Per Natale ottima la dieta iposodica. Le verdure possono essere utilizzate sia per accompagnare i secondi che per condire la pasta o il riso. Anche durante il periodo delle feste natalizie la raccomandazione a tavola è una sola: occhio alla salute, quella del cuore e del fegato in primis. I rischi legati alle malattie cardiovascolari … Leggi tutto
Il pranzo di Natale è un evento che unisce la famiglia in un giorno molto speciale. Ecco le migliori ricette di carne, dall’antipasto al secondo che non possono mancare in tavola. Il pranzo di Natale si avvicina e come ogni anno, in ogni famiglia si comincia a pensare alla preparazione dei giorni di festa, la … Leggi tutto
Giovedì gnocchi? Ma anche venerdì, sabato, domenica e tutti gli altri giorni della settimana. Questi con zafferano e Philadelphia sono accattivanti. Economico, veloce, buonissimo. Cosa possiamo chiedere di più ad un primo piatto? E infatti gli gnocchi con zafferano e Philadelphia (o un altro formaggio spalmabile) sono così. Non serve fare una grossa spesa, sono … Leggi tutto
Tutto il medioriente se ne litiga la paternità e non potrebbe esser diversamente per un piatto goloso come l’hummus, la crema di ceci tanto buona da leccarsi i baffi. Scopriamone insieme la ricetta perfetta. La potremmo semplicemente definire come una crema di ceci ma in realtà la cosa ci sembra alquanto riduttiva. L’hummus è senza … Leggi tutto
Biscotti al pan di zenzero, dolcetti alternativi per delle feste di Natale buonissime. Ma potete prepararli tutto l’anno. I biscotti al pan di zenzero sono dolci originari del Nord Europa e degli Stati Uniti ma da qualche anno sono arrivati anche in Italia. Perfetti per le feste natalizie con quella forma, quel profumo e quel … Leggi tutto
Dieta e Natale sono due parole che sembrano non poter coesistere. In realtà con un po’ di fantasia e di gusto potete essere perfette anche in quella occasione. Mettersi a dieta anche sotto le feste di Natale? Un po’ triste ma può succedere. Eppure ci sono ricette che aiutano a mantenere la linea e ad … Leggi tutto
Tutti amano il pandoro, almeno al pari del panettone. Oggi vi spieghiamo come preparare il pandoro in casa e stupire anche chi vi conosce bene. Pandoro fatto in casa? Esatto, pandoro fatto in casa. Non una ricetta semplicissima, occorre anche un po’ di manualità. Ma prova dopo prova sarete capaci di stupire la vostra famiglia … Leggi tutto
Dieta pancia piatta , il segreto è evitare gli eccessi e i cibi che gonfiano. Una rapida guida a quello che ci fa bene per Natale. La dieta per la pancia piatta è come il sacro Graal per arrivare al Natale in forma. Tutti la cercano ma molti non riescono a trovarla. In realtà non … Leggi tutto
Bambini tra mito e realtà a Natale, credere a Babbo a Natale è giusto o sbagliato? Ecco cosa ne pensano gli esperti Alcuni genitori si sentono in colpa per il fatto che per mantenere il mito di Babbo Natale mentono ai propri figli, altri genitori sono felici di far durare il più a lungo possibile … Leggi tutto
Le melanzane sono un’ottima verdura, si possono preparare diversi piatti. Ma come congelare le melanzane crude? Segui i nostri consigli Congelare le melanzane Con l’arrivo dell’inverno molte verdure e ortaggi non sono più disponibili, quindi si optare alla conservazione nel freezer, in modo da poterle gustare anche fuori stagione. Le melanzane appartengono alla famiglia delle … Leggi tutto
Cibi lassativi: sai quali sono, come e quando assumerli? Una cura naturale per sgonfiare la pancia e depurarti dalle scorie in eccesso. Scopri tutto sui cibi lassativi cibi lassativi Fonte: Istock I cibi lassativi sono una vera manna caduta dal cielo, ops, no, dalla Terra. E sì, perché se mangiati nelle giuste dosi e quantità, … Leggi tutto
Il nude look, il trucco che c’è ma non si vede, quello che tutte le donne vorrebbero sfoggiare ogni giorno. Ecco le regole e i prodotti per realizzarlo alla perfezione. Il nude look, il makeup che regala freschezza all’incarnato, magnetismo allo sguardo ed eleganza al sorriso. Quell’aspetto raffinato che dona il trucco che c’è ma … Leggi tutto
I suoi sintomi sono abbastanza fastidiosi anche disabilitanti: gonfiore, crampi intestinali, diarrea, costipazione. Ecco alcuni suggerimenti per prevenire o curare questa sindrome. 60 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di sindrome dell’intestino irritabile. Chiamata anche colopatia funzionale, questa malattia che altera la qualità della vita, è causata da un’ipersensibilità del colon. I principali … Leggi tutto
Congelare i pomodori è un buon metodo di conservazione per garantire un prodotto gustoso e di stagione durante tutto l’anno. Scopriamo come fare. Congelare i pomodori I pomodori non sono reperibili tutto l’anno, ma se volete conservarli in modo che mantengano il loro sapore e la loro consistenza potete congelarli e utilizzarli all’occorrenza. … Leggi tutto
Cornetti con prosciutto e sesamo, pochissimo ingredienti ma tantissimo gusto per un antipasto o un aperitivo sorprendente Indecisi su quello che c’è da portare a tavola nel cenone di Natale o di Capodanno? Ci sono in realtà ricette facile e anche molto veloci. Come questi cornetti con prosciutto e sesamo, un antipasto ideale che può … Leggi tutto
Un’idea davvero originale per un regalo di Natale fai da te, una hot chocolate candle, una tazza di cioccolata calda molto originale. Se siete delle amanti dei regali di Natale fai da te, non potete perdere questa bellissima ‘Hot chocolate candle’ una candela in tazza decorata in modo davvero creativo ed originale. Una tazza di … Leggi tutto
Le 11 Regole da seguire per una mise en place di Natale perfetta: dal rosa pallido all’azzurro polvere, la mise en place per questo Natale porta i colori dell’eleganza 11 regole da seguire per la mise en place di Natale Istock Lo spirito natalizio quest’anno veste i panni social, tanto che accanto alle tradizionali foto … Leggi tutto
Dieta detox da 1500 calorie, un regime alimentare che possiamo ripetere anche più volte l’anno e torna utile per disintossicarci Il mondo si divide in dure: quelli che si lanciano senza freni sui menù natalizi e chi invece si porta avanti con il lavoro. Basta impostare una dieta veloce e disintossicante nelle prossime settimane prima … Leggi tutto
Per aiutarti a creare una tavola di Natale originale, alla moda o autentica, scopri tutti i nostri migliori consigli Centrotavola, piccolo decoro, runner, piatti, tovaglie: decorare bene la sua tavola di Natale con tutti questi elementi è un grosso problema! Per fortuna abbiamo selezionato per voi ispirazioni e suggerimenti deco. Tavola chic, super classica, minimalista … Leggi tutto
Dieta dei kiwi, ecco il menu di una delle diete più famose e semplici per dimagrire velocemente in una sola settimana Il kiwi è un frutto ricco di tantissime proprietà benefiche consigliatissime per la salute. Esso infatti possiede un alto contenuto di vitamina C, per non parlare del fatto che è ricco di potassio, vitamina … Leggi tutto
Il pranzo di Natale è condivisione e per questo dovrebbe venire incontro alle esigenze di tutti. Per tutti coloro hanno scelto di seguire una dieta di tipo vegano, ecco un menu completo ‘cruelty free’. Un pranzo di Natale vegano, privo di ingredienti animali e anche di derivati animali, come latte e uova. Tante ricette gustose … Leggi tutto
Fare dei break mattutini e pomeridiani con spuntini salutari e leggeri è ideale per seguire una dieta sana ed equilibrata. Scopriamo quali sono. Le persone che seguono una dieta dimagrante, hanno necessità di seguire un’alimentazione sana ed equilibrata. Non sono solo importanti i pasti principali, ma anche gli spuntini mattutini e pomeridiani devono essere leggeri … Leggi tutto
I bambini quando fanno lo spuntino di metà mattina o la merenda del pomeriggio non sempre mangiano cibi salutari. Ecco i 10 snack gustosi e salutari. 10 Snack golosi ma salutari iStock Photos La sana ed equilibrata alimentazione inizia fin da bambini, tocca a noi adulti insegnargli quali sono gli alimenti da assumere con … Leggi tutto
Il pranzo di Natale, un evento ricco di gioia a di buona cucina. Un menu completo dall’antipasto al contorno senza glutine, per venire incontro alle esigenze alimentari di chi è celiaco o soffre di intolleranza al glutine. Il glutine, la parte proteica del frumento, a cui molte persone sono intolleranti e verso il quale molte … Leggi tutto
La piramide alimentare sintetizza graficamente quella che è la corretta alimentazione. Scopriamo la moderazione nell’assunzione degli alimenti. Piramide alimentare iStockPhotos Quante volte vi è capitato di vedere l’immagine della piramide alimentare, ma non vi siete mai soffermarti su quali alimenti prediligere e quali limitarne l’uso. L’educazione alimentare dovrebbe essere tra le priorità di ogni … Leggi tutto
Il segreto di questa dieta ipocalorica contro il colesterolo cattivo è mantenere un equilibrio nelle calorie, assumendone un giorno di più e uno di meno. Con le grandi abbuffate che si avvicinano, anche il colesterolo fa festa. Il rischio è quello di esagerare e presentare un conto salato al fisico. Per questo serve una dieta … Leggi tutto
Scopri cosa mangiare per arrivare al Natale con la pancia piatta e l’intestino più sano. Uno dei problemi che affliggono maggiormente le donne è quello del gonfiore addominale. Ogni qual volta si gonfia la pancia, infatti, oltre al dolore e alla sensazione di fastidio si devono fare i conti con lo specchio che non rimanda … Leggi tutto
Per tutti coloro seguono una alimentazione vegetariana, ecco tante gustose ricette dall’antipasto al contorno per un pranzo di Natale ricco e senza le proteoine della carne e del pesce. A Natale ci si raduna in famiglia e si condividono i pasti dei giorni di festa in gioia e serenità. In quei giorni tutto si ferma … Leggi tutto
Mummie di wurstel, tanto divertimento e nessuna fatica. Un antipasto che costa pochissimo ma dal risultato sorprendente. Diciamo la verità: sotto tutte le feste, anche a Natale, sono belle anche perché in cucina ci si può sbizzarrire con moltissime ricette. Tutte quelle che invece durante l’anno non si preparano. In questa occasione vi proponiamo le … Leggi tutto
Dieta vegetariana. Scopri il menu settimanale di una delle diete più comuni e semplici per dimagrire La dieta vegetariana è un regime alimentare dove non si possono mangiare gli animali come carne e pesce, di qualsiasi tipo, lavorazione e conservazione, ma è possibile mangiare i cibi di origine animale. Per questo motivo abbiamo deciso di proporvi … Leggi tutto
Dieta veloce da 1400 calorie: carboidrati a colazione e pranzo privilegiando pasta e pane integrali, tanto pesce e verdure. L’avvicinamento alle feste e alla maratona a tavola vi spaventa? Nessun problema, c’è la dieta veloce da 1400 calorie che non costa sacrifici eccessivi. Anzi, consente di perdere fino a 4 chili e quindi è ideale … Leggi tutto
Come congelare gli alimenti: la guida completa da adottare a casa propria, dalla carne al pesce passando per le verdure. Le differenze tra congelato e surgelato Come congelare gli alimenti (Istock) Con l’eccedenze alimentari che spesso ingombrano le dispense casalinghe si può fare qualcosa per evitare inutili sprechi alimentari: congelarli! Spesso ci troviamo, dopo una … Leggi tutto
