Con la dieta delle proteine buone otteniamo un doppio risultato: quello di depurare il nostro fisico e di perdere anche sei chili in un mese Perdere più di un chilo alla settimana, fino a 5 chili al mese. Possiamo farlo senza grandi sforzi, grazie alla dieta delle proteine buone, intelligente e senza esagerare. Un regime … Leggi tutto
Oggi cuciniamo con gli asparagi. Gli asparagi sono diuretici, drenanti, ricchi di fibre detox, gli asparagi sono i primi ortaggi della primavera. Asparagi. Effetti drenanti, diuretici con 2 ricette facili. Oggi parleremo di due piatti sani e di un accoppiamento top. Stiamo parlando di un tortino semplice con uova e asparagi e delle crepes leggere e salutari. … Leggi tutto
Questo è un regime facile da seguire anche per più settimane, ricco sia di carboidrati che di vitamine essenziali: ecco la dieta dei cereali Cereali integrali? Sì, grazie, perché una dieta equilibrata diminuisce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 tenendo sotto controllo la glicemia. Ma in realtà la dieta dei cereali integrali … Leggi tutto
Un regime alimentare facile a base di piatti nutrienti. La dieta della soia permette anche di perdere un paio di chili alla settimana Quanto è importante il ruolo della soia nella nostra dieta quotidiana? Diversi studi hanno dimostrato il suo valore nutrizionale, soprattutto per la presenza dei fitoestrogeni che contiene. E per questo la dieta … Leggi tutto
Le diete eccessivamente drastiche per la perdita di peso comportano il rischio di carenze nutrizionali. Per dimagrire serenamente, facciamo affidamento su pasti gustosi e perfettamente bilanciati. Preparare pasti dimagranti ben bilanciati non è molto complicato. Bisogna solo fare attenzione a mangiare in modo sufficientemente diversificato in modo da non soffrire di carenze nutrizionali: ciò equivale … Leggi tutto
La focaccia intrecciata con verdure e salumi è un vero trionfo di colori, di sapori e di gusto. Un’idea che piacerà a tutti Quando parliamo di focaccia intrecciata viene in mente un prodotto salato ma anche uno dolce. La forma però è sempre quella circolare, oppure quella che ricorda una treccia dei capelli. Ecco, dimenticatevelo … Leggi tutto
La dieta dei legumi prevede tre pasti al giorno mantenendo il giusto equilibrio tra verdure e proteine e molto spazio al piacere. Inserire più legumi nell’alimentazione quotidiana aiuta, anche se molti pensano che non sia il caso. In realtà sono ineriti in molti regimi alimentari sani ed equilibrati. Ma esiste anche una vera dieta dei … Leggi tutto
Il caldo mette a dura prova tutti, gustare piatti freschi e leggeri è ideale. Prova a preparare delle insalate sfiziose e fresche con ingredienti semplici e salutari. Con l’arrivo della nuova stagione, non è piacevole trascorrere del tempo in cucina davanti ai fornelli. Infatti noi di CheDonna.it, vi diamo alcune idee su come preparare sfiziose … Leggi tutto
Gonfiore addominale. Con la dieta giusta puoi vincere i gonfiori addominali e stare bene. Spesso alla base della colite spastica ci sono stress, intolleranze alimentari, o sensibilità al glutine. Seguite l’articolo e scoprire io te come sconfiggere tutti questi sintomi. La sindrome del colon irritabile interessa quasi il 10% della popolazione, colpisce soprattutto le donne tra … Leggi tutto
I fagiolini, si prestano alla preparazione di diverse ricette, non solo come contorni, anche per condire un piatto di pasta. Scopri le ricette. I fagiolini, sono molto appezzati in cucina, perchè si prestano a diverse preparazioni, non solo come contorno. Sono caratterizzati da un colore di verde intenso o addirittura viola dipende dalla varietà, presentano … Leggi tutto
Liberi di dimagrire senza fatica e senza troppi sacrifici: è il risultato della dieta libera, un regime alimentare semplice e pratico La dieta libera ci permetterà in poco tempo di passare dalla taglia 46 alla taglia 42 senza troppa fatica anche se non possiamo pensare di non fare sacrifici. Vediamo i vantaggi di questa dieta. … Leggi tutto
Alcune ricette resistono nel tempo diventando un classico, come le pennette rigate con salmone e vodka, un primo piatto facile Ci sono ricette che non passano mai di moda e le pennette rigate con salmone e vodka sono certamente tra queste. In Italia sono arrivate negli anni ’70 e qui sono rimaste, con qualche variazione … Leggi tutto
Scopri 5 contorni da preparare in padella in pochissimo tempo e con semplici ingredienti, per accompagnare diversi secondi. Con verdure e ortaggi si possono preparare diversi contorni e non solo, in cucina basta solo un pò di fantasia e tempo. Ci sono ricette che richiedono tempi più lunghi per la preparazione e cottura. Ma noi … Leggi tutto
Siamo a casa e, aspettando il tramonto, ci vien voglia di un aperitivo gustoso e diverso dal solito, stanche di aprire ogni volta confezioni di salatini e patatine, vogliamo dedicarci a qualcosa di prelibato ma anche più sano. Beh, state leggendo l’articolo giusto! Oggi infatti potrete cimentarvi in 4 tipi di spiedino facili facili. Stiamo parlando … Leggi tutto
La pasta al forno bianca, un primo piatto gustoso e perfetto per un pranzo in famiglia. Una ricetta gustosa, ricca e semplice da preparare. Se siete alla ricerca di un primo piatto che conquisti il palato di tutta la famiglia, ecco la ricetta della pasta al forno bianca, una versione molto raffinata della pasta gratinata … Leggi tutto
Mancano idee per condire primi piatti ? Scopri alcuni sughi per condirli che si preparano facilmente e con semplici ingredienti. La pasta è uno dei primi piatti più apprezzati della nostra cucina, soprattutto in Italia meridionale, talvolta bastano pochi ingredienti per rendere speciale e gustoso un piatto. Almeno una volta vi è capitato di chiedervi … Leggi tutto
Tanti piatti ricchi di fantasia per la dieta del piatto unico che si può seguire in ogni periodo dell’anno, anche più volte Dieta del piatto unico, un regime alimentare da 1.400 calorie al giorno che permette di perdere almeno tre chili al mese senza sforzi. Facile da seguire, si può adattare a tutte le … Leggi tutto
È uno dei marchi di fabbrica dell’Italia, quelli che esportano il tricolore in giro per il mondo. Sua maestà la pasta, un orgoglio nazionale che in tanti all’estero cercano (con scarsi risultati, va detto) di imitare. Meglio mangiare l’originale, insomma. Un consiglio che a quanto pare viene ascoltato da ben 9 italiani su 10, 1 … Leggi tutto
Un salvacena da preparare al volo con pochi ingredienti. È il rotolo di pasta sfoglia con radicchio, formaggio e pinoli. Per chi ha poco tempo a disposizione ma vuole comunque fare un figurone a tavola. Una ricetta salvacena facile da preparare con pochi ingredienti. Stiamo parlando del rotolo di pasta sfoglia farcito con radicchio trevigiano, … Leggi tutto
A Carnevale uno dei dolci più tipici sono le frittelle di ricotta. Ma chi ci dice che fanno bene solo a febbraio? Le ricottelle sono buone sempre Le frittelle di ricotta sono un dolcetto tipico di Carnevale, è vero. Ma visto che la ricotta buona c’è tutto l’anno, perché dobbiamo limitare questo piacere a poche … Leggi tutto
Cucinare le verdure sembra l’operazione più facile del mondo. Ma con qualche consiglio potete ottenere un risultato perfetto Una delle operazioni più classiche in cucina è quella di cucinare le verdure. Ma un conto è metterle sul fuoco oppure un forno, un altro è rispettare le loro proprietà e portare in tavola un prodotto sempre … Leggi tutto
Per chi volesse un’alternativa alla solita insalata di pasta, ecco le lasagne fredde con le verdure, un primo piatto facile, veloce e nutriente Le lasagne fredde con le verdure sono un piatto molto estivo, un’idea intelligente e pratica per sostituire la classica insalata di pasta. In fondo il principio è lo stesso, solo che al … Leggi tutto
La dieta veloce del pane ci farà ricredere su quello che abbiamo sempre pensato o ci hanno detto. I carboidrati fanno bene Ormai è una storia che conosciamo: in tutti i regimi alimentari il pane è spesso visto come un nemico. Nonostante il bisogno di carboidrati essenziali per la nostra giornata, è lì che andiamo … Leggi tutto
Dieta delle vellutate, un pieno di salute per una serie di preparazioni facili e molto pratiche. Dimagrire sarà un divertimento Quando vogliamo dimagrire o semplicemente stare meglio, la natura ci viene sempre incontro e la dieta delle vellutate lo dimostra. Un regime alimentare sano, ma anche molto facile da mettere in pratica. Alla base ci … Leggi tutto
Scopri quali sono i cibi da evitare quando si soffre di allergie stagionali. Chi soffre di allergie stagionali, sa bene come l’arrivo della primavera provochi una serie di disturbi spesso difficili da gestire. Si va dal naso che cola agli occhi gonfi e arrossati, dagli starnuti alla tosse secca fino a raggiungere livelli peggiori fatti … Leggi tutto
L’orzo è un cereale molto apprezzato negli ultimi anni, ma che proprietà possiede? Come si può utilizzare in cucina? Scopriamolo. I cereali rappresentano la principale fonte alimentare di energia, sono presenti quotidianamente sulle nostre tavole. Ci sono alcuni cereali, che sono molto conosciuti, come il grano, il riso e il mais, ma altri no. In quest’ultima … Leggi tutto
Con la fase 2 molti ristoranti hanno riaperto ma solo con l’asporto. Anche il famoso chef Carlo Cracco dal 4 maggio è tornato operativo con la sua attività in Galleria Vittorio Emanuele II di Milano. Vediamo quanto costa un pasto take away del ristorante Cracco. Con la fase 2 i ristoranti hanno riaperto ma solo … Leggi tutto
Avete mai preparato le polpette senza carne? Scopri due semplici e sfiziose ricetta per portare a tavola due contorni in modo diverso. Non è difficile preparare contorni per accompagnare secondi piatti, ma il più delle volte manca proprio la fantasia. Le verdure che utilizziamo normalmente, per preparare contorni, possiamo portarle a tavola diversamente. Avete mai … Leggi tutto
La dieta anti-colite è un buon modo per proteggersi ed evitare pericolose escalation che possono procurare anche ulcere La colite una malattia che colpisce moltissimi italiani e ha origini psicologiche ma anche fisiche. In ogni caso, prima soprattutto che si trasformi in ulcerosa, meglio pensare ad un’alimentazione sana ed equilibrata. Il principio, come sempre, è … Leggi tutto
Le spezie e le erbe aromatiche sono fondamentali in cucina per insaporire non solo verdure e ortaggi. Scopriamo come abbinarle al meglio. Le spezie e le erbe aromatiche, sono molto utilizzate in cucina per la preparazione di diverse pietanze, ma non vengono utilizzate a caso. Entrambe apportano benefici al nostro organismo, infatti venivano già utilizzate … Leggi tutto
Un’idea facile, veloce e molto nutriente per un secondo piatto molto saporito. Il polpettone ripieno di formaggi è una ricetta completa Il polpettone ripieno di formaggi è un’idea alternativa ad uno dei secondi piatti più classici della cucina italiana. Nasce come intelligente ricetta di recupero, perché in campagna le nostre massaie non buttavano mai … Leggi tutto
Scopri come realizzare 2 antipasti fritti e sfiziosi, da preparare a cena, che accontenterà tutti i commensali, non richiedono ingredienti particolari. Non sapete che antipasto preparare per cena, quando arriveranno gli ospiti? Non andate in panico, oggi vi proponiamo due antipasti fritti e sfiziosi da servire caldi, che si preparano senza particolari ingredienti. Si tratta … Leggi tutto
