Risultati della ricerca per: depressione

Sai cosa ti renderebbe veramente felice? Possedere la la tranquillità, e se non fa parte della tua vita è necessario interrogarsi sul perchè. Siamo essere umani, proviamo sentimenti diversi ogni giorno e anche più sentimenti diversi nell’arco della stessa giornata. Siamo vulubili, chi più, chi meno e il nostro umore dipende purtroppo anche da chi … Leggi tutto

L’autostima è un mattone fondamentale della nostra personalità: per questo motivo la crescita personale prevede molti esercizi su questo tema. L’autostima è la valutazione complessiva che facciamo di noi stessi e delle nostre azioni nei vari ambiti della nostra vita. I parametri di riferimento sulla base dei quali si valuta l’autostima sono estremamente differenti da persona a persona. Ne … Leggi tutto

La Crescita Personale è una disciplina che si è diffusa enormemente negli ultimi anni ma che genera ancora molti dubbi: ecco quali e perché sono ragionevoli. Fortunatamente negli ultimi anni le persone di ogni fascia di età hanno cominciato a comprendere che il benessere psicologico è importante quanto la salute fisica.  Proprio per questo motivo si sono … Leggi tutto

L’ansia si può combattere con il cibo? Assolutamente sì, e sono moltissimi i cibi che adoriamo e che faranno un gran bene alla nostra ansia. Moltissime persone che soffrono d’ansia o di depressione sviluppano purtroppo un rapporto molto disordinato con il cibo, che diventa una valvola di sfogo attraverso la quale scatenare tutta la propria frustrazione nel tentativo di trovare sollievo. Per … Leggi tutto

L’ansia generalizzata è un particolare tipo d’ansia che si manifesta a lungo e senza alcuna causa apparente: ecco come si diagnostica e come si gestisce. Esistono molti tipi di disturbi mentali che si manifestano attraverso l’ansia. L’ansia si origina anche però da cause biologiche legate all’assunzione di sostanze stupefacenti o dosi eccessive di caffeina. Ne deriva che, nella … Leggi tutto

La Crescita Personale è un percorso che mira a insegnare a ogni individuo a riconoscere, gestire e indirizzare le proprie emozioni raggiungendo equilibrio e realizzazione personale: ecco come si costruiscono le soft skills. L’espressione soft skills è entrata da moltissimo tempo nel gergo tipico dell’amministrazione aziendale, soprattutto nell’ambito della ricerca di nuovo personale. Le soft skills sono quell’insieme di abilità (skills, … Leggi tutto

L’ansia è un’emozione, non potrai mai comprenderla se non la provi. Aiuatare chi ne soffre è possibile solo assicurandosi di dire le cose giuste. L‘ansia è un’emozione, ci sono periodi in cui si amplifica altri in cui chi generalmente ne soffre sta meglio. Per la persona in preda all’ansia spiegare cosa prova è difficile e … Leggi tutto

L’ansia è una risposta naturale del nostro cervello, è il modo con cui reagiamo a stimoli e situazioni che riteniamo minacciosi. A volte però l’ansia prende possesso della vita di un individuo: uscirne è possibile ma per farlo è necessario conoscere a fondo il nuovo male che affligge la società. Molti la descrivono come una compagna … Leggi tutto

Tra i tanti disturbi inconsci legati alla sfera del sonno, sentiamo spesso parlare della sindrome delle gambe senza riposo. Scopriamo insieme come si cura! Ti capita, ogni volta che dormi con qualcuno, di iniziare a discutere perché il letto sembra un vagone della metropolitana in movimento? Al cinema ci sono perfetti sconosciuti che ti chiedono, … Leggi tutto