Una ricetta facile, veloce e golosa. Scopri come preparare la parmigiana bianca a base di patate prosciutto cotto e una filante provola. Con le patate vi abbiamo già proposto diverse ricette, uno fra tutti il Gateau di patate con prosciutto e formaggio o ancora la zuppa di fave e patate, ma questo semplice tubero può … Leggi tutto
Il riso venere è una varietà di riso poco utilizzato in cucina, con numerose proprietà e con diversi metodi di cottura. Scopriamo come cucinarlo Riso venere (Istock Photos) Avete mai assaggiato il riso venere? Sapete come si cucina? Quante volte vi siete poste questa domanda dopo aver sfogliato un libro di ricette osservando le … Leggi tutto
Non tutti conoscono la pitaya, ma è un frutto energetico e ricco di fibre. Scopriamo le proprietà benefiche, come consumarlo e se presenta controindicazioni Pitaya Fonte: Istock-Photos La pitaya è un frutto energetico conosciuto come “dragon fruit“, è ricco di fibre e minerali come il ferro e il fosforo e inoltre è una fonte … Leggi tutto
Capelli: perché in autunno cadono di più? Le cause e i rimedi naturali da adottare a casa, dall’alimentazione corretta per nutrire la chioma ai trattamenti beauty hair Capelli perché cadono in autunno? Istock Caduta capelli in autunno? un’esperienza che tutti facciamo ogni anno. Perché? L’autunno, forse ancor più che in primavera, è il periodo dell’anno in cui … Leggi tutto
Menù completo gluten free: le ricette migliori per i celiaci, senza glutine ma con tanto sapore. Scopri come rendere una cena indimenticabile il menù gluten free le ricette per celiaci (Istock) Il glutine è una proteina presente in frumento, segale e orzo; si trova principalmente negli alimenti, ma può essere rilevata in quantità significative anche … Leggi tutto
Dieta lampo: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire in 10 giorni! Ammettiamolo tutte noi donne vorremmo perdere quegli odiosi chili in ecco ed avere un corpo perfetto. Quindi oggi abbiamo decido di condividere con voi una dieta lampo ottima per eliminare di grasso in eccesso. La dieta consigliata sopratutto se … Leggi tutto
Il ritardo del ciclo mestruale accade spesso in alcune donne, ma non deve essere mai sottovalutato, è importante capire quali sono le cause e i sintomi. E’ capitato a tante di voi almeno una volta nella vita il ritardo del ciclo, è una situazione che capita a tutte prima o poi. L’irregolarità del ciclo e … Leggi tutto
La dieta da 1.400 calorie a base di pesce è facile e molto gustosa. E scegliendo il pesce che arriva dai nostri mari, a partire da quello azzurro, seguire questa dieta costerà poco. Spesso la salute fa rima con mare ma soprattutto con pesce. Perché sulle nostre tavole è uno dei protagonisti assoluti e perché … Leggi tutto
La dieta del pomodoro è un regime alimentare facile, da 1.300 calorie giornaliere semplice da seguire in ogni periodo dell’anno. La dieta del pomodoro mette al centro un alimento ideale per la bellezza della nostra pelle e anche per la salute, come ha dimostrato ancora una volta una recente ricerca medica della Newscastle University. Gli … Leggi tutto
La verdura autunnale: le ricette sfiziose e i benefici apportati al nostro organismo. I colori dell’Italia in tavola: rosso, bianco e verde verdure autunnali, bianca, rossa, verde (Istock) I colori della verdura in tavola sono tanti in questa stagione, un preludio di colori caldi, avvolgenti e succosi. L’autunno è, infatti arrivato e con se sono … Leggi tutto
Dieta della pizza. Ecco come dimagrire senza troppe privazioni e sopratutto mangiando con gusto Spesso quando facciamo una dieta andiamo a levare alcuni cibi che stando alla nostra personale esperienza consideriamo troppo grassi e che limitano la nostra perdita di chili in eccesso. L’esempio per eccellenza e senza dubbio la pizza, una vera tentazione a … Leggi tutto
I legumi contengono molte vitamine e sono ricchi di fibre. Essenziale è capire come cucinarli e con quali cibi abbinarli. In segreto nella dieta per la pancia piatta? Facile, è nei legumi. A torto spesso sono trascurati perché pensiamo che le verdure adatte ad una dieta dimagrante siano solo insalate, pomodori, melanzane o zucchine. Invece … Leggi tutto
Dieta lampo ipocalorica: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire assumendo 1000 kcal giornaliere! Non sembra ma il Natale sta per arrivare. Quindi prima che sia troppo tardi dobbiamo perdere i chili presi durante l’estate e di conseguenza metterci in forma per le feste che stanno per arrivare. Per questo … Leggi tutto
Un primo piatto goloso, le lasagne di verdure ma cotte in padella. Una ricetta semplice e genuina che piacerà a tutta la famiglia. Chi l’ha detto che per preparare e gustare un piatto di lasagne si deve per forza accendere il forno? Ecco una ricetta di lasagne alla verdure cotte in padella, un piatto succulento … Leggi tutto
Ecco un regime alimentare che con 1200 calorie ci farà arrivare in perfetta forma per le festività di natale quando di lasceremo andare a qualche stravizio. Il natale è alle porte… ce ne accorgiamo guardando la tv che inizia già tormentarci con le pubblicità di natale per grandi e piccini. Allora anche noi dobbiamo iniziare … Leggi tutto
Dieta per eliminare il grasso addominale: ecco come perdere facilmente 2 kg alla settimana grazie a questa fantastica dieta Ammettiamolo tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo: pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Ed per questa ragione che oggi vi proponiamo deciso di proporvi questa dieta che vi aiuterà ad eliminare … Leggi tutto
La dieta dei carboidrati è il modo migliore per essere sempre in forma non rinunciando però mai al gusto e alla sostanza. I carboidrati non sono nemici della linea anche se ci sono alcuni regimi alimentari che li eliminano del tutto. La dieta dei carboidrati però è la risposta migliore a chi li demonizza. Se … Leggi tutto
Dieta della longevità: elimini i chili in eccesso e ti proteggi il tuo corpo e organismo dal cancro e diabete Oggi abbiamo deciso di proporvi le dieta della longevità. Si tratta di una serie di consigli alimentari dedicati a chi vuole prevenire malattie come cancro e diabete. La dieta della longevità che vi permette di … Leggi tutto
Dieta per dimagrire le gambe: scopri il menù drenante e anticellulite per perdere peso Si sa la maggior parte di noi donne vogliamo avere un corpo da urlo ovvero la pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. E per questa ragione oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta per eliminare il grasso … Leggi tutto
Dieta per la pancia gonfia: poco sola. Alimenti alternativi come tofu e seitan, pasta e riso integrali, la frutta si mangia al mattino. Ecco cosa serve per stare meglio. La sensazione di sentirsi gonfi, non solo in pancia, è comune a molte persone e non soltanto alle donne. D’estate è un tormento, perché il caldo … Leggi tutto
Gravidanza: bruciore di stomaco e reflusso gastrico: cos’è? Quali sono le cause e quali sono i rimedi per placare questo fastidioso sintomo gravidico gravidanza, bruciore di stomaco e reflusso gastrico (Istock Photos) In gravidanza uno dei sintomi che molte future mamme soffrono di più è il bruciore di stomaco e il reflusso gastrico. Uno dei … Leggi tutto
Un contorno sano, genuino, leggero e soprattutto gustoso che si prepara in modo veloce e che piacerà a tutta la famiglia. I finocchi gratinati al forno, un contorno davvero gustoso e perfetto per accompagnare un secondo piatto di carne. Un ricetta super light e sana che però regala moltissimo gusto al palato e che sarà … Leggi tutto
Gli straccetti di pollo al limone, una ricetta light, molto gustosa e soprattutto semplice e veloce da preparare. Se cercate una ricetta per un secondo piatto light, sano e che incontri i gusti di tutta la famiglia, gli straccetti di pollo al limone sono quello che fa per voi. Un piatto veloce da preparare e … Leggi tutto
Dieta dimagrante vegetariana: il menù giorno per giorno per perdere peso facilmente L’estate è praticamente finita ed adesso ognuno di noi sta cercando di perdere i chili presi durante questo periodo di relax. Per questo motivo oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta. Si tratta della dieta dimagrante vegetariana che si basa ricco di frutta e … Leggi tutto
Dieta dissociata di settembre: il menù giorno per giorno per perdere peso facilmente L’estate è praticamente finita ed adesso ognuna di noi sta cercando di perdere i chiletti presi durante questo periodo di relax. Per questo motivo oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta. Si tratta della dieta dissociata di settembre che si basa fondamentalmente sul … Leggi tutto
Diversi studi hanno confermato che con la dieta mediterranea da 1300 calorie il cervello è molto più efficiente La dieta mediterranea è perfetta per stare bene, ma anche per lo studio. Una conferma ulteriore è arrivata di recente dallo studio portato avanti dall’equipe di due università spagnole. Sotto la loro lente di ingrandimento il rapporto … Leggi tutto
I muffin salati sono la classica ricetta salva merenda o aperitivo. Pochi ingredienti, un impasto velocissimo e tanto sapore. I muffin salati sono una versione golosa e gustosa di quelli dolci. La preparazione è molto simile. Solo che in questo caso diventeranno ideali per una colazione sostanziosa, per un aperitivo con gli ami, per una … Leggi tutto
Arriva dagli Usa la dieta delle tre ore, un modo intelligente per attivare in maniera corretta il metabolismo. In una settimana perdi più di un chilo. La dieta delle tre ore rispecchia appieno quello che molti nutrizionisti sostengono da tempo. Per non ingrassare il segreto è mangiare poco ma spesso. Solo così il nostro metabolismo … Leggi tutto
Dieta del gelato? Possiamo, perché se abbinato ad altri alimenti nutrienti e sani, anche questa eccellenza italiana ci aiuta a mantenere la salute e il peso. La dieta del gelato da 1400 calorie non è soltanto un regime alimentare estivo. Infatti il gelato è in grado di inserire nel nostro corpo importanti elementi nutritivi grazie … Leggi tutto
Dieta a base di frutta e verdura: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire L’estate sta per finire e per qualcuno è già finita, ed ora ognuna di noi sta cercando di perdere i chiletti presi durante questo periodo di relax e spensieratezza. Per questo motivo oggi abbiamo deciso di proporvi … Leggi tutto
Il significato delle erbe aromatiche nella nostra cucina: un valido aiuto per la mente e per il corpo. Scopriamo gli abbinamenti migliori e come utilizzarli erbe aromatiche in cucina (Istock Photos) L’arte di insaporire i cibi con erbe aromatiche e spezie è antichissima. La varietà delle droghe che ci sono state tramandate attraverso millenni di … Leggi tutto
Se durante le vacanze estive vi siete lasciati andare ai piaceri del palato e messo su qualche chilo, la dieta di settembre può aiutarvi a correre ai ripari. Ideata dalla dottoressa Carla Lertola per rimediare ai bagordi del periodo di pausa dal lavoro o da scuola, la dieta di settembre prevede come ingredienti indispensabili gli … Leggi tutto
