Nuovi studi dimostrano che la dieta giapponese, come quella mediterranea, è la più efficace per la prevenzione di molte malattie La dieta mediterranea ha una nuova rivale. Perché la dieta giapponese, che poi in realtà è solo un modo sano di mangiare esattamente come il nostro, funziona. Anzi, la vita media da quelle parti si … Leggi tutto
Dieta della zucca, ecco come potrei perdere peso e dimagrire fino 3kg in una settimana. Scopri il menù settimanale completo Oggi abbiamo decido di proporvi la dieta della zucca. Non tutti sanno che questo ortaggio è ricco di vitamine che apportano diversi benefici all’organismo. Inoltre è ricca di fibre e di acidi omega 3 è … Leggi tutto
Le castagne sono buonissime in una torta o con un risotto, ma anche da sole. Vi sveliamo tre metodi di cottura per mangiarle senza problemi. Autunno, stagione di castagne. Arrivano puntuali e altrettanto puntuali finiscono in mille ricette diverse. Ma c’è sempre un grande dubbio legato a questo frutto: come cuocerle per riuscire a sbucciarle … Leggi tutto
Il riso venere è una varietà di riso poco utilizzato in cucina, con numerose proprietà e con diversi metodi di cottura. Scopriamo come cucinarlo Riso venere (Istock Photos) Avete mai assaggiato il riso venere? Sapete come si cucina? Quante volte vi siete poste questa domanda dopo aver sfogliato un libro di ricette osservando le … Leggi tutto
Obesità infantile: le cause, le conseguenze sulla salute del bambino e come i genitori devono intervenire per prevenirla, la diagnosi e la cura Obesità infantile (Istock) L’obesità infantile è un problema molto diffuso nei Paesi occidentali, fonte di costante preoccupazione visto che le percentuali, negli ultimi anni, sono aumentate in modo considerevole. E’ un problema sempre … Leggi tutto
La farina 00 è la farina più utilizzata in cucina per diverse preparazioni dai dolci ai plumcake salati. Scopriamo le diverse farine alternative da usare Farina 00 Fonte: Istock-Photos Si parla tanto della farina 00, che non deve essere utilizzata perchè subisce un processo di raffinazione, perdendo tutte le sostanze nutritive. Ma questa farina può … Leggi tutto
Dieta peso forma da 1700 calorie: un menù vario, non solo a base di verdura e frutta, che aiuterà anche a disintossicarvi. Quando il fisico diventa un problema, ecco qualche consiglio utile per ritrovare il giusto peso forma senza impazzire. Una dieta che interessa soprattutto le donne, per le quali possono essere sufficienti 1.600, massimo … Leggi tutto
Dieta Tina Cipollari: cosa e quanto mangia l’opinionista di Uomini e Donne. Ecco il menù previsto dal regime alimentare studiato per lei. La dieta di Tina Cipollari comincia a portare i suoi frutti. La bionda opinionista di Uomini e Donne ha già perso qualche chilo ed entro dicembre punta a perdere complessivamente dieci chili. Ogni … Leggi tutto
I funghi porcini sono una varietà di funghi molto apprezzata. Scopriamone le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che li riguardano. Fonte foto: Istock I funghi porcini sono una particolare varietà di funghi, caratteristici sia per l’aspetto che per il sapore deciso ed in grado di donare sapore a diverse pietanze. Considerati i … Leggi tutto
Dieta lampo: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire soli 4 giorni! Ammettiamolo tutte noi donne vorremmo perdere quegli odiosi chili in ecco ed avere un corpo perfetto. Quindi oggi abbiamo decido di condividere con voi una dieta lampo ottima per eliminare di grasso in eccesso. La dieta consigliata sopratutto se … Leggi tutto
Quante volte vi è capitato di scongelare il cibo ma poi avete cambiato idea e l’avete congelato di nuovo? Sapete quali sono i rischi? Scopriamoli Scongelare e congelare gli alimenti Fonte: Istock-Photos Congelare gli alimenti è una delle pratiche che molti adottano per mantenere un prodotto più a lungo. La possibilità di poter conservare il cibo, … Leggi tutto
Dieta ipocalorica da 1300 calorie, le proteine favoriscono un corretto consumo di calorie e si perdono almeno 3 chili. Chi vuole dimagrire lo sa, uno dei nemici peggiori è il metabolismo. In alcuni soggetti infatti il processo di trasformazione delle sostanze nutrienti in energia è più lento. Quindi automatico si crea sovrappeso. Per questo una … Leggi tutto
La pumpkin pie, la classica torta americana a base di zucca, interpretata in modo diverso, una versione salata senza uova e senza burro. Una ricetta perfetta per l’autunno. Una versione salata della classica Pumpkin Pie americana perfetta per questa stagione. La zucca protagonista di questa ricetta che potrà essere servita come antipasto, piatto unico o … Leggi tutto
I trigliceridi alti si combattono anche con un regime alimentare sano ed equilibrato: nessun grasso in cucina e cotture veloci. I trigliceridi sono grassi normalmente utilizzati per produrre l’energia necessaria al nostro fisico. Ma un loro livello eccessivo provoca problemi arteriosi e di circolazione. Uno dei rimedi migliori è quello di seguire una dieta equilibrata, … Leggi tutto
Menù completo gluten free: le ricette migliori per i celiaci, senza glutine ma con tanto sapore. Scopri come rendere una cena indimenticabile il menù gluten free le ricette per celiaci (Istock) Il glutine è una proteina presente in frumento, segale e orzo; si trova principalmente negli alimenti, ma può essere rilevata in quantità significative anche … Leggi tutto
Scopri come usare lo zenzero in cinque modi diversi per perdere peso. Fonte: Istock Lo zenzero è una radice particolarmente nota per via del suo sapore e per le tante proprietà benefiche che lo rendono di fatto indispensabile. Diventato più che noto negli ultimi anni per l’uso che se ne fa a scopo dimagrante, lo … Leggi tutto
Mangiare fuori, concedersi uno sfizio con gli amici non saranno più un problema se sappiamo rispettare alcune semplici regole. Ecco perché Anche chi è a dieta può concedersi una pizza o un aperitivo tra amici e colleghi. Oppure mangiare un buon panino a pranzo, basta seguire alcuni semplici regole. Quando si è costretti a mangiare … Leggi tutto
Quante volte vi siete chieste come lavare il bucato in lavatrice in modo perfetto? Scopri tutti i consigli per ottenere un bucato perfetto Lavare il bucato in lavatrice Fonte: Istock-Photos Prestare molta attenzione alla pulizia dei capi d’’abbigliamento è importante, esistono delle regole da seguire soprattutto se il lavaggio viene effettuato con la lavatrice e … Leggi tutto
Problemi di insonnia? Combattila con la zucca! I benefici dell’ortaggio autunnale per chi ha problemi di sonno e le ricette per un sonno ristoratore Problemi di insonnia, combattila con la zucca Fonte: Istock Dalla natura arrivano sempre le migliori soluzioni ai nostri problemi fisici e mentali. Con le giornate sempre più corte e con l’estate … Leggi tutto
La micosi dei piedi è un sintomo molto fastidioso che non si manifesta solo con prurito e screpolature. Scopriamo quali sono le cause, i sintomi , i rimedi Micosi dei piedi Fonte: Istock-Photos La parte del corpo più esposta a infezioni micotiche sono i piedi, perchè sono spesso a contatto con ambienti umidi o contaminati, … Leggi tutto
Una dieta da 2.500 calorie giornaliere nella quale si devono rispettare i cinque pasti e si mangia davvero di tutto. Siamo sempre abituati a sentire parlare di diete dimagranti, diete per ridurre il colesterolo, diete per essere in perfetta forma. Ma oggi vi parliamo della dieta ipercalorica, un regime alimentare per avere un fisico più … Leggi tutto
Perdere peso lavorando in ufficio, si può. Basta seguire le regole giuste. Fonte Istock photo Ormai rientrati al lavoro e superato il primo stallo iniziale nel quale è necessario riprendere confidenza con le proprie mansioni e ritrovare un dialogo efficiente con i colleghi, uno dei problemi più frequenti è quello legato al peso forma e … Leggi tutto
Dieta lampo: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire in 10 giorni! Ammettiamolo tutte noi donne vorremmo perdere quegli odiosi chili in ecco ed avere un corpo perfetto. Quindi oggi abbiamo decido di condividere con voi una dieta lampo ottima per eliminare di grasso in eccesso. La dieta consigliata sopratutto se … Leggi tutto
La seborrea interessa tutti non solo gli adolescenti, da cosa dipende e quali sono i sintomi? Ecco i consigli da seguire per combatterla Seborrea Fonte: Istock-Photos Che cosa è la seborrea? Avete mai sentito parlare? La seborrea si manifesta frequentemente in età adolescenziale ed è precursore dell’acne, ma come si manifesta? Riguarda un’iperattività … Leggi tutto
Matrimonio: come scegliere la torta nuziale perfetta. Consigli e mini guida alla scelta della torta ideale per un giorno indimenticabile Come scegliere la torta nuziale (Istock) Il matrimonio prevede un’organizzazione meticolosa; scegliere ogni particolare è d’obbligo e tutto deve essere perfetto per il giorno delle nozze: scelta del tema matrimoniale, scelta della location, scelta del … Leggi tutto
La dieta da 1.400 calorie a base di pesce è facile e molto gustosa. E scegliendo il pesce che arriva dai nostri mari, a partire da quello azzurro, seguire questa dieta costerà poco. Spesso la salute fa rima con mare ma soprattutto con pesce. Perché sulle nostre tavole è uno dei protagonisti assoluti e perché … Leggi tutto
Vi piace un sorriso smagliante e con denti splendenti? Ecco alcuni consigli da seguire sullo sbiancamento naturale dei denti con rimedi naturali Sbiancamento dei denti Fonte: Istock-Photos Quante volte vi vedete allo specchio e non vi piace il colore dei denti soprattutto se sono gialli? I denti bianchi e curati rappresentano un ottimo biglietto da … Leggi tutto
La dieta del pomodoro è un regime alimentare facile, da 1.300 calorie giornaliere semplice da seguire in ogni periodo dell’anno. La dieta del pomodoro mette al centro un alimento ideale per la bellezza della nostra pelle e anche per la salute, come ha dimostrato ancora una volta una recente ricerca medica della Newscastle University. Gli … Leggi tutto
La verdura autunnale: le ricette sfiziose e i benefici apportati al nostro organismo. I colori dell’Italia in tavola: rosso, bianco e verde verdure autunnali, bianca, rossa, verde (Istock) I colori della verdura in tavola sono tanti in questa stagione, un preludio di colori caldi, avvolgenti e succosi. L’autunno è, infatti arrivato e con se sono … Leggi tutto
Scopri cosa accade al tuo organismo se mangi ceci tutti i giorni. Fonte iStock Photo I ceci sono dei legumi particolarmente apprezzati per via del loro sapore delicato e per le tante proprietà nutrizionali che vantano. Tra i legumi più consumati al mondo, sono ideali per preparazioni di ogni tipo, rendendosi perfetti per dolci e … Leggi tutto
Dieta contro la menopausa, nel menù Maggiore consumo di frutta e verdura, riduzione di bibite zuccherate e dolci, con tanta fantasia. Quando le donne entrano in menopausa il primo risultato negativo spesso è veder aumentare il peso a causa anche della variazione al metabolismo. Abbiamo detto speso che non servono diete veloci, quando essere costanti … Leggi tutto
I ceci sono dei legumi estremamente salutari e dalle origini antiche. Scopriamone le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che li riguardano. Fonte: Istock photos I ceci sono dei legumi dalle origini antiche e piuttosto variegate. Terzi solo a soia e fagioli, rientrano tra i legumi più consumati al mondo. Il loro sapore … Leggi tutto
