La dieta alcalina dei 7 giorni sta prendendo sempre più piede tra i regimi alimentari. Un modo per riequilibrare il nostro corpo e dimagrire al tempo stesso. La dieta alcalina dei 7 giorni è una delle nuove tendenze per ottenere più risultato in un colpo solo. Favorisce la salute, migliora l’energia e permette di perdere … Leggi tutto
I fiori di zucca sono un alimento apprezzato per via dell’aspetto e del modo in cui si prestano a preparazioni particolari. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e le curiosità che li riguardano. Fonte: Istock I fiori di zucca si ottengono dai fiori della zucca e delle zucchine e sono dei fiori commestibili e … Leggi tutto
Un’insalata di pollo fresca e leggera perfetta da gustare nelle calde giornate di Agosto. Ottima da portare al mare o da gustare in famiglia, magari al fresco su una terrazza. Una fresca e gustosa insalata di pollo con delle verdurine davvero delicate e dal gusto avvolgente. Questo piatto freddo, potrà essere portato al mare o … Leggi tutto
Una ricetta davvero originale da servire durante le calde giornate di Agosto. I cannelloni di pane Carasau con il salmone. I cannelloni di pane Carasau con salmone, una ricetta succulenta e che accosta il salmone al formaggio in modo davvero originale e piacevole. Un piatto perfetto da fare quando si hanno ospiti improvvisi o si … Leggi tutto
Chi desidera buttare giù qualche chilo spesso punta su una dieta ipocalorica, commettendo un errore in quanto priva l’organismo di alcune sostanze importanti. Ecco dunque cosa fare. Come detto, tagliare le calorie non basta per dimagrire. Bisogna piuttosto stare attenti a come funziona il metabolismo e scegliere gli alimenti più corretti a seconda di esso. … Leggi tutto
Il sogno di ogni donna è quello di trovare una dieta che ci permette di togliere il grasso nei punti giusto come sedere, cosce e fianchi. Oggi parliamo di una dieta ci permetterà di perdere il grasso proprio nei punti critici che tanto odiamo. Ma oggi seguiamo man mano il programma di questa dieta che … Leggi tutto
In estate ci sono alcuni cibi che ci aiutano a restare leggere e a combattere il caldo. Scopriamo quali sono gli alimenti da inserire nella dieta Fonte: Istock-Photos Non tutti i cibi si possono assumere d’estate per combattere l’afa e vincere spossatezza, bisogna sapere qual è l’ alimentazione giusta da seguire. Sono da eliminare i … Leggi tutto
Il Couscous: il piatto nazionale del Magherb. Le tre ricette dal sapore prettamente estivo e dal retrogusto arabo. Proprietà e calorie del couscous Couscous: tre ricette tradizionali (Istock Photos) Non c’è dubbio che io couscous possa essere ritenuto il piatto tipico del Maghreb. Di origine berbera e perciò antecedente all’arrivo degli arabi, è un’autentica specialità … Leggi tutto
Molto conosciuto per essere il dietologo di riferimento del programma tv “Vite al limite”, il dott. Nowzaradan, propone una dieta restrittiva che va dalle 800 alle 1200 calorie ideale per chi deve dimagrire molto. Come detto la dieta del dottor Nowzaradan è piuttosto severa e si basa sulla limitazione dei carboidrati, non fosse che per … Leggi tutto
Dieta lampo: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire in 3 giorni! Ammettiamolo tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo: pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Il rimedio ideale per eliminare il grasso addominale è quello di combinare una corretta alimentazione ad una costante attività fisica. Ed … Leggi tutto
Il forte caldo può creare diversi scompensi e senso di malessere, ecco perché è importante cautelarsi a partire dall’alimentazione. Il primo passo da compiere quando le temperature sono piuttosto elevate è tenere sempre a portata di mano una bottiglia d’acqua. E’ bene quindi cominciare la giornata con un bicchiere in modo da recuperare i liquidi … Leggi tutto
Scopri i sintomi che non dovresti mai trascurare in caso di stomaco gonfio persistente Lo stomaco gonfio e il gonfiore sono tra i disturbi digestivi più comuni. A causa delle nostre cattive abitudini alimentari e dello stile di vita sedentario, accumuliamo molto grasso nel nostro corpo e specialmente nell’addome e nella pancia. Questa situazione è … Leggi tutto
La classica dieta mediterranea rivista e corretta diventa la dieta intelligente del dottor Calabrese. Un regime alimentare sano, facile da seguire e che assicura risultati certi. La dieta intelligente del dottor Giorgio Calabrese è un tipico esempio di come rimettersi in forma in vista dell’estate quando la prova costume ci stressa. Ma in realtà vale … Leggi tutto
Non ci sono dubbi sul fatto che la ricotta tra i nostri formaggi sua uno dei più amati. Ecco un paio di ricette semplicissime per esaltarla al meglio. Antipasti, primi, secondi e torte: la ricotta è uno degli ingredienti che entra più spesso nella nostra cucina. Un formaggio assolutamente tradizionale, che deriva dal latte delle … Leggi tutto
Dieta dei cereali: ecco come perdere facilmente 2 kg abbassando i livelli di grassi in circolo nel sangue impedendone l’assorbimento Ammettiamolo tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo: pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Il rimedio ideale per eliminare il grasso addominale è quello di combinare una corretta alimentazione ad una … Leggi tutto
Quando è il gelato è fatto bene, con prodotti sani e controllati, diventa un amico della nostra dieta. Vi diamo qualche semplice regola per stare sempre in salute con gusto. Gelato e dieta? Si può e non date retta a quelli che lo cancellano dalla nostra tavola. Mangiare un gelato due volte alla settimana, senza … Leggi tutto
Dieta chetogenica: perdere 3 kg riducendo l’assunzione dei carboidrati, pesce, carne, formaggi e uova L’estate è arrivata e con essa anche la voglia di andare al mare o in piscina per allontanarci dal caldo torrido della città e per prendere un po’ di sole. Quindi con l’arrivo dell’estate tutte noi donne vogliamo avere un corpo da … Leggi tutto
La soia e i suoi derivati: cos’è e come trattarla in cucina. Dai fagioli di soia alle salse tamari, miso e shoyu passando per il tofu. La ricetta con la soia Soia e derivati(Thinkstock) La soia è un legume che in passato veniva coltivato solamente in Estremo Oriente, dove è da sempre uno dei pilastri … Leggi tutto
Chi dovrà sfoggiare il costume da bagno a metà agosto ha ancora un po’ di tempo per riparare ai danni dell’inverno. Con la dieta colorata è possibile infatti perdere fino a 4 kg in un mese. In questo periodo estivo è fondamentale fare il pieno di antiossidanti e anti-invecchiamento per proteggersi dall’azione del sole. Per … Leggi tutto
Costano poco, sono ortaggi realmente a chilometro zero, fanno bene,. Ecco perché le zucchine sono le regine sulla nostra tavola d’estate. Come negli antipasti che vi proponiamo oggi. Verdure di stagione, è questo il segreto. D’estate con le zucchine non si sbaglia mai anche se farle mangiare ai bambini non è sempre facile. Un ortaggio … Leggi tutto
Il sogno è avere la pancia piatta? La soluzione si chiama FODMAP, una dieta studiata per ridurre la cosiddetta sindrome dell’intestino irritabile. Problema che riguarda il 15% della popolazione mondiale e che si manifesta con l’anti-estetico gonfiore addominale. Sviluppata dalla Monash University, Australia, la FODMAP ha i suoi principi nel nome, trattandosi di un acronimo. … Leggi tutto
Dieta estiva: per perdere i chili in eccesso e ritrovare il proprio peso ideale. Il menù settimanale passo per passo L’estate è arrivata e con essa anche la voglia di andare al mare o in piscina per allontanarci dal caldo torrido della città e per prendere un po’ di sole. Quindi con l’arrivo dell’estate tutte noi … Leggi tutto
Detox, sana, e anche economica: è la dieta del riso e della mela che promette di farci perdere un bel numero di chili in pochi giorni e ci rimette in sesto. Riso e mele, due alimenti che entrano normalmente nelle nostre case. Ma se vi dicessimo che possono farvi anche perdere fino a cinque chili … Leggi tutto
Ideale per spezzare la fame e fare il pieno di proprietà nutritive, lo yogurt magro vanta poteri dimagranti. Questo secondo una ricerca condotta negli USA dalla Tufts University di Boston. Per tutti quelli che in vista delle vacanze al mare vogliono buttare giù qualche chilo, proponiamo la dieta dello yogurt. Questo alimento oltre ad aiutare … Leggi tutto
Dieta antiossidante: favolosa per perdere i tanto indesiderati chili in eccesso e per tornare al proprio peso ideale La dieta antiossidante è davvero formidabile e ci aiuta a rimanere in forma, permette la perdita di peso e combatte anche i cosiddetti radicali liberi, nemici della giovinezza. Questo tipo di regime alimentare si basa fondamentalmente sull’assunzione di alimenti ricchi di … Leggi tutto
I fiori di zucca sono tipici della nostra cucina e sono anche un alimento molto nutriente, con pochissime calorie. Vi proponiamo qualche idea per valorizzarli al meglio. Se è vero che frutta e verdura vanno consumati solo quando è la loro stagione migliore, allora l’estate è il trionfo dei fiori di zucca. Un ingrediente genuino, … Leggi tutto
Esiste un metodomolto semplice per pulire il sistema linfatico in 3 giorni e rimanere in salute per un anno. L’attuale stile di vita ci espone costantemente allo stress e alla stanchezza. Spesso siamo così sopraffatti che alla fine della giornata ci imbattiamo in alimenti lavorati pronti. A lungo andare, una dieta troppo ricca e un … Leggi tutto
Fretta di perdere peso? Con la dieta a base di riso e mele è possibile buttare già fino a 5 kg in una sola settimana. L’obiettivo essenziale di questo regime alimentare è depurare l’organismo e arricchirlo di vitamine e fibre. Per riuscirci impone di seguire un’alimentazione a base di poche calorie, capace di far smaltire … Leggi tutto
Dieta per dimagrire le cosce in 7 giorni, il menu settimane anticellulite per ottenere delle gambe perfette da far invidia a tutte Con l’arrivo dell’estate tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo ovvero la pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Il rimedio ideale per eliminare il grasso addominale è consumare … Leggi tutto
Quando si ha poca voglia o poco tempo per cucinare, consigliamo le ricete fredde ci si prepara il giorno prima e sono ideali con qiesto tempo Ve lo diciamo subito: queste sono ricette fredde ma doppie. Perché si tratta di piatti che, se mangiati freddi, si adattano perfettamente ai vostri pranzi e cene estivi, anche … Leggi tutto
Una delle cause più comuni per il mal di testa, che è molto comune nelle donne, è la cattiva alimentazione. Scopriamo insieme alcune semplici regole per stare meglio Quasi un italiano su due soffre di mal di testa che si manifesta sotto forme lievi ma anche più insistenti fino a diventare vera cefalea. E almeno … Leggi tutto
Carne rossa e carne bianca, pesce di fiume, di lago e di mare, ma anche le uova. Tutto o quasi si può preparare in carpione, perché l’importante è la scelta della materia prima. La cucina italiana è fatta anche di tradizione, magari rivista in chiave moderna, e uno dei piatti più tipici dell’estate è il … Leggi tutto
