La pressione alta è fonte di rischio per varie patologie: ecco i cibi da assumere e quelli da evitare per tenerla a bada. La pressione arteriosa è quella esercitata dal cuore per pompare il sangue nelle vene e si distingue in sistolica, ovvero la massima, quando il cuore si contrae e la diastolica, cioè la … Leggi tutto
Hai bisogno di bruciare i grassi, perdere peso e rimetterti in forma? Oppure rilassarti e superare lo stress? Ecco le app di yoga che fanno al caso tuo. Fare yoga si sa, ha i suoi benefici ed effetti che perdurano nel tempo. Aiuta a liberare corpo e mente. Non è limitarsi alla riproduzione di semplici figure … Leggi tutto
Il collagene è una sostanza che serve a mantenere la pelle luminosa, elastica e senza rughe: ecco i cibi dove puoi trovarlo. Il collagene è una proteina prodotta naturalmente dal corpo umano ed è l’elemento strutturale di pelle, ossa, denti, membrane, cornee, vasi sanguigni e tendini. A generarla sono i fibroblasti, delle cellule del tessuto … Leggi tutto
I duchi di Cambridge sono sul piede di guerra contro Meghan Markle e il principe Harry. Il viaggio negli Stati Uniti è sempre più vicino. Sarà guerra aperta tra Kate Middleton e Meghan Markle? La famiglia reale ha vissuto un periodo di grande stress a causa del comportamento decisamente fuori dalle righe di Meghan Markle … Leggi tutto
Il ciclo in ritardo è un problema che riguarda tante donne e che ogni mese desta non poche preoccupazioni. Scopriamo da cosa dipende e cosa è importante sapere. Quando ci si trova ad avere un ciclo in ritardo i motivi alla base possono essere diversi. Prima di allarmarsi è quindi molto importante porsi tutte le … Leggi tutto
Piega capelli fai da te: ecco gli errori più frequenti che si fanno con il phon. Se li conosci, li eviti! Fatti furba, prendi nota ed avrai una piega perfetta come quella fatta dal parrucchiere. Avere una capigliatura sana e fluente è il desiderio di tutte noi. Ma, spesso, la realtà è ben diversa. Nei … Leggi tutto
La pancia gonfia dopo aver mangiato è un problema più comune di quanto si pensi e può avere diverse cause. Scopriamo insieme le più comuni e come agire per risolvere il problema. Molte donne accusano ogni giorno un problema di pancia gonfia dopo i pasti. Le cause all’origine di questo problema sono davvero tante e … Leggi tutto
Pur sembrando perfette può accadere che invece all’interno siano marce: ecco il trucco per scoprire le castagne rovinate ed eliminarle prima di cuocerle. Quante volte vi sarà capitato di acquistare le castagne di andare a cucinarle e di scoprire una volta cotte che la metà di esse sono marce? Purtroppo può accadere, anche perché dall’esterno … Leggi tutto
Hai lo sguardo stanco e segnato? Niente paura, non dovrai limitarti a nascondere tutto con il makeup, ma esistono dei piccoli trucchetti che ti regaleranno uno sguardo più riposato e luminoso ogni giorno. Scopriamo come trattare il contorno occhi e una ricetta naturale da provare assolutamente! Quando ci si guarda allo specchio sembra che i … Leggi tutto
L’intestino irritabile è una condizione che può portare diversi disagi. Scopriamo di cosa si tratta e quali sono le cure da mettere in atto quando si scopre di soffrirne. La sindrome dell’intestino irritabile (spesso chiamata erroneamente colon irritabile) è piuttosto comune e solitamente più presente nelle donne. Sebbene sia spesso difficile da identificare e da … Leggi tutto
L’autunno porta con sé tanti preziosi cibi: ecco la lista dei 10 top da consumare per essere più sani in questa stagione. Con l’arrivo dell’autunno l’organismo affronta un cambio di stagione importante, si passa infatti dal clima mite dell’estate ai primi freddi, a volte anche repentini, dell’autunno. Non solo, sbalzi termici sono all’ordine del giorno. … Leggi tutto
Pensi di soffrire di emicrania con aura? Ecco come riconoscerla, da cosa dipende e come curarla. L’emicrania con aura è una delle tante forme di emicrania. Più comune tra le donne, prende il nome dal suo avvolgere la testa proprio come se si trattasse di un aureola. Una sorta di cerchio doloroso che prende la … Leggi tutto
Se nonostante le cure estive dedicate ai piedi li hai ancora secchi e screpolati potresti compiere uno di questi errori. I piedi necessitano di cure specifiche soprattutto perché costretti a sostenere tutto il peso del nostro corpo e anche perché stressati spesso da calzature poco ergonomiche, soprattutto i piedi delle donne. Se hai piedi sempre … Leggi tutto
Quali sono gli errori di skin care più comuni in inverno? Nascono tutti da alcune convinzioni sbagliate, soprattutto relative alla necessità di idratazione della pelle nei mesi freddi. Durante l’estate infatti siamo portate a idratare la pelle perché ci rendiamo conto dell’abbondante perdita d’acqua che avviene attraverso il sudore. Dal momento che in inverno la … Leggi tutto
Latte detergente fai da te: la ricetta segreta per pelli da secche a miste. Ti servono pochi ingredienti low cost. Il risultato sarà strepitoso: avrai subito un incarnato più liscio e luminoso! Il segreto per un viso perfetto è una corretta skincare. Ma non tutte le pelli sono uguali; che siano normali, secche, grasse oppure … Leggi tutto
Le basse temperature stanno facendo capolino e possiamo salutare ufficialmente la bella stagione nel look e anche nella skincare invernale corpo che sarà senza dubbio diversa da quella dell’estate. Avete fatto il cambio di stagione e vi state rilassando anche per ciò che riguarda la cura della vostra pelle? Un errore da non compiere assolutamente. … Leggi tutto
Francesca Cipriani ha dichiarato un anno fa circa nel salotto di Barbara d’Urso di aver perso 5 chili in 5 giorni: scopriamo che dieta ha seguito. È trascorso poco più di un anno da quando nel salotto di Pomeriggio, 5 ospite da Barbara D’Urso, Francesca Cipriani raccontava di essersi rimessa in forma grazie ad una … Leggi tutto
Come addormentarsi in modo più facile e veloce, senza passare lunghi minuti, o magari ore, a rigirarsi sotto le lenzuola? Questa è la domanda che assilla molti di noi quando viene il momento di dormire. Viviamo in un’epoca frenetica in cui abbiamo una marea di impegni, a cui spesso il nostro cervello risponde con stress, … Leggi tutto
I punti neri sono una problematica che affligge moltissime persone. Un inestetismo da debellare a qualsiasi costo e con qualunque mezzo? Ecco gli errori che si compiono troppo spesso e che potrebbero davvero rovinare la pelle. Chi combatte ogni giorno con la presenza di punti neri su naso, fronte e mento sa benissimo che può … Leggi tutto
Dormire bene insieme è importante ma spesso non facile. Scopri i nostri suggerimenti per fare in modo che dividere il letto non sia devastante. Molte coppie si lamentano di non dormire bene insieme. Tra il partner che russa o che ci ruba le coperte facendoci morire di freddo, al mattino ci si sente fuori forma. … Leggi tutto
Può esistere un makeup minimalista? Assolutamente sì! Scopriamo i 4 prodotti irrinunciabili che vi cambieranno completamente l’aspetto del vostro viso in pochi minuti! Se siete tra le donne che hanno fatto del minimalismo un modo di essere e vivere, ecco per voi l’opportunità di ridurre ‘al minimo’ il contenuto del vostro beauty case! Un makeup … Leggi tutto
Se desiderate avere dei capelli lucidi e splendenti e non riuscite con nessun prodotto per capelli anche quelli all’avanguardia. Vi basterà utilizzare questo rimedio naturale economico e davvero potente! I capelli sono per moltissime donne un cruccio, soprattutto per coloro non amano particolarmente dedicare molto tempo alla hair routine ma desiderano lo stesso dei capelli … Leggi tutto
Avere gambe e caviglie sempre gonfie può essere considerato un problema estetico, ma spesso è sintomo di problemi di salute potenzialmente gravi. Le cause più dirette di questo problema sono problemi circolatori o linfatici, spesso aggravati dall’eccessivo sovrappeso, oppure traumi e lesioni derivati da incidenti di varia natura. Nella maggior parte dei casi il gonfiore agli arti inferiori, cioè … Leggi tutto
Il freddo è alle porte e come ogni anno la nostra pelle necessiterà di una skincare invernale viso. Scopriamo i prodotti e e le routine di bellezza con cui proteggere la pelle. Le pelle è il nostro organo più esposto e come tale ha davvero bisogno di cure specifiche e soprattutto adatte alla stagione e … Leggi tutto
La forfora in inverno si moltiplica, anche se non soffriamo di questo problema nel resto dell’anno. Questo fenomeno non è legato strettamente alla stagione, quindi si possono prendere misure di precauzione anche prima della stagione fredda. La forfora secca, quella che più di frequente si manifesta in inverno, deriva dalla veloce desquamazione del cuoio capelluto, dovuta principalmente all’abbassamento delle … Leggi tutto
Opacizzare la pelle in inverno può essere un problema, perché di solito questo problema si pone in estate. Nella stagione calda però utilizziamo alcune tecniche che in inverno non sono il massimo. Le donne con la pelle grassa o impura sanno benissimo che anche in inverno diventa necessario opacizzare la pelle, soprattutto quando siamo fuori casa e … Leggi tutto
Per dimagrire sulla pancia esistono alcune mosse giuste e altre da evitare: scopri come avere un ventre piatto. Come avere un ventre piatto? Come eliminare il grasso addominale? Cosa mangiare per avere una pancia sgonfia? Queste, e tante altre, sono le domande di chi non riesce a buttare giù un addome prominente. Spesso accade infatti … Leggi tutto
I capelli con la tinta sono senza dubbio molto delicati e andrebbero trattati in modo specifico. Scopriamo tutti i piccoli segreti per curarli anche in base al colore. Se si sceglie di tingere i capelli con una tinta permanente o con un bagno di colore, si dovranno avere delle cure particolari per mantenere i colori … Leggi tutto
Clio Make Up mostra la propria trasformazione e svela il segreto della sua forma fisica: “Il percorso vi porterà a una pace mentale”. Clio Make Up, all’anagrafe Clio Zammateo, è una delle influencer e truccatrici più famose al mondo. Seguita da più di tre milioni di followers su Instagram e da 1,3 milioni di persone … Leggi tutto
La verità di Lady Diana su William e Harry potrebbe risultare scomoda per il futuro della monarchia inglese, ma Diana avea un’idea molto precisa dei suoi figli e soprattutto dei loro talenti. Essendo il primogenito, William a tempo debito avrebbe ereditato la Corona d’Inghilterra da suo padre, il Principe Carlo. Essendo il figlio secondogenito Harry … Leggi tutto
Soffri anche tu di depressione pre ciclo? Ecco da cosa dipende e cosa puoi fare per evitarla. Sentirsi fuori fase poco prima del ciclo è piuttosto comune. Si tratta di un momento in cui il fisico di una donna è provato dai cambiamenti ormonali e dalla così detta sindrome premestruale che può portare con se … Leggi tutto
Il miglior idratante per la pelle in Autunno è quello che risponde con precisione alle esigenze del tuo corpo. Oggi in commercio esistono moltissimi prodotti idratanti per la pelle con caratteristiche molto differenti, in grado quindi di rispondere benissimo ad alcune esigenze e in maniera molto meno efficace ad altre. Sceglierli in maniera oculata è … Leggi tutto
