Le carote rappresentano un alimento ricco di benessere e nutrizione. A volte, non sappiamo proprio come cucinarle e ci limitiamo ad utilizzarle nei condimenti o nei soffritti. Oggi vedremo tre irresistibili ricette da fare per il weekend che verrà. Si tratta di valide alternative per la colazione, le merende, e i pasti principali. Carota: 3 … Leggi tutto
Le diete eccessivamente drastiche per la perdita di peso comportano il rischio di carenze nutrizionali. Per dimagrire serenamente, facciamo affidamento su pasti gustosi e perfettamente bilanciati. Preparare pasti dimagranti ben bilanciati non è molto complicato. Bisogna solo fare attenzione a mangiare in modo sufficientemente diversificato in modo da non soffrire di carenze nutrizionali: ciò equivale … Leggi tutto
Elettra Lamborghini è pronta al grande passo e ha cominciato a cercare il suo abito da sposa con l’aiuto di Enzo Miccio. Afrojack, il rapper che ha conquistato il cuore della Twerking Queen, è pronto a fare della sua bella una “donna onesta”. Decisa a non rinunciare all’abito bianco, Elettra Lamborghini è partita alla ricerca dell’abito perfetto e ha raggiunto Napoli, dove … Leggi tutto
I primi piatti con il pesce sono assolutamente graditi Ancora di più se dentro c’è tutta la vostra creatività come in questi spaghetti agli scampi con pesto di pistacchi Non è una ricetta velocissima, ma sicuramente alla fine sarete ripagate di tutta la fatica. Gli spaghetti agli scampi con pesto di pistacchi portano in tavola … Leggi tutto
Liberi di dimagrire senza fatica e senza troppi sacrifici: è il risultato della dieta libera, un regime alimentare semplice e pratico La dieta libera ci permetterà in poco tempo di passare dalla taglia 46 alla taglia 42 senza troppa fatica anche se non possiamo pensare di non fare sacrifici. Vediamo i vantaggi di questa dieta. … Leggi tutto
Scopri come capire se questi cibi che mangiamo comunemente sono qualitativamente buoni. Questi 11 consigli cambieranno la tua prospettiva sul cibo. Siamo circondati da prodotti alimentari di scarsa qualità e riconoscerli a volte è davvero difficile poichè non sempre hanno un pessimo sapore. Individuare cibi non sani e non di qualità è molto importante perchè … Leggi tutto
Rispetto al gruppo A che ha diverse restrizioni nel campo alimentare, il gruppo AB è più libero. Ma la dieta del gruppo AB ha regole precise L’altro giorno abbiamo iniziato la nostra escursione all’interno delle diete del gruppo sanguigno e ci siamo occupati del gruppo A. Oggi proseguiamo con il gruppo AB che rispetto al … Leggi tutto
Possiamo proteggerci da patologie come ictus e infarti perfezionando la nostra alimentazione, mettendo in pratica alcune accortezze. Tieni alla larga ictus e infarti mangiando così. Consigli per la dieta, un programma settimanale per voi. I grassi cardioprotettivi del pesce e della frutta secca, le proteine “verdi” dei legumi, le benefiche fibre di vegetali e cereali integrali … Leggi tutto
Ecco le linee guida del dottor Mozzi, la dieta del gruppo sanguigno A . Le cose che devono evitare alcuni alimenti che possono danneggiare la loro salute. Negli ultimi anni sta prendendo sempre più piede nel mondo della salute la dieta dei gruppi sanguigni. Un regime alimentare che non solo permette secondo le indicazioni di … Leggi tutto
Mai dimenticare di inserire anche il selenio nella nostra alimentazione quotidiana. Protegge il cuore, la tiroide e previene i radicali liberi Il selenio è uno di quei minerali che nella nostra alimentazione quotidiana ha un peso specifico importante anche se spesso lo trascuriamo. Molto meno noto del calcio, del ferro, del magnesio, eppure conta … Leggi tutto
I cavolini di Bruxelles sono ricchi in sostanze nutritive e si prestano alla preparazione di diversi piatti, scopriamo le ricette facili da realizzare. I cavolini di Bruxelles, sono dei germogli commestibili della pianta erbacea Brassica oleracea, che appartiene alla famiglia delle Crucifere. Si coltivano in Europa nella zona centro-settentrionale e sono una verdura tipica della … Leggi tutto
La pasta brisèe è un impasto base che permette di realizzare diverse ricette sfiziose e croccanti in modo facile e veloce. Scopriamole La pasta brisèe è un impasto base, che viene utilizzato in cucina per la preparazione di diversi piatti, per lo più antipasti sfiziosi o torte salate. E’ un impasto tipico della cucina francese, … Leggi tutto
Può sembrare strano, ma la dieta della curcuma funziona. Questa spezia ha notevoli proprietà curative e fa anche bene alla linea Nella nostra cucina è ancora poco conosciuta, anche se sta prendendo poco alla volta piede. Ma una sana dieta della curcuma è quanto di meglio possiamo dedicare al nostro corpo per stare in salute. … Leggi tutto
Oggi vi daremo tutti nostri più preziosi consigli per acquistare i prodotti giusti, tra quelli che siamo solite usare quotidianamente e utilizzare per la preparazione di molte pietanze differenti. Ci dedichiamo quindi ai migliori prodotti di stagione da mettere nel carrello e soprattutto includiamo quelli che sono dei buoni affari per il risparmio. Una guida … Leggi tutto
Scopri come utilizzare le mele in cucina, non solo un frutto da mangiare come spuntino ma un vero e proprio ingrediente base per tante preparazioni “Una mela al giorno toglie il medico di torno” ma, soprattutto, una mela al giorno fa la gioia di ogni cuoca. Già perché, non ripensiamo spesso, ma le mele sono … Leggi tutto
Inserire il riso venere nella dieta, per tutte le sue proprietà nutrizionali accompagnate da un gusto diverso, è un’idea intelligente e poco costosa Se il riso fa bene, il riso venere ancora di più. Assolutamente riconoscibile per i suoi caratteristici chicchi neri, questa varietà nasce in Oriente ma è coltivato anche nelle risaie del Nord, … Leggi tutto
Chiusi in casa, non è il momento di impigrirci. Per fare movimento divertendoci alleniamoci con la ginnastica propriocettiva. In questo momento di quarantena forzata, in cui tutti dobbiamo stare rintanati in casa e magari l’umore non è dei migliori perché non sappiamo cosa fare, non è proprio il caso di essere pigri, passando dal divano … Leggi tutto
Le mezzelune ripiene di carne, si cuociono al forno, sono un piatto sfizioso e gustoso, che si prepara in pochissimo tempo. Scopriamo come. Le mezzelune ripiene di carne sono un piatto sfizioso e gustoso, che si possono servire sia come antipasto che come primo piatto. Sono leggeri perchè la cottura viene fatta al forno, … Leggi tutto
Non è vero che il riso in bianco, da solo, fa dimagrire. Ha una buona dose di calorie e alza il picco glimemico. Quindi ecco come fare Riso in bianco: perfetto quando abbiamo problemi di stomaco, per quando siamo influenzate e non abbiamo molta voglia di mangiare, perfetto anche per le diete. Ecco, le prime … Leggi tutto
La pasta è una preziosità tutta italiana. Il simbolo intramontabile dello stivale che nasce nel sud. Se aggiungessimo un pizzico d’estate alla tradizione? Vi proponiamo la preparazione super veloce di uno spaghetto adornato da frutti di mare, perfetto per tutte le stagioni. Ecco a voi il segreto per un spaghetto allo scoglio ottimo! Lo spaghetto … Leggi tutto
Le fettuccine agli scampi con pesto di pistacchi sono un primo piatto perfetto per una serata speciale. Gusto strepitoso e atmosfera da sogno. Non è solo una trovata pubblicitaria: il pesce, in particolare i crostacei, risvegliano l’eros: gamberi e gamberoni, ostriche e scampi, sono cibi afrodisiaci per eccellenza. E proprio questi ultimi sono i protagonisti … Leggi tutto
Non tutti conoscono la vitamina D, ma nella dieta quotidiana è essenziale. E poi è anche facile portarla in tavola. Forse è meno famosa delle altre ‘consorelle’, ma la vitamina D è essenziale per stare bene. Serve agli adulti, ancora di più ai bambini, ma in generale è sempre meglio non sottovalutare la sua carenza … Leggi tutto
I trigliceridi alti si combattono anche con una dieta sana ed equilibrata: nessun grasso in cucina e cotture veloci. Le feste vi hanno lasciato cattivi ricordi come un aumento dei trigliceridi? Nessun problema, esiste anche una dieta per contro i trigliceridi alti, per riequilibrare il nostro corpo e ripartire alla grande in ogni occasione. I … Leggi tutto
Ostriche, scampi, gamberi, capesante … oltre ad essere gustosi e molto apprezzati durante i pasti festivi, questi crostacei hanno molto da offrire. Scopri tutte le loro caratteristiche nutrizionali e consigli su come prepararli correttamente. Tutti provenienti dall’ambiente marino, i molluschi presentano grandi somiglianze in termini di apporto nutrizionale. Sono gli alleati delle diete dimagranti. Con … Leggi tutto
Il pranzo di Natale è una tradizione a cui in Italia difficilmente si rinuncia. Tra le tante portate quella che non può mancare è una gustosa insalata. Le migliori ricette selezionate per voi. I menu di Natale sono sempre molto ricchi, dagli antipasti ai dolci. Un piatto che non deve mancare mai, anche sulla tavola … Leggi tutto
Le fritture sono un piatto che non deve decisamente mancare al pranzo di Natale, e anche alla cena della Vigilia. Tutte le ricette della tradizione semplici e gustose. Se pensiamo al pranzo di Natale, chiudendo gli occhi, la maggior parte di noi si ritroverebbe a casa della nonna tutta indaffarata a friggere in cucina, verdure … Leggi tutto
Ecco le sei vitamine e minerali di cui il nostro corpo ha più bisogno per funzionare in modo soddisfacente Vitamine e minerali sono considerati nutrienti essenziali poiché svolgono centinaia di ruoli nel corpo. Aiutano a sostenere le ossa, a curare le ferite e a rafforzare il sistema immunitario. Inoltre convertono il cibo in energia e … Leggi tutto
Dieta cinese, ecco come perdere facilmente 3kg. Scopri il menù settimanale basato principalmente sull’assunzione di riso, verdure e tè verde La dieta cinese, che oggi abbiamo deciso di consigliarvi, si basa sull’assunzioni di cibi e ingredienti, facilmente reperibili, che aiutano a risvegliare il tuo metabolismo. La potete seguire anche per più di una settimana, questo … Leggi tutto
Siete a corto di idee su come preparare il risotto? Scopri 3 ricette facili e veloci da preparare con ingredienti semplici e gustosi. Riso per preparare il risotto Fonte: IstockPhotos Il risotto è un piatto sempre gradito perfetti da servire sia a cena che a pranzo, è un piatto versatile che si può … Leggi tutto
Preparare il risotto non è da tutti, non è semplice, ma soprattutto bisogna avere molta pazienza. I suggerimenti utili da seguire, per un risotto perfetto. Risotto perfetto (IstockPhotos) La pasta viene spesso utilizzata per la preparazione di diversi piatti da quelli più semplici a quelli più elaborati, mentre il riso è poco utilizzato per … Leggi tutto
Hai mai sentito parlare di un’allergia crociata? L’allergia crociata si verifica quando una persona allergica a una sostanza reagisce a un’altra perché ci sono proteine simili in entrambe le sostanze anche se a priori non hanno nulla in comune. Una persona allergica a questa proteina può quindi reagire allo stesso tempo: a un polline e … Leggi tutto
Dieta, come perdere il grasso addominale in poco tempo. Dimagrisci 3 Kg in 7 giorni Affinare la propria figura, migliorare la propria salute e sentirsi più leggeri sono gli obiettivi principali alla base di una risoluzione dimagrante. Tuttavia, la perdita di peso non porta sempre alla forma desiderata, il grasso addominale testardo è un grave … Leggi tutto
