Consigli per iniziare al meglio la giornata
La mattina rappresenta uno dei momenti più importanti della giornata, questo perché determina sia l’umore che l’energia che potremo mettere in campo durante tutto il resto della giornata. Un po’ di esercizio, qualche minuto di meditazione e una bella box colazione possono aiutare a migliorare e dare uno sprint alla giornata. Tuttavia, il ritmo frenetico … Leggi tutto