I disturbi digestivi si possono prevenire se si pone maggiore soprattutto quando si è a tavola. Scopriamo le abitudini sane da seguire per prevenirli. Capita a tutti di andare incontro a problemi digestivi soprattutto quando si mangia troppo o poco salutare. I disturbi digestivi interessano diverse persone, non sono altro che fastidi che coinvolgono l’apparato … Leggi tutto
Il Dry Brushing è una tecnica molto economica per l’esfoliazione della pelle: tutti i segreti per utilizzarla anche sul viso e tornare a risplendere. L’esfoliazione della pelle è un passaggio fondamentale della beauty routine perché assicura alla pelle moltissimi benefici di vario tipo. Innanzitutto favorisce la rigenerazione cellulare, poiché elimina lo strato di cellule morte che di accumulano sullo strato più esterno della … Leggi tutto
Se avete bisogno di avere tutto sotto controllo e non dimenticare nulla, provate ad organizzare la giornata così da ottimizzare il tempo. Riuscire a fare tutto senza dimenticare nulla non è poi impossibile ma neanche difficile, è importante organizzarsi in tempo così da non tralasciare nulla. Per alcune persone organizzare il tutto in largo anticipo … Leggi tutto
Se volete mantenere l’intestino sano e non andare incontro a stitichezza o irritazione è importante fare attenzione. Scopri quali alimenti prediligere. Prendersi cura della salute dell’organismo è importante non va trascurato nulla, in particolar modo l’intestino. Se non si vuole e incontro ad alterazioni della flora intestinale è necessario porre attenzione a cosa si mangia. … Leggi tutto
Ci sono tre regole che se messe in pratica nel modo corretto aiutano a vivere bene e più a lungo. Scopriamo insieme quali sono. Chi non ha mai sognato di poter vivere a lungo godendo di buona salute? Si tratta di un desiderio più che normale e meno difficile da raggiungere di quanto si pensi. … Leggi tutto
Se desiderate vivere bene e in salute è necessario prestare attenzione. Non è difficile scopri le sane abitudini da seguire. Vivere bene e in salute è importante, bisogna stare attenti a tutto, non solo all’alimentazione ma anche alla forma fisica. E’ importante prestare la giusta attenzione, seguendo delle buone abitudini che vi faranno vivere bene … Leggi tutto
Non solo per la dieta, non solo per restare leggeri, non solo per chi ha fretta: le verdure con il tonno al forno accontentano davvero tutti Ci sono piatti semplici e geniali, che risolvono il problema della cena in pochi secondi e in poche mosse senza nessuno stress. Come le verdure con il tonno al … Leggi tutto
Se sei molto attenta alla forma fisica e non vuoi ingrassare, scopri come mangiare le uova senza ingrassare. Ecco alcuni consigli utili. Le uova sono un alimento molto versatile in cucina, quindi utilizzate spesso per la preparazione di diverse ricette. Infatti le uova si possono utilizzare per preparare secondi piatti, uova alla coque, frittata, crepes, … Leggi tutto
Chi non ha mai scritto un diario da piccolo? Ebbene, farlo fa bene alla salute. Scopriamo insieme il perché. Tenere un diario è un’abitudine che nasce da piccoli e che si palesa quasi come un’esigenza pressante. Un modo per racchiudere il proprio mondo in crescita in un unico punto che faccia da testimone e che … Leggi tutto
Dovremmo avere sempre in dispensa le foglie di alloro, una pianta dalle straordinarie proprietà. Allora non ci resta che scoprire i possibili benefici dell’alloro. La natura ci offre tantissime piante alcune hanno straordinari benefici come l’alloro, una pianta sempreverde che ha un odore forte e inconfondibile, simbolo di gloria e saggezza. In cucina si utilizzano … Leggi tutto
La primavera 2021 è ormai alle porte e il look nude sarà il più gettonato in assoluto: come creare un trucco naturale e luminoso ma resistente allo stress da mascherina. Dopo un inverno grigio e difficile anche dal punto di vista emotivo, la primavera 2021 è l’occasione perfetta per tornare a sbocciare anche dal punto di vista della bellezza. Per questo motivo … Leggi tutto
Il tuo corpo rivela molte informazioni sullo stato della tua salute. Scopri cosa puoi capire osservando le mezze lune sulle tue dita. Segni che compaiono sulla pelle, stato dei capelli o dei denti possono essere chiari indicatori dello stato della tua salute, è il mezzo attraverso il quale il nostro corpo comunica le anomalie che … Leggi tutto
Le mestruazioni è un argomento che riguarda tutte le donne in età fertile, è importante prestare attenzione evitando delle abitudini sbagliate. Un appuntamento mensile per tutte le donne, le mestruazioni, giorni particolari in cui non ci sente per niente in perfetta forma fisica. Stanchezza, spossatezza, dolori addominali, mal di testa e di pancia, del tutto … Leggi tutto
È stato primo in moltissime cose ma di certo è stato non è stato il primo afroamericano a fare la storia: il suo contributo però è stato importantissimo. Nel primo libro scritto in merito alla sua storia personale (e quindi a quella della sua famiglia), ha raccontato che sua madre era bianca come il latte e … Leggi tutto
Voglia di spuntini serali anche dopo aver cenato? Scopri perchè accade e cosa mangiare se non vuoi ingrassare. Capita a tutte di mettersi al letto dopo cena e avere un certo languorino, quindi si è tentati di prendere la prima cosa che vedete nel mobile e mangiare. Questo accade spesso anche dopo aver cenato? Ma … Leggi tutto
Hai spesso l’umore sotto le scarpe? Potrebbe essere un problema legato alla serotonina bassa. Essere di buon umore, di questi tempi, non è sempre facile. Tuttavia quando si sente che l’umore tende a puntare davvero in basso e che nonostante gli sforzi, risalire la china è difficile, potrebbero esserci anche altri motivi. Uno tra i … Leggi tutto
Scopri quali sono le spezie che aiutano a sgonfiarsi e a vivere con più serenità il proprio corpo. Sentirsi gonfie è sempre una sensazione spiacevole che può essere legata a diversi fattori. Dallo stress, ad un’alimentazione pesante, ai cibi che seppur buoni portano sempre un po’ di gonfiore, le cause sono davvero diverse. Il risultato, … Leggi tutto
Arriva intorno ai 18-24 mesi la fase del mio dei bambini: ecco come sopravvivere all’egocentrismo infantile. “È mio, è mio”. Se siete mamme o papà di bambini tra i 18 e i 24 mesi starete sperimentando la cosiddetta fase del mio. Una situazione del tutto normale che i bimbi attraversano nel momento in cui iniziano … Leggi tutto
Quasi tutti i bambini amano ascoltare storie ma non tutti hanno lo stesso piacere di scrivere. Troviamo la via giusta per farli appassionare senza forzarli A tutti i bambini in età prescolare e nei primi anni della Primaria in genere piace leggere o comunque ascoltare storie. Ma non a tutti piacere scrivere, perché le due … Leggi tutto
I comfort food sono in genere cibi ipercalorici e ricchi di grassi: scopriamo i trucchi per renderli light e consumarli senza sensi di colpa. I comfort food sono quei cibi consolatori che ci recano conforto, piacere e benessere dopo una lunga giornata di lavoro ma anche quando siamo vittime di qualche delusione o dispiacere. Si … Leggi tutto
Conoscere davvero chi si ha accanto non è così scontato. Scopriamo quindi quali sono le situazioni che, più di altre, ce lo consentono. Avere a che fare con gli altri è sempre piuttosto difficile. Ci si trova infatti a dover comprendere il modo di essere e di fare di qualcuno che è totalmente diverso da … Leggi tutto
Le endorfine sono fondamentali per il buonumore: ecco come stimolare queste sostanze prodotte dal cervello naturalmente. Prodotte dal cervello e classificate come neurotrasmettitori, le endorfine sono sostanze che provocano una piacevole sensazione di benessere nel nostro organismo. Aiutano ad esempio ad alleviare il dolore, persino più potenti della morfina. Si tratta di sostanze che fanno … Leggi tutto
L’agente di Dayane Mello si è lasciata andare ad un lungo sfogo contro la produzione del Grande Fratello Vip, lanciando un appello per la diretta prevista questa sera con Alfonso Signorini. Dayane Mello è senza dubbio una delle concorrenti più discusse di quest’edizione. In particolar modo dopo le ultime settimane, in quanto la sua amicizia … Leggi tutto
L’igiene intima di noi donne è importante non va mai sottovalutata, ma a volte si possono commettere errori, scopriamo quali. La cura e la bellezza del corpo è importante e non va mai trascurata, in particolar modo l’igiene intima femminile. Cattive abitudini, stress e non solo possono influenzare negativamente e potrebbe determinare infezioni, bruciore e … Leggi tutto
La Sindrome di Asperger può manifestarsi anche in età precoce, ma geniori e insegnanti non devono viverla come una malattia I primi studi su questa malattia sono del pediatra da cui ha poi preso il nome, negli anni ’40. Ma la sindrome di Aspeger in realtà è conosciuta a fondo sono dagli anni Novanta quando … Leggi tutto
Avete capelli secchi e danneggiati? Scopriamo le sane abitudini per averli sempre sani e luminosi e come preparare un impacco fai da te per capelli danneggiati. I capelli non senza dubbio una parte molto delicata ed importante per noi donne, troppe volte però li stressiamo e li danneggiamo con l’utilizzo di prodotti sbagliati, e soprattutto … Leggi tutto
La cellulite si può combattere basta porre maggiore attenzione non solo a tavola. Scopri le abitudini sbagliate che aumentano l’inestetismo della cellulite. Un inestetismo che è comune a tantissime donne di qualsiasi età, un vero e proprio problema per alcune. Non è altro che un accumulo di adipe nel sottocute di zone specifiche del corpo. … Leggi tutto
Quando si soffre di pessimo umore, il cibo può fare tanto. Scopriamo quali sono i frutti invernali di cui è bene fare il pieno per sentirsi meglio. La lunga stagione invernale tende a deprimere chi sente il bisogno di trascorrere molte ore all’aria aperta e sotto la luce del sole. Un effetto che il recente … Leggi tutto
Donne e lavoro, ‘binomio imperfetto’. In Italia solo una donna su tre in età da lavoro è occupata. Fa peggio soltanto la Grecia. Di seguito percentuali da brividi Da giorni si discute di pari opportunità. La ‘scintilla’ che ha fatto infiammare (ancora una volta) il dibattito, è il numero esiguo di donne nell’esecutivo Draghi. Soltanto … Leggi tutto
Mettete un gatto accanto ad una scatola e noterete che non potrà in nessun caso ignorarla. Perché i gatti amano così tanto le scatole? Oggi si festeggia la giornata internazionale dei gatti, questi batufoli speciali e curiosi che riempiono le nostre giornate di coccole e spesso di comicità. I gatti hanno dei comportamenti molto bizzarri, … Leggi tutto
Ci sono alcuni alimenti che aiutano a depurarsi eliminando le tossine in eccesso. Scopriamo quali sono così da fare più attenzione a tavola. La cura del nostro corpo è importante e non va mai trascurata partendo proprio dall’alimentazione. Quando si mangia in modo sregolato e in eccesso non solo si potrebbe aumentare il proprio peso … Leggi tutto
I figli di successo hanno alle spalle dei genitori con determinate caratteristiche: ecco cos’hanno in comune fra di loro. S vi siete sempre chiesti se i genitori incidano sul successo dei propri figli la risposta è sì. Anche se non esiste una formula magica che lo possa garantire al 100%, esistono alcune ricerche in ambito … Leggi tutto
