La dieta crudista sta prendendo sempre più piede in tutte quelle persone che vogliono rispettare al massimo la natura e il cibo. Ma attenzione, perché non tutte le regole fanno bene alla salute. Qualcuno la potrebbe confondere con una dieta vegana e vegetariana, ma in realtà la dieta crudista si basa su altri principi. Quello … Leggi tutto
Paella ai gamberoni e Paella colorata fredda, due ricette estive da gustare a casa o in spiaggia, per un’estate indimenticabile e light. Ingredienti e passaggi facili e veloci Oggi proponiamo due ricette dal sapore tipicamente spagnolo: la Paella ai gamberoni e la Paella colorata fredda. Due modi diversi di cucinare il riso ma con lo … Leggi tutto
Quando si intraprende una dieta e questa non porta al risultato sperato dietro potrebbe non esserci una motivazione legata alla scelta degli alimenti da consumare. Non tutti i cibi sono adatti quando si decide di cominciare un regime dietetico. Spesso mangiare i prodotti sbagliati, anche se in quantità ridotte, può far perdere tutti i benefici … Leggi tutto
Fare in modo che i bambini amino la frutta e la verdura è una grande sfida ma non è assolutamente una missione impossibile. Ecco alcuni consigli per far mangiare (e amare) le verdure ai bambini. Sei tra quelle tante mamme che non riescono a far mangiare frutta e verdura ai propri figli? Questi alimenti sono … Leggi tutto
Chi desidera perdere qualche chilo senza troppe rinunce e in poco tempo può affidarsi alla dieta dell’estate, ottima anche per fare il pieno di energia da bruciare. Si basa su alimenti naturali ed è per questo che funziona di più di molti altri regimi dietetici che propinano bibitoni o barrette miracolose. La dieta dell’estate propone … Leggi tutto
Molte star di Hollywood hanno sperimentato con successo la dieta del supermetabolismo che funziona con schemi rigidi ma promette risultati sicuri. Perdere quasi dieci chili in un mese senza forzature o metodi dannosi per la salute? Si può, o almeno è quello che promette la dieta del supermetabolismo che sta spopolando negli ultimi anni … Leggi tutto
Arriva dall’Australia un regime alimentare che ha già diverse seguaci in tutto il mondo, anche nomi importanti: è la dieta 80/20 e vi spieghiamo come funziona. Volete essere belle, magre e sane come Gisele Bündchen. Nessun problema, il metodo c’è: è la dieta 80/20 ideata dalla chef australiana Teresa Cutter che in poco tempo è … Leggi tutto
Cosa mangiare sotto l’ombrellone? Tante idee e consigli su cosa portare in spiaggia all’ora del pranzo ma anche quale spuntino è più consono mangiare in riva al mare. Ricette e regole da spiaggia L’estate finalmente è arrivata e con essa la voglia di andare al mare. E’ tutto pronto, crema solare, borsa con tutto l’occorrente … Leggi tutto
Tenere la glicemia bassa non è soltanto un obbligo per chi soffre di diabete, ma una buona abitudine per tutti. E per farlo basta seguire una dieta equilibrata. Il livello della glicemia alta non è un indice preoccupante solo per chi soffre di diabete. In realtà tutti possono soffrire di iperglicemia che si manifesta quando … Leggi tutto
Con il caldo abbiamo sempre più voglia di piatti freschi e soprattutto veloci, per questo un’ottima idea per il pranzo è la pasta fredda. Vediamone alcune semplici ricette Pasta fredda, che passione. Perché d’estate quando la voglia di mettersi con il grande caldo è mano di zero e ancora più difficile è far mangiare i … Leggi tutto
Dieta Scarsdale: con questa dieta e il menu da seguire giorno per giorno riuscirete a perdere molto peso velocemente La dieta Scarsdale venne realizzata dal cardiologo americano Herman Tarnower alla fine degli anni Settanta e che permette di perdere circa 500g al girono attraverso la drastica diminuzione nell’assunzione di grassi e carboidrati. Questo tipo di dieta si … Leggi tutto
Dieta Mediterranea: perdi peso facilmente con la dieta da 1200 Calorie Con l’arrivo della stagione estiva si fa sempre più attenzione alla attenzione alla forma fisica e si tende, soprattutto nelle giornate più calde, ad evitare di mangiare troppo e di evitare quei cibi che ci appesantiscono durante la giornata. Per questo motivo oggi abbiamo … Leggi tutto
Buoni e sani, ma anche dietetici: è ora di sfatare il mito sui salumi che farebbero ingrassare. Ce ne sono molti magri, ideali per ogni stagione e per preparare ricette light dedicate a chi segue una dieta. I salumi ingrassano? Vero solo in parte. In realtà alcuni fanno decisamente bene e sono inseriti in molte … Leggi tutto
Le ricette con l’avena sono le protagoniste di questa carrellata di video perfette per portare in tavola più spesso questo cereale miracoloso! L’avena è un cereale molto antico, che per centinaia di anni è stato relegato al ruolo di mangime per gli animali. Negli ultimi anni, però, anche in Italia si è scoperto il suo … Leggi tutto
Come organizzare un picnic perfetto? Se hai voglia di un pranzo all’aperto con la tua famiglia o con gli amici per questo weekend, non perdere questi consigli. Finalmente la primavera si è decisa a portarci delle giornate serene e gradevolmente calde, quindi perchè non approfittare per organizzare un bel picnic all’aria aperta per il weekend? … Leggi tutto
Perdere peso senza rinunciare al dolce è possibile con la dieta a base di miele elaborata dal nutrizionista Mike McInnes. Ricco di proprietà benefiche il miele può diminuire il desiderio di zucchero, in quanto capace di attivare modifiche metaboliche, e di conseguenza velocizzare il processo di dimagrimento. Questo almeno secondo lo studio di McInnes. Secondo … Leggi tutto
Un ingrediente sano e sfizioso per portare in tavola pietanze dal gusto speciale e insolito: ecco 5 video ricette con le patate dolci. Le patate dolci, note anche con il nome di patate americane, sono un ingrediente molto particolare e insolito che dovrebbe entrare a far parte delle nostre abitudini alimentari per tutte le proprietà … Leggi tutto
Molto simile alla dieta mediterranea la Sonoma permette di smaltire i chili in eccesso in appena 10 giorni senza rinunce e ansia da calorie. Nata negli Stati Uniti dove i problemi di obesità sono molti la dieta Sonoma consente non solo di dimagrire, ma pure di eliminare i fastidiosi cuscinetti di grasso che rovinano la … Leggi tutto
In attesa della tanto temuta prova costume la dieta Guerriero suddivisa in due fasi può darci una mano a smaltire i chiletti di troppo. Fa dimagrire ed eliminare le tossine in eccesso che intasano il nostro organismo. Si tratta della dieta Guerriero, nata 10 anni fa per mano di Ori Hofmekler e snocciolata nel suo … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena con le fragole. Ricette gustose, raffinate e semplici da preparare. Le fragole, sono un frutto molto dolce e gustoso ottimo da gustare in dolcezza, ma perché no, anche in altre ricette come primi e secondi piatti davvero particolari e che conquisteranno tutti al primo assaggio. Abbiamo pensato per … Leggi tutto
Le melanzane sono un ortaggio amatissimo, perfetto per golose ricette ma anche ottimo alleato della salute: proprietà, calorie e controindicazioni. La melanzana nasce dalla famiglia delle Solanacee ed è un ortaggio tipico della stagione estiva, protagonista di tantissime ricette della cucina tradizionale e ricchissima di proprietà benefiche e sostanze nutrienti utili per la salute dell’organismo. … Leggi tutto
Insalate di Pasta: le tre ricette diverse, gustose e light da provare in primavera-estate. Gli ingredienti, i consigli e i procedimenti Le insalate di Pasta sono un primo piatto ideale per la stagione primaverile e calda. Oggi proponiamo tre ricette diverse tra loro ma che hanno in comune la pasta. Modi differenti di mangiare la … Leggi tutto
Un gustoso menu completo per pranzo e cena con le cipolle. Ricette di primi piatti, secondi e contorni ottimi e semplici da realizzare. Le cipolle, un ortaggio capace di regalare un gusto particolare ad ogni ingrediente con cui si sposa. Fondo universale per sughi e salse viene utilizzato ogni giorno nelle cucine, e non soltanto … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e per cena con ricette che vedono come protagonisti i mirtilli. Piatti dal sapore unico e raffinato. I mirtilli un frutto di bosco amatissimo, dal gusto unico e che si presta a diverse preparazioni in cucina e non soltanto dolci. Il mirtillo infatti rappresenta un ingrediente perfetto per primi piatti … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena che vede come protagonista un ortaggio davvero molto particolare, il sedano rapa. Ricette gustose e semplici da preparare. Il sedano rapa, un ortaggio ai più sconosciuto ma che in questa stagione si trova sempre tra i banchi della frutta e della verdura. Val la pena riscoprire il sapore … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena con le mele. Ricette gustose, semplici da preparare e davvero originali perfette per stupire gli ospiti. Se non sapete cosa cucinare oggi ma avete delle belle mele in casa, ecco un menu gustosissimo completo per pranzo e cena con ricette che vedono come protagonista questo ottimo frutto. La … Leggi tutto
Ci sono cibi ideali per tenere a bada la glicemia e combattere l’insorgere del diabete. In questo caso parliamo delle spezie, capaci di apportare al fisico molteplici benefici tra cui il controllo sui livelli di zuccheri nel sangue. Vengono spesso consigliate in alcune diete al posto del sale per insaporire le pietanze, o ancora per … Leggi tutto
Cosa cucino oggi? Ecco un gustoso menu per il pranzo e per la cena con le seppie. Ricette davvero semplici da realizzare ma che conquisteranno al primo assaggio. Le seppie sono un ingrediente del mare molto molto amato e che regala grandi soddisfazioni in cucina nonostante la loro semplicità. Sono adatte a diversi tipi di … Leggi tutto
Un gustoso e particolare menu completo per il pranzo e per la cena con l’ananas. Ricette gustose e raffinate, ma soprattutto semplici da preparare. L’ananas un frutto che si presta alla preparazione di dolci ma anche di primi e secondi piatti molto gustosi e soprattutto dal gusto particolare. Abbiamo pensato per voi ad un menu … Leggi tutto
Il cocomero è uno dei frutti estivi più amati da grandi e piccini. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. Il cocomero, o anguria, è un dalla forma rotonda o ovale che si distingue per grandezza e peso. Con più di 50 specie, il cocomero è ricco di … Leggi tutto
Un menu completo per pranzo e cena che vede come protagonista il salmone. Ricette molto gustose e semplici da realizzare. Il salmone, un ingrediente molto amato e versatile in cucina, che da vita a ricette davvero succulente e raffinate. Perfetto nei primi piatti è ottimo come secondo e perfetto per preparare degli sfiziosi antipasti. Abbiamo … Leggi tutto
Un menu completo per il pranzo e per la cena che vede come protagoniste di gustose ricette le fave. Piatti ottimi e semplici da preparare. Le fave, un ingredienti di stagione ottimo ma troppe volte rilegato al consumo sporadico durante la stagione, mentre risulta essere molto saporito e ricco di proprietà benefiche e può essere … Leggi tutto
