Chi pensa che per perdere peso si debba per forza rinunciare ai cibi più gustosi si sbaglia. Anche il cioccolato può risultare un alimento dimagrante. Lo studio è stato effettuato dal dottor Sorrentino. Secondo lo specialista in scienze dell’alimentazione e dietetica, è possibile tornare in forma senza dover affrontare troppe rinunce. Uno dei cibi che … Leggi tutto
I medicinali sono utili, ma anche i rimedi naturali possono venirci in aiuto: a questo proposito c’è la frutta secca, che combatte la pressione alta.. L’ipertensione arteriosa è una vera e propria patologia che è caratterizzata da un innalzamento della pressione sanguigna, e colpisce circa il 25-30% della popolazione italiana. Per questo tipo di patologia … Leggi tutto
Il radicchio è un ortaggio sano e gustoso, protagonista di tanti piatti tipici molto amati, noto per il suo sapore ma anche per le proprietà che apporta all’organismo. Il radicchio è un ortaggio da foglia che fa parte del gruppo delle cicorie a foglia rossa o variegata. La varietà più nota è sicuramente il radicchio … Leggi tutto
Scopri perché assumere aceto di mele e miele ogni mattina fa bene al tuo organismo. Che l’aceto di mele sia un ottimo alimento, utile a contrastare diversi problemi per via delle sue numerose proprietà benefiche è una cosa sempre più risaputa. Quello che ancora ignorano in molti è che questo prodotto usato al mattino insieme … Leggi tutto
L’aceto di mele è un condimento noto e apprezzato. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. L’aceto di mele è un condimento considerato un buon sostituto del più comune aceto di riso. Dal sapore acidulo e al contempo dolce, si presta a vari utilizzi e può essere usato … Leggi tutto
Il pomelo è uno dei frutti più antichi che esistano. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. Il pomelo è un frutto molto particolare che ad oggi viene considerato l’antenato di tutti gli agrumi. Predecessore del pompelmo, lo ricorda (oltre che per il nome) per proprietà e sapore, … Leggi tutto
Oltre ad essere gustoso è decisamente salutare. Utilizzato al posto dei carboidrati l’avocado può rivelarsi decisivo per una buona perdita di peso. Se siete preoccupati per la bella stagione in arrivo e la tanto temuta prova costume, niente paura. Un frutto puoi venire in vostro soccorso. Stiamo ovviamente parlando dell’avocado che grazie al suo alto … Leggi tutto
Secondo studi recenti proteine, Omega 3 e olio EVO sono i veri alleati delle donne per quanto riguarda il benessere psicofisico A dispetto di quanto si possa credere l’alimentazione maschile e femminile è diversa. Se gli uomini amano mangiare la carne, le donne preferiscono le verdure e i cibi sani in modo da restare sempre … Leggi tutto
Il basilico è una delle erbe aromatiche più amate e utilizzate in cucina: scopriamo le sue mille proprietà benefiche e le controindicazioni. Il nome basilico deriva dal greco basilikon che vuol dire “pianta reale e maestosa”: si capisce già da qui l’importanza che questa erba così profumata riveste innanzitutto in cucina, ma anche per le … Leggi tutto
Scopri come mettere a tacere la fame di dolci con alcune semplici strategie. Ci siamo, il periodo di Pasqua è passato ma l’assaggio di uova di cioccolato e di fette di colombe hanno lasciato il segno, procurando una sorta di bisogno assurdo di dolci. Si tratta di un effetto normale, perché quando si esagera con … Leggi tutto
L’olio di curcuma è un vero e proprio elisir in grado di fornire all’organismo i principi attivi della curcumina. Negli ultimi anni, grazie anche alla maggior attenzione verso il benessere ed il mangiare sano, alcuni elementi sono stati rivalutati in modo positivo, entrando a far parte dell’alimentazione di tutti i giorni. Uno tra questi è … Leggi tutto
Il decotto di lattuga: usi diversi per contrastare la ritenzione idrica e per avere una pelle del viso perfetta! Consigli su come preparare il decotto a casa La lattuga, si sa, fa benissimo al nostro organismo e non solo, è una buona alleata contro i dolori gastrici e le infiammazioni. Le sue tante varietà permettono … Leggi tutto
Mangiare Lattuga fa bene: tutte le proprietà benefiche e i valori nutrizionali della lattuga. Ecco perché devi mangiarla quotidianamente Mangiare lattuga fa bene al nostro organismo. La lattuga, che erronemente chiamiamo “insalata” è una verdura appartenente alla famiglia delle Composite. Può essere consumata in differenti modi: cruda, se la pianta è fresca, oppure bollita o … Leggi tutto
L’uva è un ingrediente prezioso per la preparazione di tantissime ricette: qui trovi 5 video tutorial tutti da scoprire! Un frutto delicato, dal sapore dolce e gradevole, rinfrescante e leggero: l’uva è tutto questo (e non solo)! Tipicamente simbolo dell’autunno, in realtà è presente sulle nostre tavole già in estate e può essere utilizzata come … Leggi tutto
L’albicocca è un frutto estivo molto amato. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che la riguardano. L’albicocca è uno dei frutti estivi più apprezzati sia per il colore che per il sapore e la consistenza. Ricca di vitamine, sali minerali e beta carotene, è sia un ottimo alimento che un … Leggi tutto
I piselli sono legumi ricchi di proprietà benefiche, ma non esenti da alcune controindicazioni: scopri tutto quello che c’è da sapere e come cucinarli. I piselli sono un legume poco calorico, molto gustoso e ricco di proprietà e benefici per il nostro organismo. Perfetto in caso di stitichezza o per chi segue una dieta ipocalorica, … Leggi tutto
Chi soffre di diabete o teme di poterne soffrire un giorno a causa della presenza di casi in famiglia può trovare un valido alleato nei prodotti che ci regala madre natura: i broccoli, ottimi per controllare la glicemia. Il diabete è una brutta bestia, questo è noto. Dunque, per gestire al meglio i picchi di … Leggi tutto
La dieta del gruppo sanguigno B: come dimagrire e rimanere in forma a lungo con il regime alimentare ideale per te. Consigli pratici e conosceza degli alimenti benefici La dieta del gruppo sanguigno non è una comune dieta per dimagrire, bensì un regime alimentare che si basa sul gruppo sanguigno e da esso si stabiliscono … Leggi tutto
La soia è un alimento sempre più diffuso anche sulle nostre tavole. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che la riguardano. La soia è un alimento per lo più diffuso nei paesi orientali ma sempre più conosciuto ed utilizzato anche dalle nostre parti. Si tratta di un legume sostanzialmente ricco … Leggi tutto
La patata è un tubero molto famoso ed usato in cucina. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che la riguardano. La patata è uno degli alimenti più amati ed utilizzati in cucina per via del sapore che si presta a varie preparazioni e per la sua versione fritta che è … Leggi tutto
La dieta del gruppo sanguigno A: cos’è e come si fa. Dagli alimenti benefici a quelli nocivi, tutti i consigli per ritrovare la forma perfetta e il benessere del corpo La Dieta del gruppo sanguigno A ha come obiettivo la qualità della vita, il benessere del corpo e un allungamento delle vita delle persone facente … Leggi tutto
Tradizione e non solo: i fagioli sono un ingrediente sano e versatile per la preparazione di ottime ricette tutte da scoprire – VIDEO I fagioli sono, insieme alle lenticchie, i legumi più amati e più diffusi al mondo: dai cannellini, ai borlotti, passando per i fagioli neri sono tantissime le specie di fagioli che possiamo … Leggi tutto
I benefici e le proprietà dei fagioli, un alimento indispensabile per la salute e per mantenere la linea: tutto quello che c’è da sapere Insieme alle lenticchie, i fagioli sono i legumi più amati e consumati al mondo anche grazie all’enorme quantità di proprietà nutrizionali e benefiche che li caratterizzano: buoni da mangiare, facili da … Leggi tutto
La dieta del gruppo sanguigno 0: come dimagrire e vivere più a lungo attraverso una dieta rivoluzionaria e ideata per il tuo gruppo sanguigno. Dopo l’inverno, tornare in forma in previsione dell’estate non è cosa semplice, specie per quelle persone che non sono molto incline all’attività fisica continuativa. Ma spesso, per perdere quei “chiletti” in … Leggi tutto
Ecco una lista dei 14 cibi che comunemente conserviamo in frigorifero (Ketchup, uova, marmellata, caffè …) ma che andrebbero conservati a temperatura ambiente per non alterare il loro gusto, maturazione e profumo. Alcuni frutti e verdure hanno un sapore migliore quando vengono conservati a temperatura ambiente perché il freddo accelera il loro deterioramento, interrompe il … Leggi tutto
Questo uomo di 113 anni dichiara che il suo segreto di longevità senza malattie è legato all’assunzione quotidiana di 5 cibi. Attualmente i fast food e i prodotti alimentari industrializzati sono altamente commercializzati nonostante i danni che provocano alla salute siano ormai noti. I cibi naturali coltivati biologicamente e non trasformatii offrono molteplici vantaggi per … Leggi tutto
Le ciliegie sono un frutto goloso e molto utile per la salute: scopriamone le proprietà benefiche, gli utilizzi, le controindicazioni e tutte le curiosità. Si dice da sempre che una ciliegia tira l’altra, ed è proprio vero: questo frutto gustosissimo tipico dei mesi caldi è un perfetto spuntino rinfrescante e rivitalizzante, goloso e ricco di … Leggi tutto
I cetrioli sono un ortaggio fresco, leggero e ricco di proprietà benefiche: scopri tutto quello che c’è da sapere sul cetriolo e come può aiutare la tua salute e il tuo benessere. Utili per la pelle, rinfescanti, perfetti per la salute dell’intestino: questi sono soltanto alcuni dei numerosi benefici che i cetrioli sono in grado … Leggi tutto
Scopri quali sono i sintomi dell’anemia e come fare per rimetterti in sesto. L’anemia è una condizione in cui ci si trova ad avere una diminuzione dei globuli rossi o una mancanza di emoglobina (proteina ricca in ferro). Nella maggior parte dei casi si verifica per una carenza di ferro ma a volte può presentarsi … Leggi tutto
La pressione sanguigna è un valore molto importante che può determinare il nostro stato di salute. Scopri se la tua pressione è troppo alta e come fare per farla tornare normale. La pressione arteriosa indica la forza con cui il sangue viene spinto attraverso i vasi. È formata da due valori che sono sistolica (massima) … Leggi tutto
Il farro è un cereale perfetto per zuppe e insalate, ricco di proprietà benefiche tutte da scoprire. Ecco tutto quello che c’è da sapere su questo alimento sano e goloso. Appartenente alla famiglia delle Graminacee, il farro è un cereale molto antico che venive utilizzato per l’alimentazione dell’uomo già in epoca preistorica. Meno diffuso attualmente … Leggi tutto
Scopri cosa succede al tuo corpo se mangi regolarmente circa 2 chiodi di garofano al giorno. I chiodi di garofano sono tra le spezie più popolari al mondo. Oltre al gusto insolito che conferiscono ai piatti ai quali vengono aggiunti, i chiodi di garofano hanno molte proprietà medicinali. Consumare 2 chiodi di garofano al giorno … Leggi tutto
