenza, un viaggio necessario e che non si ferma mai. Scopri 22 cose che ricorderai per sempre e perché. Fin da piccoli, a casa e poi a scuola e in ogni altro contesto, apprendiamo nozioni e acquisiamo principi educativi necessari affinché il nostro cervello possa stabilire nuove … Leggi tutto
La Mindfulness è una pratica di educazione emotiva che consente di superare le situazioni stressanti che si presentano nella vita quotidiana. Le armi della Mindfulness sono consapevolezza, calma e accettazione: ecco perché è così preziosa. La parola Mindfulness può essere tradotta in italiano con il termine Consapevolezza. Il concetto alla base della Mindfulness è che un essere umano deve … Leggi tutto
Scopri cos’è l’apatia in amore, perché si prova e come uscirne. Prima o poi capita a tutti di trovarsi in un periodo in cui non si provano sentimenti d’amore per nessuno. A volte può succedere perché si è appena usciti da una storia d’amore complessa o perché si è presi da una sessione di esami. … Leggi tutto
Gli incubi possono rivelarsi preziosi e rilevare alcuni aspetti del nostro stato di salute nonchè permettere di rilevare precocemente alcune malattie. Se è un periodo in cui ti capita di fare spesso brutti sogni e di svegliarti nel cuore della notte con il cuore che ancora batte forte per lo spavento dovresti sapere che lincubo … Leggi tutto
Essere una madre amorevole, una moglie perfetta e una lavoratrice meritevole è stancante. Ecco il messaggio che ti farà ritrovare la serenità. Essere madri è una gioia immensa ma la maternità non è mai un fiume lungo e tranquillo e i mille impegni quotidiani possono mettere a dura prova le mamme costantamente alla ricerca della … Leggi tutto
Le patate vengono utilizzate in cucina per la preparazione di diversi piatti, è importante conoscere i benefici e le possibili controindicazioni. Scopriamo Le patate sono tuberi, di una pianta perenne, che appartengono alla famiglia delle Solanacee, si prestano a qualsiasi preparazione e sono molto energetiche e diuretiche. Sono originarie delle Ande, sono ricche di amidi … Leggi tutto
Scopri come riprendere ad allenarti dopo la lunga pausa invernale. Il fitness viene vissuto da ognuno di noi in modo diverso. C’è chi, ad esempio, si allena per tutto l’anno concedendosi piccole pause di tanto in tanto, chi preferisce un approccio più leggero e chi, invece, si allena solo ed esclusivamente per perdere peso. Qualunque … Leggi tutto
I social network influiscono sulla psiche di chi li utilizza, soprattutto di chi ne fa un uso costante e talvolta eccessivo, ma perché ci piacciono così tanto? Ecco quali sono i meccanismi tossici e quelli positivi che nascono tra i social e la nostra psiche. I social network hanno modificato profondamente il rapporto con il sé e il … Leggi tutto
Valeria Marini in una discussione con i suoi coinquilini, ha rivelato un dettaglio succulento sulle sorti del GF Vip, suscitando forti reazioni Valeria Marini è decisamente un uragano. È entrata nella casa del Grande Fratello Vip da meno di due settimane e ha già vissuto un litigio forte con Antonella Elia e ora si è … Leggi tutto
La Sindrome FOMO consiste nella costante paura di non essere abbastanza coinvolti nelle interazioni sociali. Il suo acronimo significa Fear Of Missing Out, letteralmente “paura di essere esclusi”. Che relazione hanno i social con la nascita di questa vera e propria patologia? I social network ci forniscono allo stesso tempo una lunga serie di vantaggi e un’altrettanto lunga serie di trappole … Leggi tutto
Provi ansia al mattino, quando ti svegli? Ecco i motivi e come fare per sconfiggerla. Dare il via ad una nuova giornata è visto da sempre come un momento speciale che pertanto andrebbe affrontato con un sorriso e con la giusta dose di energia. Purtroppo non tutti riescono a seguire queste “regole” perché ci sono … Leggi tutto
Clizia Incorvaia sarà squalificata oppure no? E’ quello che si domandano i moltissimi telespettatori del Grande Fratello VIP. A fugare molti dubbi arrivano le dichiarazioni del suo manager. Clizia Incorvaia potrebbe essere la seconda concorrente squalificata per comportamento inappropriato di questa “drammatica” edizione del Grande Fratello. L’ex moglie di Francesco Sarcina è finita nell’occhio del ciclone per … Leggi tutto
L’ansia può verificarsi a causa di circostanze particolari oppure essere una caratteristica innata di chi ne soffre. Scopri le 5 qualità intrinseche delle persone ansiose. Non tutti reagiamo allo stesso modo di fronte alle situazioni che si presentano nella nostra vita. Ci sono alcune persone che tendono a vivere gli eventi e le situazioni in … Leggi tutto
Gli astri rivelano quali sono gli uomini dello zodiaco che rendono la vita di coppia più difficile e rischiano di far soffrire la partner. Amarsi e condurre una vita insieme non è un percorso privo di difficoltà. La felicità si deve guadagnare e conquistare. In qualsiasi momento una relazione tranquilla può diventare burrascosa, tutto dipende … Leggi tutto
Sentirsi confusi o avere difficoltà nel fare ragionamenti anche semplici potrebbero essere sintomi del brain fog. Prima o poi capita a tutti di sentirsi come annebbiati. Si fa fatica a ricordare le cose e anche i ragionamenti più semplici sembrano impossibili. La sensazione tipica è quella di avere la mente annebbiata e quando capita si … Leggi tutto
Guglielmo Scilla, youtuber divenuto famoso con lo pseudonimo Willwoosh, risponde attraverso alcune stories su Instagram a un suo fan che gli ha svelato di aver pensato al suicidio. “Non credo che serva credere in qualcosa per capire che un gesto simile sia una grandissima cazzata” Niente giri di parole, frasi sottili o di circostanza. Per … Leggi tutto
