La sindrome da rientro a lavoro colpisce 1 persona su 10: Ha un nome preciso e spesso non sappiamo come affrontarla. Consigli utili post vacanze estive sindrome da rientro a lavoro (Istock Photos) A chi non è capitato di rientrare dalle ferie estive o da un viaggio e ritrovarsi malinconici e senza gioia di vivere … Leggi tutto
Per chi ha bagordato durante le vacanze estive e desidera rimettersi in forma prima del rientro al lavoro può cominciare seguendo pochi e semplici accorgimenti. Se durante il periodo al mare, in montagna o nelle città d’arte ci siamo fatti prendere dall’euforia consumando cibi unti e grassi, ma pure gelati e bevande zuccherate per combattere … Leggi tutto
Se siete amanti della vera pizza napoletana, dateci ascolto. Si prepara anche a casa e il risultato sarà simile a quello della pizzeria. Vediamo insieme come fare. Cosa c’è di più buono di una buona pizza napoletana? Ma come possiamo prepararla anche a casa? Verrà mai come in pizzeria? Se provate a seguire questa … Leggi tutto
I fiori di zucca sono un alimento apprezzato per via dell’aspetto e del modo in cui si prestano a preparazioni particolari. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e le curiosità che li riguardano. Fonte: Istock I fiori di zucca si ottengono dai fiori della zucca e delle zucchine e sono dei fiori commestibili e … Leggi tutto
La dieta ci deprime? Sbagliare le scelte dei cibi è anche peggio. Tanti sono convinti di avere la ricetta giusta, anche senza aver mai consultato un nutrizionista. Meglio pensarci, prima di combinare disastri Arriva l’estate, scatta la prova costume ed è corsa alla dieta migliore. Ma in fondo siamo anche convinte che sia sufficiente cambiare … Leggi tutto
Il Seitan, la proteina giapponese in cucina: cos’è? come viene usato in cucina, le ricette e la descrizione nutrizionale del seitan seitan, cos’è e come cucinarlo (Istock Photos) Il Seitan, o meglio conosciuto come “carne vegetale” è un prodotto alimentare derivato da frumento. Si tratta, in particolar modo, di un concentrato di proteine vegetali, il … Leggi tutto
Non sempre la perdita di peso è sinonimo di regime alimentare ospedaliero. Con la dieta Slimming World è possibile dimagrire sostituendo i cibi ad alto contenuto di grassi con quelli a limitato apporto lipidico. Promosso dalla Association of UK Dietitians, questo programma dietetico è frutto degli studi effettuati dagli esperti della catena britannica Slimming World, … Leggi tutto
Scopri i trucchi da seguire per mangiare bene a Ferragosto senza prendere peso. Fonte: IStock Ferragosto si avvicina e con esso anche la possibilità di pranzi o cene in compagnia. Una prospettiva che se da un lato è più che allettante, dall’altro mette una certa tensione in chi dopo una primavera trascorsa a lottare per … Leggi tutto
Quando il caldo si fa particolarmente opprimente un’alimentazione sana può rivelarsi salvifica. Con pochi e semplici accorgimenti è possibile combattere le alte temperature e l’afa. Basta non dimenticarsi di bere e mettere in tavola i cibi giusti e ricchi di tutti i nutrienti necessari per avere energia. Per avere una risposta alle curiosità del quotidiano cliccate … Leggi tutto
Dimagrire mangiando carboidrati? Si può! Basta scegliere quelli giusti. Fonte: IStock Quando si parla di dieta, uno degli argomenti che creano più confusione in assoluto è quello dei carboidrati. Le scuole di pensiero in proposito sono infatti diverse e variano tra quelle che ne demonizzano il consumo in ogni caso e quelle che, invece, cercano … Leggi tutto
Il segreto per avere una pelle perfetta come le donne coreane è l’utilizzo della spugna di Konjac che regala una detersione profonda e completamente naturale. La spugna konjac, uno step nella beauty routine al quale le donne coreane, che vantano un incarnato perfetto, non rinunciano mai. Questa spugna tutta naturale, regala al viso e alla … Leggi tutto
Spesso si consumano cibi o si adottano abitudini convinti del loro potere benefico per la salute e per la linea, ed invece si commettono degli errori andando a peggiorare il proprio peso. Sono almeno 5 gli alimenti che crediamo facciano dimagrire ed invece fanno ingrassare. Per avere una risposta alle curiosità del quotidiano cliccate qui Quali sono … Leggi tutto
Chi desidera buttare giù qualche chilo spesso punta su una dieta ipocalorica, commettendo un errore in quanto priva l’organismo di alcune sostanze importanti. Ecco dunque cosa fare. Come detto, tagliare le calorie non basta per dimagrire. Bisogna piuttosto stare attenti a come funziona il metabolismo e scegliere gli alimenti più corretti a seconda di esso. … Leggi tutto
Dimagrire 10 kg in 1 mese dimenticandosi il problema calorie è possibile con la dieta AARP che mescola alimentazione tipica USA alla dieta mediterranea Ideata dal dottor John Whyte, famoso per le sue apparizioni su Discovery Channel, la dieta AARP è costituita da una combinazione tra la dieta mediterranea e quella tipica statunitense. Presentata nel … Leggi tutto
Il sogno di ogni donna è quello di trovare una dieta che ci permette di togliere il grasso nei punti giusto come sedere, cosce e fianchi. Oggi parliamo di una dieta ci permetterà di perdere il grasso proprio nei punti critici che tanto odiamo. Ma oggi seguiamo man mano il programma di questa dieta che … Leggi tutto
Oggi vi presentiamo la pizza veloce senza lievitazione. La soluzione più pratica per mettere d’accordo tutti senza perdere tempo. La pizza veloce senza lievitazione è buona come quella classica. Solo che ci fa risparmiare un sacco di tempo ed è la soluzione ideale quando abbiamo fretta oppure arrivano ospiti a sorpresa. Se siete convinte che … Leggi tutto
Il Couscous: il piatto nazionale del Magherb. Le tre ricette dal sapore prettamente estivo e dal retrogusto arabo. Proprietà e calorie del couscous Couscous: tre ricette tradizionali (Istock Photos) Non c’è dubbio che io couscous possa essere ritenuto il piatto tipico del Maghreb. Di origine berbera e perciò antecedente all’arrivo degli arabi, è un’autentica specialità … Leggi tutto
Dieta lampo: ecco come perdere facilmente peso, il menù giorno per giorno per dimagrire in 3 giorni! Ammettiamolo tutte noi donne vogliamo avere un corpo da urlo: pancia piatta, le gambe snelle e niente maniglie dell’amore. Il rimedio ideale per eliminare il grasso addominale è quello di combinare una corretta alimentazione ad una costante attività fisica. Ed … Leggi tutto
Il forte caldo può creare diversi scompensi e senso di malessere, ecco perché è importante cautelarsi a partire dall’alimentazione. Il primo passo da compiere quando le temperature sono piuttosto elevate è tenere sempre a portata di mano una bottiglia d’acqua. E’ bene quindi cominciare la giornata con un bicchiere in modo da recuperare i liquidi … Leggi tutto
Ecco qualche prezioso suggerimento per farti evitare di mangiare troppo Quando il cibo attira la nostra attenzione con il suo odore e il suo bell’aspetto, è molto difficile evitare di assaggiare almeno un boccone. Ma se poi il gusto ci alletta, boccone dopo boccone finiremo col mangiare troppo, e probabilmente ce ne pentiremo più tardi. … Leggi tutto
La crostata con fichi secchi e noci è un dolce perfetto per le feste, ma anche una buona soluzione per tutti. Si prepara senza grandi difficoltà e farete felici tutti. Ve lo diciamo subito: la crostata con fichi secchi e noci non è esattamente un dolce poco calorico. Però una fetta mangiata in compagnia è … Leggi tutto
5 errori che tutte facciamo ma che non sappiamo essere altrettanti gesti sbagliati che rischiano di farci ingrassare senza accorgercene. Andiamo regolarmente in palestra, compriamo tanta frutta e verdura, beviamo minimo due litri di acqua al giorno eppure, senza capire il perché, continuiamo a prendere peso. Frustrante ingrassare nonostante tanti sforzi, una ragione però potrebbe … Leggi tutto
La classica dieta mediterranea rivista e corretta diventa la dieta intelligente del dottor Calabrese. Un regime alimentare sano, facile da seguire e che assicura risultati certi. La dieta intelligente del dottor Giorgio Calabrese è un tipico esempio di come rimettersi in forma in vista dell’estate quando la prova costume ci stressa. Ma in realtà vale … Leggi tutto
Metabolismo lento solo se assumiamo determinati alimenti. Scopriamo tutti i cibi che non dobbiamo consumare quotidianamente Fonte: Istock-Photos Molte sono le donne che danno tanta importanza all’aspetto fisico, ma per sfoggiare una forma fisica al top, bisogna fare attività fisica e mangiare alimenti che attivano il metabolismo e non che lo rallentano. Ci sono alcuni … Leggi tutto
Chi è Özge Gürel? Scopri tutti i dettagli su carriera e vita privata della protagonista di Cherry Season – La stagione del cuore e della serie tv turca Bitter Sweet – Ingredienti d’amore. Nome d’arte: Ozge Gurel Data di nascita: 5 febbraio 1987 Età: 32 anni Segno zodiacale: Acquario Professione: Attrice Titolo di studio: Laurea … Leggi tutto
Le ricette vegane a base di cetrioli da provare subito come antipasto estivo fresco e veloce, come contorno o come un secondo piatto light le 3 ricette con i cetrioli Pixabay Originario delle Indie orientali, il cetriolo è stato coltivato sin dall’antichità a scopo alimentare. I cetrioli vengono consumati soprattutto freschi, per impreziosire insalate miste, … Leggi tutto
Ecco 8 buoni motivi per smettere di mangiare pane Il pane è uno dei prodotti più consumati nel mondo occidentale, come riportato sul sito web RTL, il pane bianco è una scarsa fonte di nutrienti rispetto ad altri alimenti come verdure, frutta, carne e pesce. Provando a non mangiarlo per un mese si noteranno grandi … Leggi tutto
Ormai vanno sempre più di moda le diete lampo, quelle che promettono pedite di peso miracolose in poco tempo. I medici però avvertono: fate attenzione. La prova costume ci ha messo a dura prova? Abbiamo dei rotolini da smaltire in fretta? Nulla meglio delle diete lampo, quelle che promettono di farci perdere anche 3-4 chili … Leggi tutto
Riscoprire i sapori di una volta per stare in salute. Questo è il segreto della dieta mediterranea di Creta, molto simile alla nostra alimentazione. La dieta mediterranea è certamente una di quelle più salutari e genuine per l’uomo. Ma quella che facciamo oggi, mescolando tradizione modernità, è vera dieta mediterranea? Di sicuro abbiamo mantenuto le … Leggi tutto
Un gustoso e aromatico menu completo con la curcuma. Ricette per pranzo e cena, semplici e veloci da preparare. Se non sapete cosa preparare per pranzo e cena ma volete stupire la vostra famiglia con qualcosa di sfizioso e originale, vi servirà della curcuma e potrete preparare delle ricette davvero succulente e dal sapore orientale … Leggi tutto
Masticare chewing gum, quali sono gli effetti negativi per la salute? Hai mai letto l’elenco degli ingredienti in un chewing gum? Probabilmente no, come la maggior parte di noi. Cosa potrebbe mai accaderci masticando una o due gomme al giorno, soprattutto quando sono senza zucchero?. Effettivamente non sembra essere una pratica poi così innocua, leggendo … Leggi tutto
Quando è il gelato è fatto bene, con prodotti sani e controllati, diventa un amico della nostra dieta. Vi diamo qualche semplice regola per stare sempre in salute con gusto. Gelato e dieta? Si può e non date retta a quelli che lo cancellano dalla nostra tavola. Mangiare un gelato due volte alla settimana, senza … Leggi tutto
