La frutta è vitale nella nostra alimentazione. Ma sappiamo quando è meglio mangiarla e quando evitarla? Scopriamo perché dovremmo dire no alla frutta a fine pasto. Da sempre la frutta è ritenuta ricca di benefici per una sana alimentazione. Niente di più vero. Ma è necessario essere informate su quando mangiarla. Proviamo a capire perché … Leggi tutto
Il Meal prep è una bacchetta magica che ti permette di organizzare in anticipo tutti i pasti della settimana. Scopri subito le preparazioni anticipate per l’autunno che verrà. Grazie a questo metodo super efficiente sarà possibile organizzarti per preparare in anticipo i pasti di tutta la settimana dalla colazione alla cena. Ti basteranno davvero poche … Leggi tutto
Il panbrioche salato è una di quelle ricette che riescono benissimo anche a casa e sono meno complicate di quanto immaginiamo Quello che proponiamo oggi è il panbrioche salato, una ricetta base ottima che potremo usare per preparare panettoni salati, torte salate e panini. La versione che proponiamo è con poco lievito e questo renderà … Leggi tutto
La pizza rossa con patate, cipolle e pancetta è una delle ricette più golose che possiamo preparare in casa e piacerà a tutti La pizza fatta in casa ha sempre un sapore particolare, soprattutto perché la possiamo creare dal nulla secondo i nostri gusti. Come per la pizza rossa con patate, cipolle e pancetta, una … Leggi tutto
Molto spesso abbiamo dubbi su cosa mangiare a merenda. E allora cosa scegliere? Scopriamo oggi cosa mangiare a merenda o per gli spuntini quando si è a dieta. La merenda che sia dolce o salata va fatta sicuramente, l’importante è che vari di giorno in giorno, non risulti monotona, e non rechi noia nella preparazione. … Leggi tutto
Esattamente come gli zucchini, anche le melanzane alla scapece sono una ricetta tradizionale veloce, pratica ma molto gustosa Scapece, una tecnica antica inventata e perfezionata con il tempo a Napoli ma ormai diffusa in tutta Italia. Era il modo più pratico per conservare a lungo verdure e pesce immersi nell’aceto che in pratica sostituiva il … Leggi tutto
In mezzo alle molte ricette di polpette o frittelle di melanzane ce ne sono anche di particolari. Come le polpette di melanzane e uvetta al sugo, una ricetta tipica siciliana La cucina tradizionale non è soltanto buona ma anche creativa perché con ingredienti semplici crea piatti golosi. Oggi andiamo in Sicilia per cucinare le polpette … Leggi tutto
Vegetariano fa bene, anche a chi non crede totalmente in quella filosofia di vita a tavola. Lo dimostra la dieta vegetariana dei 10 giorni, facile e nutriente La dieta vegetariana è anche equilibrata? Se lo chiedono in molti, soprattutto chi pensa che eliminare la carne dal proprio menù tolga nutrienti oltre che gusto. In realtà … Leggi tutto
La mela è senz’altro la protagonista dei mesi autunnali che stanno per arrivare, vediamo come introdurre le mele nella nostra dieta e trarre moltissimi benefici in quanto a controllo del peso e della glicemia. La mela rappresenta davvero un concentrato di proprietà preziose per il benessere la salute. L’autunno, come stagione, offre moltissimi alimenti nutrienti … Leggi tutto
Se è vero che la sera va consumato un pasto da poveri, oggi vi proponiamo una carrellata di piatti leggeri da mangiare di sera quando si sta seguendo un regime alimentare finalizzato al dimagrimento. La sera infatti può essere uno dei momenti più rischiosi della giornata per chi sta seguendo una dieta finalizzata a perdere … Leggi tutto
Come si può combattere la cellulite? La fastidiosa buccia d’arancia si può attenuare l’inestetismo non solo con l’alimentazione, scopri come. La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce in particolar modo le donne, di qualsiasi età. Non è altro che un accumulo di adipe nel sottocute di zone specifiche del corpo, come glutei, fianchi e braccia. Si … Leggi tutto
Il nostro viaggio alla ricerca di piatti alternativi oggi ci porta a preparare un primo sorprendente: sono gli gnocchi di broccolo, delicati ma saporiti I broccoli sono uno degli ortaggi migliori per qualità, per prezzo e per potere nutritivo con un apporto calorico basso ma sufficiente. Se però pensare al broccolo lessato o al massimo … Leggi tutto
Se hai a cuore l’ambiente, sarai un sostenitore anche tu della raccolta differenziata! Ecco tutti gli errori nella raccolta differenziata che commettiamo tutti ma proprio tutti. Fare la raccolta differenziata dovrebbe essere semplice, vero? E invece, a quanto pare, non lo è. I rifiuti prodotti in Italia all’anno (con differenze sostanziali tra Centro, Nord e … Leggi tutto
L’ultima moda in arrivo dagli Stati Uniti è la dieta americana dei 3 kg in 3 giorni: eccome come funziona e cosa mangiare Spesso quelle che arrivano dagli Stati Uniti, più che diete sono mode. Ma se poi ci sono testimonial importanti e famosi che le veicolano, allora molti sono portato a credere che … Leggi tutto
Da domani 17 settembre ritorna su Sky, il format televisivo incentrato sulla scoperta di nuovi talenti emergenti: X Factor. I giudici Mika, Manuel Agnelli, Emma e Hell Raton sono pronti. Il palco è pronto e ogni giudice è pronto a dire la sua e portare la propria personalità in scena in un’edizione totalmente nuova … Leggi tutto
A metà fra una torta e il pane: sono i muffin americani. I tipici dolcetti della colazione e della merenda d’oltreoceano. Ecco la ricetta originale per farli soffici. I muffin sono i tipici dolcetti americani a forma di fungo e molto soffici, a metà tra il pane e una torta. Semplici da preparare anche a … Leggi tutto
La dieta della mano è un modo per imparare a mangiare ad occhio in modo da essere certi di consumare le giuste porzioni di cibo. L’argomento dieta, si sa, è da sempre uno tra i più dibattuti. Che si tratti di perdere peso o di mantenere la forma fisica, l’obiettivo di tutti è quello di … Leggi tutto
Ricette per l’impasto della pizza ce ne sono molte, ma solo la Pizza pop è pronta in 5 minuti. Provatela e non resisterete Se vogliamo un’idea originale per un aperitivo o per una merenda tra bambini, ecco la Pizza pop. Una ricetta semplice e veloci che sorprenderà tutti per il suo gusto. Si tratta di … Leggi tutto
Tommaso Zorzi, subito dopo il suo ingresso al GF Vip, sembrerebbe essere il destinatario di un duro sfogo fatto da un noto influencer sul web. Tommaso Zorzi è stato uno dei concorrenti che ieri sera, durante il debutto della quinta edizione del GF Vip, ha portato una boccata di aria fresca nella casa più spiata … Leggi tutto
Se avete voglia di una merenda fragrante, nutriente e golosa, le crostatine ai frutti rossi fatte in casa sono il massimo Come in pasticceria o al bar, ma preparate da voi. Le crostatine ai frutti rossi fatte in casa sono il miglior modo per cominciare la giornata o per una pausa golosa a metà mattina … Leggi tutto
La salute del nostro cervello è molto importante e può essere messa seriamente a rischio da alcuni alimenti. Il cervello è un organo importantissimo che regola svariate funzioni del nostro organismo e che ci è indispensabile per vivere. Abbiamo già visto come delle abitudini sbagliate possono compromette seriamente il cervello ma forse non tutti sanno … Leggi tutto
Il tuo bagno ha perso il suo splendore originale? Scopri la soluzione naturale per avere sanitari come appena comprati. Le hai provate tutte e non sai più cosa inventarti, il tuo lavandino e il tuo wc e anche la vasca sono sempre più opachi e ingialliti. In particolare la tazza del wc e la vasca … Leggi tutto
Una torta rustica golosa ma leggera: la focaccia con ricotta e zucchine cuoce in poco tempo ed è anche molto leggera Un po’ pizza, un po’ torta salata, la focaccia con ricotta e zucchine è la soluzione ideale per un pranzo veloce, per la merenda, anche da portare al lavoro. Ha il vantaggio che potete … Leggi tutto
Oggi vogliamo darvi qualche spunto per addolcire in modo sano la colazione della domenica: ecco per voi tanti dolci light e genuini da preparare facilmente. I dolci che vogliamo proporvi oggi spaziano dalla torta tradizionale al ciambellone che ricorda le nonne, dai pancakes così in voga che contano pochissimi minuti del vostro tempo al dolce … Leggi tutto
Quando ci sentiamo gonfie, abbiamo una sensazione di pesantezza alle gambe, stiamo sicuramente trattenendo dei liquidi. Scopriamo allora tutti cibi diuretici per eliminare sia il gonfiore che la ritenzione idrica. C’è da dire che la mancanza di esercizio fisico favorisce gli effetti del gonfiore e della ritenzione idrica, per non contare poi il disagio, ma … Leggi tutto
Non siamo ancora giunti alla stagione autunnale ma si sa, la mela è un alimento intramontabile da aggiungere nei nostri dolci. Chi non ha mai preparato o mangiato almeno una volta nella vita una torta preparata con questo frutto? Ecco perché oggi vi proponiamo delle ricette davvero imperdibili: dolci sani con le mele. Le tipologie … Leggi tutto
Mara Venier ha il “controllo totale” della vita di suo marito: ecco come è riuscita a essere l’unico punto di riferimento per lui. Mara Venier e il marito Nicola Carraro sono una delle coppie più affiatate della televisione italiana. Lei, innamoratissima, ha fatto più volte riferimento a quanto sia stato difficile vivere il periodo del Coronavirus con la preoccupazione … Leggi tutto
La treccia soffice farcita è un’idea per una merenda golosa e nutriente, ottima anche da gustare come piatto unico per cena. Siete alla ricerca di un’idea per una merenda gustosa e nutriente? Ecco la ricetta della treccia soffice farcita. Una torta salata semplice da realizzare e che si presta a moltissime varianti. Potremo infatti farcirla con … Leggi tutto
La dieta è un momento molto importante della nostra vita. Va seguita in maniera oculata e strutturata con pasti corretti. Vediamo cosa fare e cosa non fare durante il mantenimento. La prima regola da seguire quando si intraprende una dieta è che almeno uno dei pasti della giornata dovrebbe diventare un momento di convivialità a … Leggi tutto
Gli ortaggi hanno sempre un ruolo fondamentale quando dobbiamo perdere chili. Con la Dieta della zucchina sarà ancora più facile e gustoso Dieta della zucchina, perché sì? Intanto perché si tratta di un regime alimentare facile da seguire, permette di perdere fino a 3 kg in una settimana e non richiede grossi sacrifici al fisico … Leggi tutto
Corri sempre qua e là e non è semplice star dietro alla dieta? Ecco i pasti dietetici che puoi preparare a casa rapidamente. Vogliamo proporti oggi una serie di piatti che puoi preparare tranquillamente a casa tua in breve tempo. Da oggi, soprattutto se sei a dieta, non avrai più scuse! L’importanza di un’alimentazione sana … Leggi tutto
Scopri una cottura veloce ma impeccabile per ottenere patate al forno perfette, croccanti e semplicemente buonissime in pochi semplici step. Chi non ama le patate al forno alzi la mano? State pur certi che sarete una minoranza perché questo è veramente un piatto dal successo assicurato. Il contorno perfetto sia per la carne che per … Leggi tutto
