Il pompelmo è uno dei frutti più efficaci per tutti quelli che vogliono perdere chili in maniera facile e veloce. Vediamo perché Stressati dal pensiero dei pranzi e delle cene che ci aspettano dalla vigilia di Natale in poi? Nessun problema, ci sono dei compagni importanti che ci aiuteranno a combattere la guerra contro il … Leggi tutto
La postura sbagliata dipende anche da emozioni negative: la connessione errata tra corpo e psiche favorisce il mal di schiena, come liberare la mente con l’antiginnastica la postura sbagliata dipende dalle emozioni negative (Istock) La nostra postura cambia nel corso del tempo, riflette il nostro vissuto e ci comunica quando qualcosa non va anche a … Leggi tutto
Scopri come gestire al meglio la fame emotiva, sia prima che dopo le feste di Natale. Fonte: Istock photo La fame emotiva è una condizione nella quale chi ne soffre tende a mangiare anche al di fuori dei pasti, senza un reale senso di fame e soprattutto senza aver pianificato prima di farlo. A condurre … Leggi tutto
7 modi per svegliarsi senza il caffè: Ecco come fare! Consigli naturali e suggerimenti pratici per partire con una marcia in più la mattina 7 modi di svegliarsi senza il caffè (Istock) Il primo pensiero alla mattina quando ci si sveglia è il caffè! La maggior parte delle persone non riesce a farne a meno … Leggi tutto
Si può prevedere il futuro? Vorresti sapere in anticipo cosa ti aspetta? Scopri cosa, secondo alcuni esperti del settore, riserva il tuo destino interpretando le linee presenti sul palmo della tua mano. La lettura del palmo delle mani è stata fondata in India e si è poi diffusa in tutto il mondo. È una pratica … Leggi tutto
Fare l’amore dovrebbe essere sempre piacevole, ma a volte può risultare doloroso, in questo caso il tuo corpo sta cercando di avvertirti che qualcosa non va. Ecco i motivi per cui potresti provare dolore durante i rapporti sessuali. Secondo uno studio del 2015 pubblicato su The Journal of Sexual, se hai provato un pizzicore, una … Leggi tutto
Il Dono e il Regalo: qual è la differenza e come capire se ne riceviamo uno? La psicologia del regalo e le varie caratteristiche personali di chi dona e di chi riceve Il dono e il Regalo quale differenza c’è (Istock) Ricevere un regalo fa sempre piacere, specie ora che si avvicina il Natale, il … Leggi tutto
La lavanda è una pianta che viene utilizzata per le sue diverse proprietà sia lenitive che digestive, scopriamo qualcosa in più. La lavanda conosciuta come Lavandula angustifolia è una pianta che appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. E’ conosciuta per le sue diverse proprietà è utilizzata per curare i mal di testa e l’insonnia e non solo. … Leggi tutto
Ancora poco conosciuta in Italia, la fibromialgia colpisce principalmente donne di mezza età. Riconosciuta dall’OMS nel 1992, è una malattia difficile da trattare a causa dei suoi vaghi e numerosi sintomi La fibromialgia è una malattia cronica caratterizzata da dolore diffuso che può manifestarsi nell’intestino, nella testa e persino nelle articolazioni. La diagnosi della malattia … Leggi tutto
Scopri come il succo di melograno può aiutarti ad arrivare in splendida forma al Natale. Fonte: Istock photo Mancano ormai meno di due mesi al Natale e la voglia di farsi trovare in splendida forma per i prossimi giorni di festa è tale da rendere il conto alla rovescia sempre più teso. Al di là … Leggi tutto
Secondo uno studio, preparare gli addobbi natalizi in anticipo rende più felici. Il fenomeno, oltre a migliorare l’umore, giova anche ai rapporti con i vicini di casa. Preparare gli addobbi natalizi in anticipo rende più felici Secondo la tradizione, si dovrebbe iniziare ad addobbare la casa con le decorazioni natalizie l’8 dicembre di ogni anno. … Leggi tutto
Sentiamo spesso parlare di collagene, ma molte non sanno a cosa serve. E’ una proteina importante per la salute e la bellezza del nostro corpo. Quante donne sentono parlare di collagene, ma non sanno cosa è? Sono certe che sia benefica per la pelle, ma non più di tanto. Il collagene è una proteina presente … Leggi tutto
Scopri cosa mangiare per arrivare al Natale con la pancia piatta e l’intestino più sano. Uno dei problemi che affliggono maggiormente le donne è quello del gonfiore addominale. Ogni qual volta si gonfia la pancia, infatti, oltre al dolore e alla sensazione di fastidio si devono fare i conti con lo specchio che non rimanda … Leggi tutto
Camminare sotto la pioggia è una medicina naturale: 5 benefici per la salute Concentrato costantemente sulla vista, l’essere umano spesso si disconnette dagli altri suoi sensi, incluso quello dell’olfatto. Per apprezzare l’ambiente naturale che ci circonda, dobbiamo ricorrere a tutti i nostri organi e sensi; gli occhi per ammirare la bellezza della natura e dei … Leggi tutto
Giocare con i figli è molto importante, dovremmo farlo tutti i giorni, ma gli impegni quotidiani non ce lo permettono. Ecco cosa dice l’esperta. Quanti di voi trascorrono del tempo a giocare con i propri figli? Spesso i nostri figli ci chiedono di giocare con loro, ma quando siamo presi da molti impegni il più … Leggi tutto
Avere le mestruazioni non è banale: è la prova che sei una donna. Piccoli cambiamenti anomali possono significare molte cose sulla tua salute e le tue condizioni fisiche Sanguinamento tra un ciclo e l’altro, mestruazioni tardive, interruzione del ciclo mestruale, flusso abbondante, cicli molto brevi, cicli dolorosi, dolore alle ovaie … Non trascurare questi segni … Leggi tutto
Serie Tv ma anche Cinema e Libri: la questione è sempre la stessa: Come difendersi dagli spoiler indesiderati? Segui i consigli e scopri il galateo anti-spoiler Come difendersi dagli spoiler (Istock) Che si parli di un film che vorresti vedere al cinema oppure il seguito di una Serie televisiva che stai aspettando con ansia o, … Leggi tutto
Il nostro corpo esegue delle azioni comuni ma non tutti sanno perchè accade, forse sono dei meccanismi di difesa? Scopriamolo insieme. Sbadigliare Conosciamo il nostro corpo? Il corpo umano esegue quotidianamente delle cose comuni che il più delle volte non siamo a conoscenza. Inoltre non sempre siamo in grado di rispondere a determinati stimoli … Leggi tutto
Per scolpire il tuo corpo, sbarazzarti della pelle flaccida che si deposita con l’età, abbiamo selezionato per te 8 esercizi perfettamente adattati alle donne dai 40 anni Con l’età, le donne tendono a crescere più facilmente. In effetti, soprattutto dopo la menopausa, il corpo immagazzina più grasso. Solo con una regolare attività fisica, è del … Leggi tutto
I segreti di un Matrimonio felice? Ridere insieme ogni giorno e per cose semplici. Gli ingredienti sono pochi e se mescolati con semplicità il matrimonio dura per sempre i segreti di un matrimonio felice (Istock ) Non tutti i matrimoni sono felici, anzi la maggior parte non lo sono per nulla. All’inizio del rapporto la … Leggi tutto
Tisane della sera rilassanti e semplici da fare a casa per un sonno tranquillo, sereno e ristoratore: 3 ricette da fare comodamente a casa tua Tisane della sera (Istock) Con la stagione autunnale e i primi freddi l’idea di una bella tisana alla sera prima di andare a letto è un pensiero invitante. Bere una … Leggi tutto
Dopo i 40 anni il metabolismo tende a rallentare. Ecco come mantenerlo attivo, allenandolo nel modo giusto. Fonte: Istock Photo Il metabolismo è l’insieme dei processi che avvengono all’interno dell’organismo e che regolano il modo in cui si trae energia dagli alimenti. La sua attività è data dalla massa magra e dalla sua efficienza ed … Leggi tutto
Attacco di panico, quali sono esattamente i sintomi? Ecco alcune semplici regole che ti permetteranno di aiutare qualcuno che soffre di un attacco di panico Probabilmente hai sentito il termine attacco di panico o conosci qualcuno, un collega, un amico o un membro della famiglia che ha già sofferto di una di queste crisi. Quando … Leggi tutto
Mille impegni, un uomo da lasciarsi alle spalle e tante responsabilità all’orizzonte. La vita di una mamma single è già abbastanza stressante senza che debba ascoltare queste 10 frasi velenose e scontate. Prima c’è l’esplosione del sentimento e della passione, poi arriva il sogno della maternità e dopo la lenta discesa: il sentimento sfuma, la … Leggi tutto
Giustificarsi di continuo è un’abitudine errata che viene percepita come un segno di insicurezza. Scopri da cosa ha origine e come cambiare. Fonte: Istock photo Prima o poi capita a tutti, qualcuno ci fa notare che una cosa che stiamo dicendo o facendo è in opposizione al suo pensiero o a quello di qualcun altro … Leggi tutto
L’acquagym è uno sport che viene praticato da molti, anche dalle donne in gravidanza, in quanto presenta tanti benefici e poche controindicazioni. Acquagym iStockPhotos Siete tutte pronti per praticare un esercizio fisico in acqua? Conoscete l’acquagym? Dopo l’acquabike vi presentiamo quest’altra attività. E’ una delle migliori soluzioni per allenarsi, se volete dimagrire e allo stesso tempo trovare … Leggi tutto
Affinché l’autunno faccia rima con piena forma, dovremmo fare una passeggiata al mercato ortofrutticolo locale! Uva, arance, noci, cavoli e zucca e molti altri prodotti stagionali sono un vero elisir di benessere. Scopri tutti i loro benefici Zucca, uva, funghi … i benefici dei cibi autunnali Mangia vitamina Per combattere l’affaticamento e le infezioni, comuni … Leggi tutto
Il parere degli esperti in merito all’importanza di condividere i propri tormenti con gli altri e soprattutto come scegliere la persona giusta per questa impresa Nessuno è al sicuro dai “pericoli della vita”: una separazione, una perdita improvvisa, problemi finanziari, una malattia o la perdita del lavoro.. l’elenco è molto lungo. Questi accadimenti hanno un … Leggi tutto
Come nascono le fobie e perché nascono? Dalla paura dell’altezza alla paura per i clown: scopriamo le paure più comuni e quelle più strane fobie, come nascono (Istock Photos) A volte è una paura estrema, spesso irrazionale, eppure non riusciamo a controllarla. Altre volte sorge all’improvviso in tarda età, quando fino al giorno prima non … Leggi tutto
Il fungo reishi, noto anche come re dei funghi, è uno degli alimenti più preziosi al mondo. Scopriamone insieme le proprietà, le controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. Fonte Istock photo Il reishi, il cui nome latino è Ganoderma Lucidum, è uno dei funghi più noti al mondo per via delle sue numerose … Leggi tutto
Le emorroidi sono un problema molto diffuso, provocano dolore e prurito. Quando sono di lieve entità si possono curare con i rimedi naturali, scopriamoli. Prugne secche (Thinkstock) Le emorroidi sono un disturbo che colpisce diverse persone e il più delle volte possono essere recidive. Sono delle vasodilatazioni che si possono formare sia internamente sia esternamente … Leggi tutto
Scopri come correre per perdere peso e sentirti più energica. Fonte Istock photo La corsa è uno degli sport più praticati al mondo e questo per ben più di un motivo. Se da un lato correre è indubbiamente più economico che andare in palestra, dall’altro dona infatti una certa autonomia che si sposa benissimo con … Leggi tutto
