Una mamma racconta il compleanno di suo figlio durante il lockdown causa Covid-19: poteva essere una festa mancata invece è stato il più bello di sempre Il lockdown toglie, il lockdown da. Quello che abbiamo attraversato non è certo stato un periodo facile: l’incertezza, lo spaesamente legato a qualcosa di nuovo, mai visto e un … Leggi tutto
La ritenzione idrica colpisce circa una donna su tre ma ci sono molti rimedi anche naturali per combatterla e ridurla come ad esempio diverse creme o gel fai-da-te molto semplici da preparare. Vediamo un gel che può aiutare a contrastare il problema, facile e veloce, un rimedio da preparare in casa. Oggi quindi vediamo come … Leggi tutto
Camminare fa bene alla salute, purché lo si faccia nel modo corretto. Scopriamo le regole per una camminata efficace. Ora che le restrizioni più grandi dovute alla quarantena sono finite e che si può tornare ad uscire senza bisogno di auto certificazioni, andare a correre o fare delle lunghe camminate è sempre più fattibile, specie … Leggi tutto
Mara Venier avrebbe dovuto continuare il tour de force di Domenica In fino alla fine di Giugno: ecco perché ha cambiato idea. Signora indiscussa della Domenica RAI, Mara Venier ha retto sulle proprie spalle la responsabilità di condurre Domenica In durante la Fase 1 della quarantena. Si è trattato di un impegno professionale e psicologico molto pesante da sostenere a causa della … Leggi tutto
Complice il cambio di stagione e questa attuale situazione di tensione emotiva, unita a scarsa attività fisica, molte persone faticano a dormire bene, a riposare. Evitare cibi salati e bevande eccitanti la sera sono consigli sempre validi, ma è bene inserire nel menù settimanale anche erbe, frutti, ortaggi e fiori che aiutano a rilassarsi e sostengono il … Leggi tutto
La frutta secca è un’ alleata naturale della salute del tuo corpo. Scopri 9 motivi per cui dovresti consumarla più spesso. Dagli anacardi alle noci di macadamia, alle mandorle e persino alle nocciole, i benefici per la salute della frutta secca sono ben consolidati. Sono un’ottima fonte di vitamine e minerali e gli esperti raccomandano … Leggi tutto
Chioma disidratata e secca? Scopri come idratare i capelli, seguendo dei semplici trattamenti, da fare a casa facilmente con ingredienti naturali. I capelli secchi è un problema che riguarda tantissime persone, spesso per diversi motivi, i capelli risultano opachi e spenti. Questo accade sia per cause esterne, come inquinamento, sole o troppo freddo, oppure per trattamenti … Leggi tutto
Se lo smartworking aumenta il vostro mal di schiena, il rimedio c’è: cerchiamo di sederci meglio e facciamo alcuni esercizi per rilassare i muscoli Alcuni lo conoscevano già, per scelta o per necessità. Altri invece in questo periodo di quarantena hanno scoperto lo smartworking aprendo una nuova fase della loro vita lavorativa. Ma hanno anche … Leggi tutto
Svegliarsi tra le 3 e le 5 significa che un potere spirituale sta cercando di darti un messaggio. I disturbi del sonno sono molto comuni. Lo stress, le preoccupazioni finanziarie, il lavoro e gli obblighi familiari a volte possono portare a pensieri incessanti che impediscono un sonno pacifico. Alcune persone si svegliano alla stessa ora … Leggi tutto
La dieta è uno dei rimedi più efficaci per difendere la memoria, a tutte le età, è mangiare cibi ricchi di vitamine, proteine, glucosio e minerali La dieta della memoria non è soltanto un buon esercizio a tavola, ma serve soprattutto a prevenire. Con il passare dell’età infatti il cervello funziona meno bene e rischia … Leggi tutto
L’autoinganno è una strategia psicologica messa in atto da persone con bassa autostima che arrivano a negare anche l’evidenza pur di non ammettere un errore. Come si sopravvive a chi mente per necessità? Tutti abbiamo avuto prima o poi la sfortuna di avere a che fare con persone che sarebbero disposte a negare tutto, anche l’evidenza, pur … Leggi tutto
Sbalzi di umore, malessere in generale, possono interessare tantissime persone, ma non tutti sanno, che ci sono alimenti che mettono il buon umore. Scopriamo quali. Capitano a tutti periodi in cui ci si sente un pò giù di morale, o si è più stressati e ci mettono cattivo umore. Il buon umore si può ritrovare … Leggi tutto
Forse non sai che se non riesci a perdere nemmeno un grammo, non riesce ad aumentare la tua massa magra, a tonificare, c’è qualcosa di sbagliato nel tuo allenamento in palestra. Questi impedimenti non ti permettono di vedere miglioramenti e ostacolano la tua buona volontà. 10 errori da non fare durante gli allenamenti. Quando non … Leggi tutto
Quando si ha fame, può risultare difficile comprendere la vera natura dello stimolo. Scopri come fare a distinguere tra fame fisica e fame emotiva. Avere fame è un impulso che tutti conoscono. In genere, avviene quando l’organismo si trova in uno stato di carenza e necessità di energia pronta da spendere o di determinati nutrienti. … Leggi tutto
L’olio essenziale di bergamotto, è molto utilizzato grazie alle sue benefiche proprietà, efficace sulla pelle e non solo. Scopriamolo. L’olio essenziale di bergamotto viene estratto dal bergamotto, un agrume tipico delle regioni meridionali italiane. Molto noto per le sue proprietà antisettiche, spesso utilizzato in caso di depressione e stress. Il bergamotto cresce nelle zone calde, conosciuto proprio per … Leggi tutto
Lady Dybala esprime tutto il proprio disappunto su Instagram per le critiche ricevute dopo essere uscita di casa al termine di 61 giorni di quarantena. Lo sfogo social di Oriana Sabatini. Giornata no per Oriana Sabatini, la fidanzata di Paulo Dybala, infatti, è potuta finalmente uscire di casa dopo 61 giorni di quarantena: “Ho rivisto … Leggi tutto
“Di quante ore di sonno ho bisogno?” Questa è una domanda frequente che si pongono in molti. Scopri la risposta della scienza. Il sonno è necessario ai fini della nostra salute psico-fisica. Dormire per un periodo sifficiente aiuta ad affrontare al meglio una nuova giornata. Ma quanto dura questo periodo? Di quante ore di sonno … Leggi tutto
Con l’arrivo dell’estate i capelli vanno preparati, così da poter sfoggiare una chioma sana e luminosa. Scopriamo alcuni consigli utili. E’ importante prendersi cura dei capelli, tutto l’anno, con una routine di bellezza semplice e mirata in base al proprio capello. Spesso i lavaggi frequenti, le tinture e i prodotti per definire lo styling possono danneggiare … Leggi tutto
La gastrite colpisce milioni di italiani, ma accanto ai medicinali è consigliabile combatterla anche a tavola. Qual è l’alimentazione più corretta? La gastrite è curabile? Assolutamente sì, ma non è mai possibile stabilire una data certa per dirsi finalmente guariti ed esenti da problemi. Questo disturbo al fegato infatti può sempre ripresentarsi, anche quando non … Leggi tutto
L’olio di carota può sostituire la protezione solare? Quella degli oli vegetali che avrebbero spf particolarmente elevati è una credenza diffusa da tempo ma ha una qualche base solida e veritiera? Più le temperature si alzano e il cielo si fa limpido, più nella mente di tutte noi avanza un’idea fissa: l’abbronzatura. Sarà per lo … Leggi tutto
In Giappone, per far compagnia a chi desidera allenarsi da casa, sono stati ideati dei video per fare i propri work out giornalieri insieme a Creamy, l’idolo degli anime degli anni 80. Stanca dei soliti esercizi che ormai ripeti da diversi mesi? Da oggi puoi cambiare la tua routine giornaliera grazie a dei video animati … Leggi tutto
Scopri come sconfiggere la fame scegliendo gli alimenti giusti e imparando a gestire la fame emotiva. Ti è mai capitato di pensare costantemente al cibo o di aver sempre fame, al punto da spizzicare ad ogni ora del giorno o da attendere il pasto successivo con estrema ansia? Se la risposta è si, niente paura. … Leggi tutto
Per un cervello sano e sempre in forma anche l’alimentazione dà una mano, vediamo insieme almeno 6 cibi e bevande utili Un cervello sano ed efficiente tutti i giorni non è solo un fatto di allenamento e di memoria. Sono infatti moltissimi gli studi che collegano la salute della nostra mente con l’alimentazione e una … Leggi tutto
Olio di cocco, un prodotto versatile che più versatile non si può. Scoprine i molti usi fuori al mondo della cucina, come toccasana per viso, pelle, capelli e persino denti. Un tempo considerato un vero e proprio concentrato di grassi e dunque un po’ demonizzato, l’olio di cocco sta conoscendo negli ultimi anni una vera … Leggi tutto
Il modo giusto affrontare lo stress psico-fisico del rientro è quello di seguire una sana dieta ricostituente. Vale per gli studenti, ma più in generale per tutti Anche gli atleti professionisti, super allenati e abituati ai sacrifici, incontreranno problemi a riprendere dopo la pausa Coronavirus. Figuriamoci i nostri figli, quelli che ancora vanno a scuola. … Leggi tutto
La positività tossica è un tipo di “pensiero positivo” che assomiglia più a un ordine che a un consiglio, che obbliga piuttosto che ispirare, che fa sentire sbagliati invece che felici. Come si sviluppa, ma soprattutto: come si evita? Nel corso della nostra vita, in moltissime occasioni ma soprattutto in moltissimi ambiti affrontiamo difficoltà e delusioni. Molto … Leggi tutto
Il pesto di piselli e zucchine è il condimento ideale per i bimbi, ricco di proprietà nutrienti, ottimo per pasta o riso freddi in estate e perfetto per minestrine autunnali/invernali. Scopriamo insieme come prepararlo, ci abbineremo gli spaghetti. Il pesto di piselli e zucchine, essendo un dressing facile da abbinare e preparare, vi aiuterà a risolvere moltissimi … Leggi tutto
Non è soltanto un problema di postura, ma anche con una corretta dieta contro il mal di schiena possiamo stare meglio Dieta contro il mal di schiena. Può sembrare strano da dire e anche da leggere. Eppure tra le molte cause che provocano dolore alla colonna, che poi si espande anche verso le anche e … Leggi tutto
Il perfezionismo patologico colpisce le donne più degli uomini ed è una fonte inesauribile di stress. Perché si sviluppa? Come si riconosce e, soprattutto, come si evita? Un perfezionista è un individuo (maschio o femmina che sia) che si impegna sempre a raggiungere il miglior risultato possibile in una qualsiasi attività. Ci sono perfezionisti che si concentrano maggiormente nell’ambito lavorativo, altri … Leggi tutto
La cellulite è un inestetismo che interessa soprattutto le donne, ma si può attenuare con rimedi naturali efficaci. Scopriamo quali. La cellulite è un inestetismo della pelle che colpisce in particolar modo le donne, di qualsiasi età. E’ un accumulo di adipe nel sottocute di zone specifiche del corpo. Infatti ci sono alcune zone … Leggi tutto
5 consigli per rimettersi in forma senza troppi sforzi, restrizioni alimentari e allenamenti in palestra. Scopri come fare in questo articolo. La primavera è la stagione migliore per avviare le pulizie di primavera ma non solo … È anche un buon momento per tornare in forma! Per farlo non c’è bisogno di spendere una fortuna … Leggi tutto
Le spezie e le erbe aromatiche sono fondamentali in cucina per insaporire non solo verdure e ortaggi. Scopriamo come abbinarle al meglio. Le spezie e le erbe aromatiche, sono molto utilizzate in cucina per la preparazione di diverse pietanze, ma non vengono utilizzate a caso. Entrambe apportano benefici al nostro organismo, infatti venivano già utilizzate … Leggi tutto
