Il ballo è un ottimo modo per mantenere giovane il cervello. A dirlo è la scienza. Chi ama ballare conosce sicuramente gli effetti positivi che quest’attività ha sul fisico ma anche sulla mente. Dopo aver ballato ci si sente come liberati, positivi, felici e carichi di voglia di fare. Ciò che non tutti sanno e … Leggi tutto
La salute mentale e l’alimentazione difficilmente vengono messe in relazione. Il cibo però influenza in maniera potentissima il funzionamento del nostro corpo, la nostra psiche e il nostro umore ma può trasformarsi in un importante strumento di cura. Si stima che attualmente in Italia milioni di persone soffrano di disturbi della salute mentale. Di questi soltanto 800.000 si sono rivolti a … Leggi tutto
Il balayage è una tecnica di schiaritura preferita da tantissime donne, ma come si fa? Quali sono gli errori da evitare? Scopriamolo. Il balayage è una tecnica di tendenza negli ultimi anni, consiste in una schiaritura dei capelli, che dona un effetto naturale e luminoso alla chioma. È colorazione permanente, che non si consiglia … Leggi tutto
Gli psicologi raccomandano di fare queste 7 cose affinchè il vostro amore duri tutta lavita e sia fiorente, solido e soddisfacente. L’amore è come una torre in costruzione… alla fine di questo articolo troverai una conclusione metaforica che cambierà la tua vita. Non c’è niente di più bello che vedere due anziani che camminano mano … Leggi tutto
San Valentino è la festa dedicata all’amore. Ciò nonostante ogni anno molte coppie entrano in crisi proprio in questo periodo. Scopri il perché e come evitare la cosa. Manca sempre meno tempo a San Valentino e le persone più romantiche hanno già iniziato a pensarci con sempre più frequenza. Tra la scelta del regalo da … Leggi tutto
Le donne che vogliono nascondere qualche anno di troppo, possono rimediare con il make-up senza ricorrere a ritocchini estetici. Scopriamo come. Volete nascondere qualche anno di troppo? Avete pensato ad un trucco che vi fa apparire più giovani? Mostrare un viso ringiovanito, con la pelle liscia e radiosa, si può anche senza ritocchini estetici, … Leggi tutto
Perché è importante struccarsi? Cinque conseguenze inimmaginabili faranno si che non andrai ma più a letto senza struccarti Struccarsi è importante. Ce lo dicono da sempre ma forse ancora non abbiamo capito fino a che punto l’operazione di rimuovere il trucco prima di andare a dormire sia in realtà lo step più importante di qualsiasi … Leggi tutto
Ci sono degli alimenti che più di altri aiutano ad innalzare e fortificare il sistema immunitario. Ecco i più importanti. Oggi più che mai è chiaro come avere un buon sistema immunitario sia la base per una salute efficiente ed una vita lontana dal rischio di influenze e malattie. Poter contare su un fisico sano … Leggi tutto
Il Batch Cooking è diventato una strategia di tendenza su Instagram: tutti i (moltissimi) vantaggi del cucinare in serie. “Cosa mangio domani?” è forse la domanda più devastante con cui concludere un’intensa giornata di lavoro in ufficio. Le incombenze professionali, gli impegni familiari e la stanchezza con cui si arriva a fine giornata, spesso rendono … Leggi tutto
Il ritardo del ciclo mestruale può accadere nella vita di ogni donna almeno una volta, ma escludendo una gravidanza, quali possono essere le cause? Scopriamole. A quasi tutte le donne è capitato almeno una volta nella vita di avere un ritardo del ciclo mestruale. Questo può dipendere da tantissimi fattori, sono giorni strani, ed è … Leggi tutto
La pulizia del viso è un gesto quotidiano che molte volte compiamo senza tener conto di alcuni passaggi importanti. Ecco 7 errori da non fare mentre ci prendiamo cura della pelle del viso. Pulire e detergere profondamente il viso ogni giorno è il segreto per avere una bella pelle e anche per garantire un bellissimo … Leggi tutto
La permanente mossa è consigliata alle donne che voglio avere i capelli sempre mossi e ondulati, segui i consigli per farla a casa. La permanente mossa è una tecnica che permette di avere capelli mossi, morbidi ed ondulati. E’ molto ricercata e preferita da molte donne, molto più rapida della permanente riccia. Questo tipo di trattamento … Leggi tutto
Il balayage biondo è una tecnica di schiaritura, che dona ai capelli un effetto naturale, ma non adatta a tutte le donne. Scopriamo a chi sta bene. Il balayage è una tecnica che rende i capelli schiariti con un effetto naturale e luminoso, è simile ai riflessi causati dal sole. E’ una vera e propria colorazione … Leggi tutto
Il colloquio di lavoro è senza dubbio un’occasione importante in cui ci si aprono delle possibilità per il futuro. Ecco gli otto errori da non fare assolutamente. Avere un colloquio di lavoro ad oggi sembra essere un’occasione davvero rara, per questo sarebbe bene arrivare preparati e cercare di non perdere un’opportunità che ci viene offerta … Leggi tutto
Piedi sempre freddi? Ecco la soluzione al tuo problema: pediluvio anti-freddo | Come farlo a casa e quale scegliere tra 4 alternative. Facili e veloci per piedi perfetti e finalmente caldi Le donne lo sanno, e gli uomini ancor di più, a soffrire della sindrome dei piedi gelati – sia d’inverno che d’estate – sono … Leggi tutto
Studi scientifici hanno scoperto l’esistenza di un secondo cervello nel corpo, un cervello nella pancia. Scopri quanto è intelligente il ventre. Il cervello è stato a lungo considerato l’organo più prezioso del corpo umano. Riparato dal cranio, il cervello è composto da oltre 10 miliardi di cellule che trasmettono e ricevono messaggi da diverse parti … Leggi tutto
Bere acqua è importantissimo ed i benefici di una corretta idratazione sono molteplici. Scoprili tutti per sentirti motivato a bere di più. Sebbene sappiamo benissimo che l’acqua è importante per la nostra salute, la maggior parte di noi non ne beve abbastanza. Per motivarti a bere, ecco i dettagli di tutti i benefici dell’acqua per … Leggi tutto
All’interno della coppia, i desideri di ognuno variano da persona a persona. Dipende dalla relazione che hanno i due adulti, ma anche dalla natura della personalità della persona. Detto questo, ci sono frasi comuni che ogni uomo vuole sentire. In effetti, ogni sesso ha bisogni comuni. Proprio come le donne hanno bisogno di sentirsi amate … Leggi tutto
Alimentazione | 9 consigli per sentirti subito in forma. Ecco come fare per ritrovare una silhouette smagliante rieducando l’alimentazione Se anche tu ti stai chiedendo da un po’ di tempo come fare per rimetterti in forma ma non trovi la soluzione adatta a te e, forse perché la TUA soluzione è semplicemente un’altra e molto … Leggi tutto
Le game gonfie sono un problema comune a molte donne. Ma al di là dell’attenzione per la ritenzioe ci sono almeno cinque mosse vincenti Gambe gonfie, un problema a tutte le età e in tutte le stagioni anche se d’estate c’è il boom. Ma ci sono almeno cinque mosse che aiutano a superare anche questo … Leggi tutto
Migliora l’aspetto della tua pelle con i seguenti dieci suggerimenti. Il tuo viso apparirà immediatamente più sano e più giovane. Una vita frenetica, lo stress, l’inquinamento ambientale ed una alimentazione non priva di cibo spazzatura può danneggiare l’aspetto del viso che appare opaco e inperfetto. Ecco alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a ridare tono, elasticità … Leggi tutto
A 113 anni era ancora in grado di prendersi cura di se stesso in modo indipendente, scopri i suoi consigli per vivere una vita sana. Nato in Brasile nel 1901 e deceduto nel 2015 alla veneranda età di 113 anni Bernardo LaPallo ha visto il mondo cambiare gradualmente, ma non accettava le abitudini del nostro … Leggi tutto
Il valore terapeutico dell’acqua calda non è una scoperta recente. Da tempo immemore viene utilizzata da cinesi, indiani e molti altri paesi nel sud-est asiatico. L’acqua è l’elemento più ricettivo. Pertanto, agisce come un grande ricevitore di energia. Ha anche proprietà termodinamiche distintive. L’acqua calda immagazzina un’enorme quantità di energia calorica, che trasferisce al corpo. … Leggi tutto
Hai mai pensato di cambiare la tua routine e ravvivare la tua vita di coppia? Ecco 16 buoni motivi per cui dovresti fare l’amore in qualsiasi momento della giornata, ogni giorno e ovunque. Fare l’amore fa bene alla salute fisica e mentale. Aumenta l’aspettativa di vita, crea buon umore, allevia il dolore, attiva il pensiero, … Leggi tutto
Mantenere allenata la memoria è davvero importante, ma conoscete quali sono gli alimenti e le sostanze nutritive utili? Scopriamoli Sapete che mangiare alcuni alimenti aiuta la memoria? Il cervello è sempre allenato è importante seguire un regime alimentare che sia sano ed equilibrato e completo possibile. L’alimentazione deve essere ben bilanciata tra i macronutrienti, i … Leggi tutto
Nella fase premestruale si possono avvertire dei fastidiosi sintomi dalla stanchezza fisica agli sbalzi d’umore. Scopri cosa mangiare per sentirti al top. L’80% delle donne hanno dolori nella fase premestruale, si sentono stanche, fuori fase e con sbalzi d’umore costanti. Circa una settimana prima del flusso mestruale è del tutto fisiologico avvertire questi sintomi, ma … Leggi tutto
I bambini possono avere difficoltà a chiedere aiuto ai genitori o ai fratelli quando non stanno bene. Per sapere se hanno bisogno di te, ecco otto frasi che i bambini di solito usano per chiedere aiuto indirettamente. Per noi, adulti, a volte è difficile immaginare che i nostri bambini possano avere timori e paure profonde, … Leggi tutto
Capelli deboli e diradati? Forse è perché non mangi questi alimenti | Caduta dei capelli per carenze nutrizionali: cosa mangiare e cosa evitare Molte donne hanno capelli deboli e diradati perché soffrono di una carenza di ferro e, più in particolare, di ferritina, una componente del sangue che nutre i bulbi piliferi. La causa è quasi sempre un flusso … Leggi tutto
Coppia | I segnali evidenti che tuo marito non ti desidera più: come rendersene conto in tempo e come comportarsi per recuperare il rapporto In una coppia sposata o anche convivente, ad un certo punto, per molte coppie, arriva il momento in cui la moglie o la fidanzata si rende conto che “qualcosa non va … Leggi tutto
Come capire se hai carenza di vitamine? Ecco sette segnali che il tuo corpo ti invia per indicare la mancanza di alcune vitamine. Le vitamine sono importantissime per mantenere il nostro organismo in buona salute. L’alimentazione è la fonte più sicura e valida per integrarle e farne scorta ogni giorno. Talvolta però, veniamo incontro a … Leggi tutto
Tornare in forma dopo le feste è più semplice di quanto si pensi. Basta seguire le tre regole d’oro. Le feste ti hanno lasciato addosso qualche chilo di troppo? Niente paura, si tratta di un fatto più che naturale e che può essere risolto in pochissimo tempo e senza troppi sforzi. Con l’aumento delle calorie, … Leggi tutto
Scopri quali sono i migliori indumenti e accessori da sfoggiare quando ci si dedica allo shopping più sfrenato dell’anno, quello del periodo dei saldi. Saldi, una corsa all’acquisto che non ammette intoppi e che necessita dunque di non farsi assolutamente trovare impreparate. Il primo step per avviarsi al meglio agli acquisti riguarderà quasi paradossalmente proprio … Leggi tutto
