Perdere chili dopo il parto è una delle missioni più intriganti, la dieta post gravidanza a base di cereali e legumi aiuta a rimanere in salute Uno dei periodi più delicati per una donna mamma è quello post parto. C’è sicuramente la voglia di perdere quei chili di troppo, ma viaggia a braccetto con la … Leggi tutto
Gli spaghetti pomodoro e peperoni, un primo piatto estivo, gustoso e veloce da preparare. Scopriamo la ricetta passo dopo passo. L’estate è arrivata ma non per questo bisogna rinunciare ad un buon piatto di pasta ed in particolare ad una bella spaghettata magari tra amici. La ricetta degli spaghetti pomodoro e peperoni, racchiude il gusto … Leggi tutto
E’ vero che il pane o, più in generale, mangiare integrale aiuta a perdere peso? Ce lo svela la nutrizionista via Instagram. Voglio perdere peso, che cosa dovrei mangiare? Noi donne ce lo chiediamo spesso, in cerca di alimenti miracolosi che ci aiutino nella missione più ardua. Peccato però che spesso sull’argomento elaboriamo o veniamo … Leggi tutto
Gli antipasti con salmone sono davvero un’idea alternativa ai classici antipasti di salumi e formaggi. Un modo diverso di servire questo pesce dal gusto deciso, ma delicato. Il salmone è un pesce con sapore molto deciso, ma è un alimento raffinato, che si presta a tante preparazioni in cucina. Dagli antipasti ai secondi piatti, un … Leggi tutto
Trovare il peso ideale non è una formula matematica ma una buona abitudine a tavola. E la dieta veloce da 1.300 calorie aiuta molto Come raggiungere il peso ideale? Possono bastare due settimane. Questo è il segreto di una dieta veloce ed efficace, con 1.300 calorie al giorno ricca di tutti gli alimenti essenziali senza … Leggi tutto
L’insalata di grano con pomodorini e capperi è un piatto unico estivo adatto quando fa particolarmente caldo. Vediamo come si prepara. L’insalata di grano con i pomodorini e i capperi è un piatto tipicamente estivo perfetto per questa stagione. Ottimo da consumare anche come piatto unico, è un valido sostituto della pasta. Particolarmente comodo … Leggi tutto
Pasta al forno, una vera passione italiana, ma la lasagna di pancarré con pomodoro e mozzarella è decisamente un’altra cosa Lasagne sì, ma speciali. La lasagna di pancarré con pomodoro e mozzarella è davvero un primo piatto alternativo. Non dobbiamo tirare la pasta, non dobbiamo nemmeno cuocerla in anticipo. La base infatti è formata dalle … Leggi tutto
Quando il tempo e le idee mancano c’è solo un rimedio: la torta rustica salvacena, una classica soluzione svuotafrigo Problema: siete arrivate tardissimo a casa e non avete il tempo di mettere a tavola la vostra famiglia. Altro problema: ci sono amici che si invitano all’ultimo minuto e non avete nulla di pronto. La soluzione … Leggi tutto
La cheesecake è un dolce delizioso e ormai molto diffuso anche nel nostro paese. Il sapore è davvero inconfondibile e l’ingrediente un pochino insolito è il formaggio. Oggi vi proponiamo un trucchetto non male per rendere la base della vostra cheesecake più fragrante con una farcitura più consistente e golosa. Cheesecake con base fragrante, il … Leggi tutto
Il bicarbonato è un vero alleato per curare al meglio sia i capelli che la pelle, è un ingrediente facilmente reperibile e soprattutto economico. Il bicarbonato di sodio è un alleato per la cura e la bellezza del corpo e dei capelli delle donne, un prodotto naturale, non può mai mancare in casa. Molto versatile, … Leggi tutto
Problemi di celiachia o semplicemente intolleranti al glutine? Ecco 4 ricette da preparare a casa con ingredienti semplici e perfette perchè non contengono glutine. Problemi di celiachia o intolleranti al glutine? Non rinunciate ai dolci, potete gustarli comunque utilizzando farine che non contengono il glutine. Basta utilizzare la farina di riso, di mais che sono … Leggi tutto
Essere in forma prima di indossare il costume non significa per forza dimagrire, provate la dieta riempiforme se volete essere perfette in bikini Avvicinandoci alla prova costume, di solito il problema maggiore è quello di perdere chili per entrare perfettamente e fare una gran figura. Ma c’è anche chi ha il problema opposto, cioè mettere … Leggi tutto
Nella dieta veloce delle patate spazio a carne e pesce ma sono banditi pasta, riso e pane per migliorare il metabolismo Dieta e carboidrati, quando l’obiettivo è perdere peso, di solito non vanno molto d’accordo. E per questo le patate non sempre sono inserite nei regimi alimentari. Eppure la dieta veloce delle patate sfata questa … Leggi tutto
Gli spaghetti con le acciughe, un primo piatto tipico della cucina mediterranea, gustoso, genuino, semplice ed economico da preparare. La ricetta passo dopo passo. Se siete alla ricerca di un primo piatto di pesce che piaccia a tutta la famiglia, dal gusto deciso e che non impegni molto il portafogli, gli spaghetti con le acciughe … Leggi tutto
Sei stanca di seguire una dieta che non ti permette preparazioni facili, veloci e a basso contenuto calorico? Segui questo programma settimanale, ogni giorno 1200 calorie con varianti, ricette e consigli. Un articolo fatto su misura per te che vuoi perdere peso ma non perdere troppo tempo in cucina a spazientirti. Oggi ti proponiamo un … Leggi tutto
Una settimana con la dieta benessere del riso può aiutare a tenere sotto controllo il peso e abbassare i rischi di ipertensione Non esiste un periodo specifico dell’anno per seguirla, anche se prima della prova costume è decisamente indicata. Ma ci sono molti motivi per adottare con costanza, almeno una volta al mese, la dieta … Leggi tutto
Scopri quali sono le proteine più adatte da inserire all’interno della dieta. Per perdere peso con gusto. Quando si parla di diete, è facile immaginare che gli alimenti da prediligere siano solo alcuni e che di solito si tratta di quelli con meno calorie e meno fonti di grassi. Per dimagrire nel modo corretto è … Leggi tutto
Un regime ipocalorico sano, a base di verdura, frutta, pesce e carni magre che ci aiuta a depurarci, la dieta da 1200 calorie è ideale per la prova costume Terrore della prova costume? Tranquille, perché anche se questo è stato un anno particolare, il mare e il sole sono lì che ci aspettano. E per … Leggi tutto
La Dieta WFPB (Whole Foods, Plant Based) è un regime vegano a base di prodotti integrali che serve anche per un effetto detox Cibi integrali, tutti di origine vegetale, e una cucina naturale, per questo potenzialmente più sana. Sono i principi alla base della dieta Whole Foods, Plant Based e più semplicemente dieta WFPB. Un … Leggi tutto
La cucina popolare e tradizionale offre sempre tantissimi spunti, la farinata con la zucca arriva dalla campagna ligure, semplice e saporita La zucca è ideale in molte diete e si adatta a diversi utilizzi in cucina. Ma ci sono ricette che affondano nella tradizione e sono ottime in diverse occasioni. Come la farinata con la … Leggi tutto
Rimedi della nonna: 8 tra i più comuni rimedi naturali sono stati validati scientificamente. Scopri quali sono. Scoprirai in questo articolo la spiegazione scientifica della validità di alcuni noti rimedi della nonna. Ovviamente non siamo a sminuire le meraviglie della medicina moderna… Cosa faremmo senza un farmaco come la penicillina per curare le infezioni? Ma … Leggi tutto
Il risotto alle zucchine, un primo piatto gustoso semplice e anche molto economico che conquisterà il palato di tutta la famiglia. La zucchina, un ortaggio molto spesso sottovalutato ma capace di grandi prestazioni in cucina. Perfetta come contorno, è ottima anche come ingrediente principale di primi piatti appetitosi come il risotto alle zucchine. SULLO STESSO … Leggi tutto
Un regime alimentare che prevede cinque pasti al giorno equilibrati tra carboidrati, proteine, vitamine: ecco la dieta pre-menopausa Menopausa non significa solo vampate di calore e malessere fisico, ma anche aumento di peso. Una condizione fisiologica tipica prima o poi di tutte le donne. Ma per questo esiste anche una dieta pre-menopausa da 1.400 calorie, … Leggi tutto
Oggi vedremo come preparare gli gnocchi sicure di una riuscita formidabile. Il perché è molto semplice: non tutte seguono con meticolosità i passaggi e il risultato non è sempre scontato. C’è un trucco molto facile da mettere in pratica per fare degli gnocchi super e tra poco lo scoprirete! Gli gnocchi sono un must del … Leggi tutto
La primavera è arrivata e con lei i colori, gli ortaggi brillanti e freschi, la voglia di piatti rapidi e salutari. Possiamo cimentarci in innumerevoli abbinamenti di alimenti per ricreare sapori autentici che portano con se il piacere della stagione, del preparare insieme ricette istantanee e genuine. 10 PIATTI da preparare, le ricette per voi! … Leggi tutto
Un primo piatto veloce, pratico e anche economico, le farfalle con tonno e mollica tostata, ideali quando fa caldo Appassionati di Masterchef, La prova del cuoco e dei consigli di Benedetta Rossi,m ormai lo sappiamo. Uno dei particolari che rende perfetto un piatto è la sua parte croccante. Ma come fare con la pasta? Semplice, … Leggi tutto
Nella dieta frazionata diamo spazio a molti carboidrati, alla carne, al pesce e meno verdure rispetto al solito per una dieta di mantenimento La dieta frazionata è un regime alimentare sicuramente adatto agli sportivi che vogliano aumentare la loro massa muscolare. Ma è anche utile per tutti quelli che sono sotto peso e hanno bisogno … Leggi tutto
Ci avete mai pensato ad una pizza naturalmente priva di glutine, a preparazione rapida, che scaccia via i sensi di colpa e che contiene un superfood per il nostro benessere? Iniziate a studiare alla lettera questa ricetta perché la pizza non sarà più uno sgarro alla dieta al quale dover spesso rinunciare, questa sarà una … Leggi tutto
Avere labbra perfette e sane è davvero importante, vanno protette in particolar modo in estate, dall’esposizione solare. Scopriamo come farlo. Le labbra sono una zona molto delicata del nostro viso, sempre esposte, a cui non diamo la giusta importanza. Infatti spesso passano in secondo piano rispetto al viso e alle gambe. Nella stagione invernale tendono a … Leggi tutto
Uomini e Donne | Carlo Pietropoli, dopo la fine del suo percorso al Trono Classico di Maria De Filippi, si è lasciato andare ad una lunga riflessione sul suo profilo Instagram in merito alla sua partecipazione al dating show di canale 5. Carlo Pietropoli è stato uno degli ultimi protagonisti del Trono Classico di Uomini … Leggi tutto
La dieta dei minerali aiuta a reintegrare quello che naturalmente perdiamo con il caldo e l’affaticamento senza grossi sforzi Arriva l’estate e con questa molti i cambiamenti legati agli orari e alle abitudini. Era così in passato, speriamo che sia così anche in futuro ma intanto è meglio essere pronti. La dieta dei minerali … Leggi tutto
Una dieta veloce e salutare a base di arance e di verdure con la giusta quantità di proteine e carboidrati per l’inverno Puntare sui prodotti di stagione è il consiglio di tutti i dietisti e nutrizionisti. Ma ormai ci sono prodotti che possiamo trovare tutto l’anno. E allora la dieta veloce delle arance calza sempre … Leggi tutto
