Il metodo Sakuma promette di avere un corpo scolpito con 5 minuti di allenamento al giorno a patto che venga praticato quotidianamente. Con soli 5 minuti di allenamento al giorno il metodo Sakuma promette di avere un corpo scolpito. Se basta davvero così poco perché non provare? Il metodo Sakuma non prevede workout ad alta … Leggi tutto
Le feste di compleanno dei nostri figli sono sempre un evento emozionante, soprattutto quando si tratta di bambini molto piccoli che affrontano le loro prime esperienze. Ecco come organizzare alla perfezione una festa a tema Nemo e Dory. Nemo e Dory i due personaggi del film d’animazione della Disney ‘Alla ricerca di Nemo’ uno tra … Leggi tutto
Le melanzane per quanto ottime posso talvolta avere un retrogusto amaro. Ecco due metodi per spurgare i gustosi ortaggi. Le melanzane sono uno degli ortaggi estivi più popolari in Italia, protagoniste di numerose ricette tipiche come la parmigiana, la pasta alla Norma e la caponata, solo per citarne alcune. Ma spesso queste verdure, che hanno … Leggi tutto
Un regime alimentare semplice, per perdere chili anche se non dobbiamo superare i 5 giorni: è la dieta dell’avena, da provare L’avena è un ingrediente non ancora così comune sulle nostre tavole e invece dovrebbe esserlo. Rappresenta infatti uno dei cereali più completi e contiene elementi nutrienti che stimolano il metabolismo. Ecco perché la dieta … Leggi tutto
In mezzo alle molte ricette a base di melanzane, questa è una delle più facili, gli involtini saporiti di melanzane al forno conquisteranno tutti A dadini o grigliate, in padella oppure al forno, bianche o con la salsa. Le melanzane sono grandissime protagoniste sulle nostre tavole ma questa volta le arrotoliamo. Gli involtini saporiti di … Leggi tutto
Tutto il sapore del mare in un piatto per una ricetta sfiziosa e veloce: è la zuppa di pesce veloce, un’idea invitante Se l’inverno è soprattutto la stagione della carne, in estate è pesce a tutto spiano cucinato in tantissimi modi diversi. Ma cosa c’è di più saporito, accattivante e genuino di una zuppa? Oggi … Leggi tutto
Il viso va sempre curato e idratato tutto l’anno, bastano semplici accorgimenti così la pelle sarà nutrita e luminosa. Scopriamo come farlo a casa. Il viso è la parte del corpo maggiormente esposta al sole e all’inquinamento atmosferico, perciò bisogna prendersene cura tutto l’anno. Spesso viene trascurata durante la stagione invernale, ma poi ci si … Leggi tutto
I dolci vegani sono ottimi e non perdono nulla: questa volta prepariamo una base di pasta frolla e poi anche una Crostata con crema vegana e fragole Preparare un dolce senza burro, uova e latte? Sembra un controsenso e invece possiamo perché il risultato finale sarà ottimo senza nessuna rinuncia. Prepariamo insieme una ricetta, anche … Leggi tutto
Un piatto di pasta veloce e pratico, da servire caldo ma anche come insalata fredda: i fusilli con zucchini e tonno sott’olio sono ottimi sempre Un primo piatto caldo che può diventare anche una pasta fredda. Sembra strano, ma i fusilli con zucchine e tonno tutto è possibile. Una ricetta che porta in tavola tutti … Leggi tutto
La stitichezza in menopausa è uno degli effetti collaterali ma possiamo combatterla anche a tavola con i rimedi giusti La menopausa oltre alla scomparsa del ciclo mestruale comporta modificazioni importanti nella sfera ormonale. Cambiamenti che incido anche sulla regolarità dell’intestino e che possono portare ad una certa stitichezza. Ma quali sono le cause e come … Leggi tutto
Esistono diete specifiche diete anche per i gruppi sanguigni e quella del gruppo 0 deve evitare soprattutto il consumo di cereali e legumi Circa il 40% della popolazione italiana appartiene al gruppo sanguigno 0. E come nei casi degli altri, anche questi devono prestare attenzione alla loro alimentazione perché la dieta del gruppo sanguigno 0 … Leggi tutto
Calorie, carboidrati e proteine: la dieta ingrassante da 2700 calorie prevede tre pasti principali con la giusta proporzione Duemilasettecento calorie al giorno: possono sembrare tante, ma sono necessarie quando vogliamo aumentare il tono muscolare, a qualsiasi età. Tutto deve essere affrontato su consiglio di un nutrizionista anche perché ingrassare significa solo migliorare la qualità e … Leggi tutto
Un piatto ricco da fare in estate con l’ortaggio di stagione: le melanzane. Questa ricetta nasce dall’unione delle lasagne e della parmigiana di melanzane. Scopriamo come si prepara. Un piatto ricco da proporre in estate, a base di melanzane ortaggio di stagione che va da giugno a ottobre, che unisce la bontà delle lasagne alla sfiziosità … Leggi tutto
Seguire le diete consigliate o praticate dai personaggi famosi senza affidarsi ad un vero esperto può produrre solo danni Diete e salute, un binomio che non funziona sempre. O meglio, come vi diciamo spesso possiamo ottenere risultati veri consultando nutrizionisti e dietologi e non affidandoci alle diete fai-da-te, a quelle delle star. Perdere chili è … Leggi tutto
Stanchi dei soliti giochi? Ecco una ricetta facile facile per produrre uno slime fatto in casa con pochi ingredienti naturali ed edibili. Scopriamo come procedere. Lo slime da sempre affascina i bambini di tutto il mondo che dagli anni ’70 ad oggi ancora giocano con la pasta elastica molle e viscida ritenendolo uno dei loro … Leggi tutto
Semplice ma intrigante, il flan parisien è un dolce tipico della cucina francese. Non richiede doti da pasticcere ma solo un po’ di cura Latte, panna, zucchero e uova, più la pasta sfoglia: tutti ingredienti semplicissimi e tipici di un dolce. Come quello che i francesi hanno nella loro tradizione culinaria, il flan parisien. Un … Leggi tutto
Nuova allerta alimentare, questa volta per delle cozze veraci. Quando arriva l’estate, la voglia di pesce ed in particolare di molluschi, si fa sempre più grande. Che si tratti di acquistarli o di mangiarli al ristorante, si tratta infatti di un alimento particolarmente gradito, specie nelle zone di mare. Tra tutti, i molluschi le vongole … Leggi tutto
Stef Burns, chi è il musicista di Vasco Rossi? Età, altezza, carriera, vita privata e tutto quello che c’è da sapere sull’ex marito di Maddaela Corvaglia. Stef Burns è un chitarrista, tra i migliori in circolazione e che da anni accompagna Vasco Rossi in tour. Il suo nome è legato anche a Maddalena Corvaglia con … Leggi tutto
Vasco Rossi: età, carriera, canzoni, vita privata, moglie, figli e tutto quello che c’è da sapere sul rocker che ha hatto la storia con Modena Park. Vasco Rossi è il rocker più famoso della musica italiana. Sulla scena da oltre 40 anni, è il re degli stadi. Nessuno come lui, infatti, riesce a riempire gli … Leggi tutto
I capperi sono molto utilizzati in cucina per preparare diverse ricette, inoltre apportano diversi benefici. Scopriamo come utilizzarli al meglio. Il cappero, nome scientifico Capparis spinosa, è un ingrediente spesso utilizzato in cucina per preparare classici piatti della tradizione culinaria italiana. Per preparare i peperoni in padella con olive, ci vogliono necessariamente i capperi, che … Leggi tutto
Lo usi per insaporire i tuoi piatti ma forse non sai che gettarlo nel lavandino è un’astuzia intelligente per risolvere un problema comune. Il sale è l’ingrediente base in tutte le cucine e non solo per esaltare le diverse ricette ma anche per pulire egregiamente fornelli e stoviglie e molto altro. Scopri come pulire casa … Leggi tutto
Un’idea alternativa ai classici lievitati in casa? Ecco il pane con farina di castagne, buono tutto l’anno e con diversi abbinamenti Se il pane fatto in casa è o sta per diventare una vostra passione, ci sono alternative valide alle solite farine. Come il pane con farina di castagne, fragrante e invitante, degno compagno per … Leggi tutto
Il caldo è arrivato e con esso anche la voglia di consumare pasti semplici, gustosi e genuini come l’insalata di riso. Eccola in 3 versioni facili, veloci e completamente vegane. L’insalata di riso è senza dubbio uno dei piatti freddi estivi più amati da tutti. Semplici da preparare si presentano gustose, leggere e anche molto … Leggi tutto
Secondo una ricerca scientifica uno degli oggetti più sporchi e batterici al mondo sarebbe la spugnetta con cui si lavano i piatti. Tantissimi i microbi presenti, simili solo alle feci. Sembra davvero incredibile che uno degli oggetti più semplici e di utilizzo comune come la spugnetta per lavare i piatti sia tra gli oggetti più … Leggi tutto
Insalata di farro con scamorza e verdure saltate , un piatto che rinfrescherà le nostre giornate estive Una valida alternativa all’insalata di pasta o all’insalata di riso esiste. É l’insalata di farro con scamorza e verdure saltate, un primo piatto (o anche piatto unico) invitante, colorato, sano e anche molto nutriente. SULLO STESSO ARGOMENTO: Insalata … Leggi tutto
Elisabetta Gregoraci è una vera madre natura: la showgirl svela il segreto del suo fisico statuario. “Seguo gli allenamenti di Michelle Hunziker”. Bellissima e con un fisio statuario con cui fa invidia anche alle ragazze più giovani. Elisabetta Gregoraci, a 40 anni, è una vera madre natura. Fisico snello, allenato e muscoloso al punto giusto, … Leggi tutto
Che ne diresti di variare la tua dieta settimanale arricchendola con 6 preparazioni semplici, light e complete? 6 piatti unici per godere della praticità senza dover rinunciare al gusto. Scopri 6 ricette che si compongono di alimenti sani e che renderanno la pietanza un piatto unico e prelibato. Ogni piatto ti permetterà di raggiungere il … Leggi tutto
Una serie di dieci regole di buon senso per affrontare una dieta efficace, dal maggior consumo di frutta e verdura al rispetto degli orari nei pasti Una dieta veloce ed efficace non è fatta solo di permessi e divieti, di menù da seguire. Esistono anche regole che vanno bene sempre ma particolarmente prima delle vacanze. … Leggi tutto
La crostata di ciliegie al cioccolato di Benedetta Rossi è una torta ideale da provare in questo periodo perché fatta con le ciliegie, frutti di stagione. La crostata di ciliegie al cioccolato è un dolce perfetto per questo periodo di inizio estate. Una torta gustosa che unisce alla pasta frolla al cacao la cremosità della … Leggi tutto
Pasta, la grande passione degli italiani, ma c’è una variabile in più, quella di prepararla da soli: come le fettuccine fatte in casa con guanciale e cipolle La manualità in cucina è un’arte che si impara con il tempo, ma è anche la gratificazione maggiore. E la pasta fresca fatta in casa è decisamente la … Leggi tutto
Se la buona forma non è un’ossessione ma un proposito quotidiano, la dieta veloce no carboidrati +è perfetta per voi Dimagrire velocemente? Non esistono formule magiche, ma certamente è possibile seguendo un regime alimentare corretto, pratico e sano. Una dieta veloce no carboidrati che elimina del tutto pane, pasta, riso e patate, ma compensa con … Leggi tutto
Lella Costa scrive la prefazione a Alice nel Paese delle meraviglie e inserisce una filastrocca che ogni donna dovrebbe leggere almeno una volta nella vita. “Alice e la sua curiosità. Alice e il suo coraggio, la sua determinazione ad andare avanti comunque, a tutti i costi, pur di scoprire un altro pezzo di mondo, perché … Leggi tutto
