Perché la dieta dell’insalata da 1300 calorie? Semplice, contiene proteine essenziali, fibre, vitamine antiossidanti, ma anche minerali preziosi come il potassio. La dieta dell’insalata è tra le più semplici da seguire e va bene in ogni periodo dell’anno. Un regime alimentare da 1.300 calorie al giorno molto vario. E servirà per potenziare il nostro corpo … Leggi tutto
I peli sul viso sono un problema per molte donne, ma come si possono eliminare? Scopri i 6 rimedi naturali per rimuoverli Peli sul viso Fonte: Istock-Photos Quante volte vi capita al mattino di guardarvi allo specchio e scoprire peli che il giorno prima non c’erano? I peli sul viso sono un sintomo dell’età che … Leggi tutto
La varietà di frutta autunnale: scopri tutte le ricette dolci e salate da fare a casa. Dal kiwi alle mele cotogne, passando per i fichi d’india: perché mangiarli fanno bene al nostro organismo? Varietà di frutta autunnale e ricette (Istock) L’aria intorno a noi comincia a farsi frizzantina, le foglie cominciano ad ingiallirsi, e sì … Leggi tutto
Le castagne sono il frutto simbolo della stagione autunnale. Scopriamone le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che le riguardano. Le castagne sono dei frutti tipici dell’autunno. Amate da grandi e piccini, hanno dei valori nutrizionali che le rendono più simili ai cereali che alla frutta. Sono inoltre ricche di sali minerali e … Leggi tutto
Grazie agli edamame è possibile non solo perdere peso ma anche proteggersi dal rischio di diabete. Molto diffusi nella cucina asiatica i fagioli di soia vantano proprietà benefiche non indifferenti, in particolare per il loro alto contenuto di acqua, si parla infatti di 75 g di acqua in ogni etto. Perché è importante consumare gli … Leggi tutto
Dieta lampo ipocalorica: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire assumendo 1000 kcal giornaliere! Non sembra ma il Natale sta per arrivare. Quindi prima che sia troppo tardi dobbiamo perdere i chili presi durante l’estate e di conseguenza metterci in forma per le feste che stanno per arrivare. Per questo … Leggi tutto
Ecco un regime alimentare che con 1200 calorie ci farà arrivare in perfetta forma per le festività di natale quando di lasceremo andare a qualche stravizio. Il natale è alle porte… ce ne accorgiamo guardando la tv che inizia già tormentarci con le pubblicità di natale per grandi e piccini. Allora anche noi dobbiamo iniziare … Leggi tutto
Dieta per eliminare il grasso addominale: ecco come perdere facilmente 2 kg alla settimana grazie a questa fantastica dieta Ammettiamolo tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo: pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Ed per questa ragione che oggi vi proponiamo deciso di proporvi questa dieta che vi aiuterà ad eliminare … Leggi tutto
La dieta dei carboidrati è il modo migliore per essere sempre in forma non rinunciando però mai al gusto e alla sostanza. I carboidrati non sono nemici della linea anche se ci sono alcuni regimi alimentari che li eliminano del tutto. La dieta dei carboidrati però è la risposta migliore a chi li demonizza. Se … Leggi tutto
Il tofu è un alimento vegetale sempre più conosciuto e apprezzato. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e tutte le curiosità che lo riguardano. Fonte: Istock Photos Il tofu è un alimento realizzato a partire dai fagioli di soia. Di origine cinese è molto usato in Oriente e negli anni si è fatto conoscere … Leggi tutto
Dieta della longevità: elimini i chili in eccesso e ti proteggi il tuo corpo e organismo dal cancro e diabete Oggi abbiamo deciso di proporvi le dieta della longevità. Si tratta di una serie di consigli alimentari dedicati a chi vuole prevenire malattie come cancro e diabete. La dieta della longevità che vi permette di … Leggi tutto
Dieta per dimagrire le gambe: scopri il menù drenante e anticellulite per perdere peso Si sa la maggior parte di noi donne vogliamo avere un corpo da urlo ovvero la pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. E per questa ragione oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta per eliminare il grasso … Leggi tutto
Polpette di melanzane alla parmigiana, un’idea originalissima per un secondo piatto che risolverà tutti i vostri problemi in cucina. Le polpette di melanzane alla parmigiana mettono insieme, in un unico secondo piatto, due bontà tipicamente italiane. L’idea è quelle di proporre una pietanza diversa dal solito, molto saporita ma anche facile da preparare. Il procedimento … Leggi tutto
Dieta per la pancia gonfia: poco sola. Alimenti alternativi come tofu e seitan, pasta e riso integrali, la frutta si mangia al mattino. Ecco cosa serve per stare meglio. La sensazione di sentirsi gonfi, non solo in pancia, è comune a molte persone e non soltanto alle donne. D’estate è un tormento, perché il caldo … Leggi tutto
I migliori integratori per mantenere una pelle sempre perfetta, tonica ed idratata. Un pieno di vitamine e sostanze che aiutano l’epidermide a restare giovane. Gli integratori alimentari per curare la pelle dall’interno sono ormai un ‘must have ‘a cui le donne non sanno più rinunciare. Se è vero che una sana alimentazione garantisce anche un … Leggi tutto
Chi punta a buttare giù qualche chilo e a sgonfiare la pancia non può non inserire le lenticchie nella dieta quotidiana. Innanzitutto bisogna considerare i tanti benefici di questo legume per via della presenza al suo interno di sali minerali come il ferro, il calcio e il potassio. A questo proposito, non esiste cibo migliore … Leggi tutto
Dieta pesoforma, per dimagrire bastano 1.700 calorie al giorno. Un menù vario, non solo a base di verdura e frutta, che aiuterà anche a disintossicarvi. Quando il fisico diventa una preoccupazione, in qualsiasi periodo dell’anno, è tempo della dieta pesoforma. Una dieta che interessa soprattutto le donne, per le quali possono bastare 1.700 calorie al … Leggi tutto
Gli spaghetti ai pomodori secchi sott’olio rappresentano la riposta a chi pensa che per fare cucina ci sia bisogno di tanto tempo e molta tecnica. Non è vero, ve lo dimostriamo così. Quando il tempo per cucinare è poco e arrivano ospiti inattesi all’ultimo minuto, c’è bisogno di ricette pratiche e veloci. Come gli spaghetti … Leggi tutto
Dormire male la notte, svegliarsi troppo presto al mattino. Un problema che colpisce milioni di italiani. Ma come per tanti altri malesseri, il rimedio è anche a tavola. La dieta contro l’insonnia funziona. Sono più di dieci milioni gli italiani, non solo persone anziane, che soffrono di insonnia. Un problema che si scatena specialmente d’estate … Leggi tutto
Il mascara semipermanente è indicato per le donne che vogliono delle ciglia da cerbiatta. Scopriamo come si applica, la durata e i pro e i contro Il mascara semipermanente Fonte: Istock-Photos Il mascara semipermanente è una tecnica molto diffusa negli ultimi anni, perchè velocizza il makeup giornaliero. Le donne che vogliono le ciglia sempre nere … Leggi tutto
Gravidanza: bruciore di stomaco e reflusso gastrico: cos’è? Quali sono le cause e quali sono i rimedi per placare questo fastidioso sintomo gravidico gravidanza, bruciore di stomaco e reflusso gastrico (Istock Photos) In gravidanza uno dei sintomi che molte future mamme soffrono di più è il bruciore di stomaco e il reflusso gastrico. Uno dei … Leggi tutto
La decisione di smettere di fumare spesso viene abbandonata per via della paura di mettere su chili. In realtà con una semplice dieta è possibile evitare il problema. Quando abbandonano la sigaretta in media gli uomini prendono 4 kg e le donne 3. Questo perché la nicotina ha un potere anoressante, nonché calmante. Per prima … Leggi tutto
La torta salata in padella con pancetta, piselli e scamorza è un classico piatto aiuta a risolvere un pranzo o una cena in pochissimo tempo. Un secondo piatto, oppure un antipasto, facilissimo da preparare, molto veloce ma gustoso. La torta salata in padella con pancetta, piselli e scamorza è talmente piena di sapori che potrà … Leggi tutto
Indirizzata a chi mangia spesso fuori casa, la dieta del dottor Migliaccio promette qualche chilo in meno con un programma alimentare basato sull’assunzione di 1200 calorie. Tra i punti forti della dieta elaborata dal dottor Pietro Migliaccio, presidente della Società Italiana di Scienze dell’Alimentazione ed esperto di gastroenterologia e auxologia, l’assenza di un nutriente privilegiato … Leggi tutto
Il migliore rimedio contro le gambe gonfie e la ritenzione idrica? É ogni giorno a tavola, nelle nostre abitudini alimentari. Poche semplici regole per stare bene. Avere le gambe sempre gonfie e pesanti non dipende soltanto dalla conformazione fisica o dai chili superflui. Ma la dieta contro le gambe gonfie è un rimedio ideale per … Leggi tutto
Croissant, il dolce giusto per la colazione: come prepararlo a casa con le ricette classico, integrale e vegano. Una carica di energia homemade Croissant, le ricette da fare a casa (Istock Photos) Se pensiamo alla colazione, l’immagine che ci salta in testa è un fragrante croissant! Il cornetto, per dirla all’italiana è un must per … Leggi tutto
Spesso si consuma zucchero senza neppure saperlo. Ecco a cosa prestare attenzione per non danneggiare la propria salute. Fonte: iStock photos Lo zucchero è uno degli alimenti più discussi degli ultimi anni e attorno al quale ci sono ancora parecchi dubbi nonché mancanza di informazioni. Tanta gente si lamenta di non perdere peso nonostante un’alimentazione … Leggi tutto
Dieta dimagrante vegetariana: il menù giorno per giorno per perdere peso facilmente L’estate è praticamente finita ed adesso ognuno di noi sta cercando di perdere i chili presi durante questo periodo di relax. Per questo motivo oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta. Si tratta della dieta dimagrante vegetariana che si basa ricco di frutta e … Leggi tutto
Consumare con una certa regolarità le carrube può rivelarsi davvero benefico per il proprio benessere generale, nonché in termini di perdita di peso. Non esattamente il prodotto più facile da trovare in commercio, le carrube vantano delle proprietà piuttosto interessanti e la capacità di far perdere peso. Cosa sono le carrube – Per chi … Leggi tutto
Ci sono 10 cibi che si possono inserire nella dieta, perchè placano la fame aumentando la sazietà. Scopriamo quali sono e come consumarli Fonte: Istock-Photos A tantissime persone sarà capitato dopo una colazione abbondante, o dopo un pranzo avere ancora fame. Spesso mangiamo alimenti che ci forniscono molte calorie ma non aumentano la sazietà. … Leggi tutto
Il guaranà è una pianta che cresce nell’Amazzonia ed ha diverse proprietà tra cui quella energizzante. Scopriamo come utilizzarla Guaranà Fonte: Istock-Photos Il guaranà è una pianta molto nota per le diverse proprietà energizzanti e stimolanti, proprio come il caffè. Grazie a queste proprietà soprattutto stimolanti, i suoi semi vengono impiegati quando c’è un … Leggi tutto
Dieta dissociata di settembre: il menù giorno per giorno per perdere peso facilmente L’estate è praticamente finita ed adesso ognuna di noi sta cercando di perdere i chiletti presi durante questo periodo di relax. Per questo motivo oggi abbiamo deciso di proporvi questa dieta. Si tratta della dieta dissociata di settembre che si basa fondamentalmente sul … Leggi tutto
