Sono gustosi e ideali per la stagione estiva. I frutti di mare sono perfetti che chi desidera perdere peso in poco tempo e fare il pieno di iodio e di Omega 3. Dimagrire e migliorare l’efficienza metabolica. Chi ambisce ad entrambe le cose può subito andare a fare la spesa e comprarsi dei buoni e … Leggi tutto
Ormai la fete è entrata in pianta stabile nella nostra cucina e si presta a tantissime idee. Oggi vi suggeriamo un contorno e un’insalata. Tutti amano la feta. Il tradizionale formaggio greco è entrato a far parte della nostra cucina, come la mozzarella e la ricotta. All’inizio, diciamo la verità, non l’abbiamo capita. Cosa vuoi … Leggi tutto
Le ricette vegane a base di cetrioli da provare subito come antipasto estivo fresco e veloce, come contorno o come un secondo piatto light le 3 ricette con i cetrioli Pixabay Originario delle Indie orientali, il cetriolo è stato coltivato sin dall’antichità a scopo alimentare. I cetrioli vengono consumati soprattutto freschi, per impreziosire insalate miste, … Leggi tutto
Ecco 8 buoni motivi per smettere di mangiare pane Il pane è uno dei prodotti più consumati nel mondo occidentale, come riportato sul sito web RTL, il pane bianco è una scarsa fonte di nutrienti rispetto ad altri alimenti come verdure, frutta, carne e pesce. Provando a non mangiarlo per un mese si noteranno grandi … Leggi tutto
La fase dei “perché” dei bambini: cos’è, come affrontarla e i motivi per capirla e rispondere al meglio a tutti i perché del bimbo La fase dei perché dei bambini Istock Chi è genitore di un bambino piccolo sa di cosa sto parlando, la fase, a volte “pesante” dei perché dei propri figli. “Mamma perché … Leggi tutto
Gli integratori di curcuma sono stati scagionati dall’accusa di nuocere al fegato. Fonte: IStock Sebbene la curcuma sia ormai riconosciuta da tempo come un alimento salutare e in grado di apportare svariati benefici all’organismo, negli ultimi tempi alcuni problemi sorti a chi faceva uso di integratori a base del principio attivo di questa nota spezia, … Leggi tutto
Un menu gustoso per pranzo e per cena con i fagioli rossi. Ricette semplici e veloci che conquisteranno tutti al primo assaggio. Se non sapete cosa cucinare oggi per pranzo e cena, affidatevi alle proteine vegetali dei fagioli rossi o fagioli azuki un legume molto gustoso e troppe volte sottovalutato ma che regala in cucina … Leggi tutto
Buttare giù tanti chili non è un’impresa impossibile. Basta soltanto un po’ di buona volontà e una dieta sana ed equilibrata. In questo caso il programma alimentare che vi proponiamo non è dei più moderni. Infatti a studiarlo è stata la nutrizionista americana nel lontano 1983. Secondo Jenny Craig due sono le principali soluzioni per … Leggi tutto
La rucola fa bene al cuore e combatte la pressione alta, lo ha dimostrato uno studio condotto dall’Università di Pisa La rucola può essere sia selvatica che coltivata e in entrambi i casi è una pianta erbacea che fa parte della famiglia delle Crucifere come il cavolo, i broccoli e il cavolfiore. La versione selvatica ha un gusto più … Leggi tutto
Un gustoso ed estivo menu per pranzo e cena con i calamari. Ricette davvero semplici, genuine e facili da preparare. Se non sapete cosa cucinare oggi ma avete voglia di un menu di mare, ecco per voi delle ricette per pranzo e per cena a base di calamari. Un mollusco che incontra il gusto di … Leggi tutto
Ecco qualche semplice astuzia che ti aiuterà a combattere il caldo quando non hai a disposizione l’aria condizionata. Fa sempre più caldo, al punto che tutto sembra diventare difficile: dormire, andare al lavoro, prendere i trasporti … Per sopravvivere all’ ondata di caldo che infuria meglio ricorrere a qualche astuzia! Sonno, cibo, lavoro, metropolitana … … Leggi tutto
Cosa accade al nostro organismo quando smettiamo di assumere caffè? Scopriamo i benefici e gli effetti collaterali dopo la sospensione Fonte: Istock-Photos Tantissime persone in tutto il mondo iniziano la giornata con una tazza di caffè, qualsiasi esso sia americano, lungo, stretto, decaffeinato o macchiato. Vi siete mai chiesti cosa accadrebbe al vostro organismo se … Leggi tutto
L’avocado è tra i migliori alimenti per promuovere la tua salute, ecco tutti i suoi benefici Proteine, acidi grassi, vitamine e minerali, ecco tutto ciò che contiene un solo frutto: l’avocado. Mangiare avocado equivale a consumare un pasto completo, e questo è solo uno dei tanti effetti benefici di questo frutto. L’avocado è un alimento … Leggi tutto
Un gustoso e aromatico menu completo con la curcuma. Ricette per pranzo e cena, semplici e veloci da preparare. Se non sapete cosa preparare per pranzo e cena ma volete stupire la vostra famiglia con qualcosa di sfizioso e originale, vi servirà della curcuma e potrete preparare delle ricette davvero succulente e dal sapore orientale … Leggi tutto
Le erbe aromatiche sono un valido supporto per perdere i chili in eccesso, scopriamo quali sono, che benefici hanno e come li possiamo integrare nella dieta Erbe aromatiche Fonte: Istock-Photos Seguire un’ alimentazione sana ed equilibrata, una normale attività fisica, ci aiuta a perdere i chili di troppo. Se quotidianamente utilizziamo l’erbe aromatiche in … Leggi tutto
Le noci di Macadamia sono sempre più diffuse e apprezzate. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che le riguardano. Fonte: IStock Le noci di Macadamia sono un alimento tradizionale australiano che negli ultimi anni sta riscuotendo sempre maggior successo anche nel resto del mondo. Ricche di proprietà benefiche hanno un … Leggi tutto
I biscotti di avena fatti in casa, buoni e salutari ci daranno la giusta carica per cominciare le nostre giornate con gusto e salute. I biscotti sono uno degli alimenti preferiti per iniziare le nostre giornate. Buoni, gustosi ma spesso troppo calorici, pieni di burro e quindi dobbiamo abbandonarli. Ma oggi presenteremo questi ottimi biscotti … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena con le cozze, un frutto di mare molto saporito. Ricette semplici e gustose da realizzare. Un menu molto gustoso per pranzo e cena che vede come protagoniste assolute le cozze, uno dei frutti di mare più amati per il loro gusto e il loro sapore deciso. Un primo … Leggi tutto
Ecco i migliori repellenti per allontanare le formiche dalla tua abitazione Le formiche sono ospiti indesiderati quanto invadenti, compaiono improvvisamente in ogni dove, sul piano di lavoro della cucina, in bagno o nella camera da letto ed è molto difficile convincerle ad allontanarsi. Spesso ricorriamo all’uso di prodotti chimici per eliminare questi insetti ma dato … Leggi tutto
Ci sono tanti ingredienti che in cucina si trasformano. Come i biscotti, da usare per preparare un dolce indimenticabile. Avete presente i Pan di Stelle? Ecco come utilizzarli al meglio. “Le stelle sono tante, milioni di milioni…”.Ma se le portassimo in tavola come un dolce? Ci avevate mai pensato? Lo diciamo chiaro: con questa facile … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena con piatti aromatizzati al Curry. Ricette gustose e semplici da realizzare. Se non avete idea di cosa cucinare oggi per pranzo e cena, affidatevi al potere delle spezie ed in particolare del curry che saprà regalare ad ogni pietanza un gusto davvero unico, trasformando anche il cibo più … Leggi tutto
Un ottimo a base di Kefir, che soddisferanno il nostro palato. Un’ottima torta che renderà più lieta la nostra colazione o la nostra merenda. In queste pagine abbiamo parlato spesse volte del Kefir, e delle strepitose qualità di questo alimento così simile allo yogurt ma molto più nutriente e benefico. Il Kefir può essere usato … Leggi tutto
Cosa cucino oggi? Un menu completo per pranzo e cena con il pesto di basilico. Ricette semplici e gustose. Se non sapete cosa cucinare oggi, affidatevi al pesto di basilico, un ingrediente che non dovrebbe mai mancare in dispensa, per preparare un ottimo primo e un succulento secondo, accompagnati da contorni di verdure. ->POTREBBE INTERESSARTI … Leggi tutto
Come affaticare meno le arterie e perdere anche chili. Sono i risultati che promette da Dieta Dash ch si ispira anche alla nostra cucina e porta in tavola alcuni ingredienti semplici. Combattere l’ipertensione, quindi la pressione alta, e dimagrire. Due risultati non facili ma con il, giusto regime alimentare si può fare. Come la Dieta … Leggi tutto
Piatti a base di mozzarella ce ne sono un’infinità, perché questo è uno dei nostri formaggi simbolo. Proviamo a stupire familiari e amici con due ricette semplici ma di impatto. Mozzarella, cosa c’è di più fresco? La fiordilatte è un’eccellenza italiana, quella di bufala un prodotto tradizionale e certificato. Ma soprattutto è un formaggio che … Leggi tutto
Arriva il neonato a casa: come preparare l’ambiente domestico? Come deve essere la temperatura della casa e quali precauzioni adottare per il suo benessere Arriva il neonato a casa: come predisporre l’ambiente domestico Istock Finalmente il momento che tanto aspettavate è arrivato, il vostro piccolo miracolo è nato ed ora siete pronti per accoglierlo nella … Leggi tutto
Sono trascorsi oltre 14 anni dalla scomparsa di Denise Pipitone, la bambina di cui si sono perse le tracce a Mazara del Vallo (Trapani). Oggi torniamo a parlare di questa dolorosa storia con la ricostruzione della vicenda. Il primo settembre del 2004 la piccola siciliana Denise Pipitone, una bambina di poco meno di quattro … Leggi tutto
Un menu completo dal gusto particolare. Piatti che vedono come protagonista la fontina, un formaggio dal gusto davvero particolare. Se non sapete cosa cucinare oggi, correte a compare del formaggio fontina e mettetevi ai fornelli. Potrete preparare delle ricette davvero gustose sia per il primo piatto che per il secondo che saranno accompagnati da sfiziosi … Leggi tutto
Una maschera viso idratante ed illuminante all’avocado. Un eccezionale trattamento di bellezza fai da te economico ma dai risultati immediati. Una maschera all’avocado fai da te dal potere idratante e super illuminante che si potrà preparare in pochi minuti e con ingredienti semplici ma dalle proprietà sensazionali. Una trattamento che potrà essere applicato anche due … Leggi tutto
Quando abbiamo poco tempo e poche idee in testa su cosa preparare per cena, ecco che le insalate ci aiutano. Sono ricette per tutti, che costano poco ma in compenso rendono tanto. Dite la verità: dopo aver cucinato tutto l’anno, d’estate la sola idea di accendere un fornello, con il caldo che c’è fuori, vi … Leggi tutto
Scopri come gustare al meglio il golden milk nella sua versione estiva. Il golden milk è una bevanda salutare che negli ultimi anni è diventata particolarmente famosa tanto da essere protagonista assoluta delle colazioni di food blogger, amanti della cucina sala e instagrammer attenti alla bellezza di ciò che mangiano. Si, perché oltre a far … Leggi tutto
Un gustoso, fresco e leggero menu con la fesa di tacchino, un ingrediente perfetto per l’estate. Ricette veloci e semplici da preparare. Un menu completo per pranzo e cena che vede come protagonista la fesa di tacchino in salume, una valida alternativa a prosciutto cotto e altri salumi, magra e ricca di proteine. Tante ricette … Leggi tutto
