Le spezie sono molto utilizzate in cucina, sia per la preparazione di ricette salate che dolci. Scopriamo i benefici e quali sono. Le spezie sono delle sostanze aromatiche molto utilizzate in cucina, per insaporire diversi piatti dagli antipasti ai contorni. Non solo anche tantissimi dolci vengono preparati con spezie. Tra l’altro le spezie sono utili … Leggi tutto
Smart working, per non rischiare di farci tentare dal cibo calorico puntiamo sul grabby food: ricette leggere per snack dietetici Smart working, per dimagrire l’unico segreto è il grabby food. Se non ne avete mai sentito parlare, nessun problema. É semplicemente un regime alimentare a base di alimenti vegetali, essenziale in questi giorni di quarantena … Leggi tutto
Secondo la scienza bere birra migliora la tua salute per 10 motivi. Scopri le prove scientifiche che sostengono queste ipotesi. Bere birra ogni giorno potrebbe aumentare l’aspettativa di vita? Alcune ricerche incoraggiano il consumo di birra. Nel 2016, i ricercatori della Pennsylvania State University hanno condotto uno studio su 80.000 adulti. Ha dimostrato che bere … Leggi tutto
Se sei in sovrappeso puoi depurare il tuo fegato e dimagrire presto. Quando nel fegato si accumulano sostanze di scarto, il peso corporeo tende ad aumentare e non riusciamo a dimagrire anche se ci mettiamo a dieta. Scopri cosa fare per tornare in forma. Depura il fegato! Le scorie e le tossine si accumulano nel … Leggi tutto
Esercizi da fare a casa perfetti per persone anziane e per chi è fermo da troppo tempo. Con l’avvento del Coronavirus e della successiva quarantena, sempre più anziani si sono trovati improvvisamente privati del movimento giornaliero che facevano attraverso le passeggiate o la spesa quotidiana. Un esercizio minimo ma che per molti era indispensabile per … Leggi tutto
Lo zucchero integrale di canna è un dolcificante sempre più usato in cucina e considerato una valida alternativa allo zucchero bianco. Scopriamone insieme i benefici, le controindicazioni e tutto ciò che lo riguarda. Lo zucchero di canna è un dolcificante che proviene dalla canna da zucchero e che è conosciuto nelle sue due diverse forme … Leggi tutto
Molte donne pensano che questi tre alimenti facciano ingrassare e che quindi andrebbero addirittura eliminati dalla propria alimentazione. Ma gli esperti ci dicono che non è così! Necessario è seguire delle regole per portarli a tavola evitando il rischio sovrappeso. Insomma, questi alimenti sono da evitare come la peste, soprattutto se si sta seguendo una … Leggi tutto
Questi tre sono degli alleati favolosi per perdere quei chili in più che non riusciamo a eliminare. Sono tre integratori che vengono introdotti nella nostra alimentazione settimanale e ci aiutano a diminuire il nostro peso e soprattutto una sensazione di gonfiore. Ma scopriamo di più ed andiamo a individuare questi tre integratori un po’ insoliti … Leggi tutto
Scopri subito la bellezza di 12 preparazioni per rimodellare il tuo corpo. Ebbene sì stiamo parlando di fianchi e girovita, due punti super critici per ogni donna. 12 ricette a prova di fianchi e girovita. Rimodella il tuo corpo! Esistono infatti dei cibi che riescono a contrastare create situazioni di sovrappeso e che riescono, se … Leggi tutto
Le noci pecan sono una fonte di vitamine e minerali altamente preziosa. Scopri perché mangiarle fa così bene alla salute. Ormai sono sempre di più gli studi che mostrano come il consumo di frutta secca faccia bene alla salute. Nonostante le tante calorie che apportano, infatti, noci, mandorle, pistacchi, etc… fanno decisamente bene alla salute … Leggi tutto
Le noci pecan sono un tipo di frutta secca meno noto ma decisamente ricco di proprietà benefiche. Scopriamo quali sono e approfondiamo le controindicazioni e le curiosità a riguardo. Le noci pecan sono noci ancora poco conosciute e spesso confuse con le normali noci o con le più esotiche noci di macadamia. Ricche di vitamine … Leggi tutto
Ci sono diverse regole o per meglio dire molte abitudini che possono facilitare di gran lunga il dimagrimento e poi una volta verso il peso ci permettono di non riprenderlo più. Sono delle modalità da mettere in funzione che permettono al nostro corpo di spostarsi da uno stato di accumulo a uno di brucia grassi. … Leggi tutto
Pompelmo, l’agrume che ci aiuta a perdere peso ma non solo. Ottimo nelle diete dimagranti, ha anche proprietà che non conoscevamo. Tutti i benefici ma anche le controindicazioni Il pompelmo arriva dall’Oriente (per la precisione dall’Iran) ma da tempo è utilizzato nel nostro Paese. Un agrume ricchissimo di proprietà, che non serve solo per dimagrire. … Leggi tutto
Il coriandolo è una spezia ancora poco usata nella cucina occidentale ma ricca di proprietà benefiche. Scopri perché dovresti inserirlo nella tua alimentazione. Quando si parla di spezie, è ormai chiaro come la loro presenza sia più che utile in cucina, sia per rendere più ricche le ricette che per apportare benefici all’organismo. Conoscerle tutte, … Leggi tutto
La dieta brucia grassi funziona se portiamo a tavola gli alimenti giusti. Abbiamo trovato i 6 cibi più efficaci per ottenere grandi risultati Abbiamo sentito parlare spesso della dieta brucia grassi, quella a base di alimenti che accelerano in maniera naturale il metabolismo. Oggi vi proponiamo i 6 cibi più efficaci per bruciare più calorie … Leggi tutto
Ci sono delle abitudini che possono portare a prendere peso. Ecco quali sono le più comuni. Poter vantare una linea perfetta è un po’ il sogno di tutti ma non sempre è semplice da attuare. Le tentazioni alle quali resistere, infatti, sono tante e ad esse si uniscono quasi sempre abitudini sbagliate che senza rendersene … Leggi tutto
Il coriandolo è una spezia molto usata in oriente e nota anche da noi per il suo sapore piccante. Scopriamone insieme le proprietà, le eventuali controindicazioni e le curiosità che la riguardano. Il coriandolo, noto anche come prezzemolo cinese, è una spezia dal sapore piccante. Sebbene non sia tra le spezie più usate in occidente, … Leggi tutto
La farina d’avena è un alimento molto conosciuto e consumato, ma non tutti sono a conoscenza degli usi alternativi, scopriamolo insieme. La farina d’avena deriva da una pianta della famiglia delle Graminacee, si utilizza spesso nella preparazione dei prodotti da forno, miscelata alla farina di frumento. Si possono preparare diverse ricette, come dolci, zuppe, ma non tutti sono a conoscenza … Leggi tutto
Sono degli spuntini sani e poveri di grassi saturi. Sono delle fonti di nutrienti che fanno benissimo al nostro corpo. Possiamo sceglierli attraverso questa semplice guida. 6 Spezza fame salutari. Scopri quali sono! Potremmo utilizzarli come spuntino o come alternativa ad una merenda raffinata o ricca di elementi chimici. Vi proporremo infatti una selezione di … Leggi tutto
Mangiare con regolarità pistacchi non è solo una moda: riducono il colesterolo, aiutano il cuore, abbassano la glicemia e proteggono la pelle Nel pesto o nelle polpette, sulle torte o in un gelato. Sono tantissimi i modi per utilizzare i pistacchi in cucina: ma non è soltanto per il loro gusto raffinato e così particolare. … Leggi tutto
Bere la Cola e mangiare contemporaneamente questi cibi è molto pericoloso per la salute. Questi 5 cibi assunti insieme alla Cola potrebbero farti stare male. La Cola è una delle bevande zuccherate più presenti sulle nostre tavole. Queste bevande ipercaloriche contribuiscono enormemente a sviluppare alcune patologie come l’obesità, la carie e il diabete di tipo … Leggi tutto
Pancia sgonfia con il cibo, ecco tutti gli alimenti che ci possono aiutare a raggiungere a realizzare il sogno di ogni donna In questi giorni per molti di pausa forzata, pensare al giro vita e alla buona forma fisica forse è più facile. Ecco perché possiamo dedicarci a diversi cibi sgonfia pancia, quelli che facilitano … Leggi tutto
Chi di noi non ha lo zenzero in casa? E’ una spezia che possiamo usare in molte ricette ma è anche una pianta dalle proprietà curative, un ottimo elisir di benessere. Scopriamo i suoi benefici… Lo zenzero è ormai uno degli ingredienti che non manca mai nella nostra cucina. E’ molto versatile ed ha un … Leggi tutto
I cereali integrali sono molto conosciuti e consumati grazie alle loro proprietà benefiche, scopriamo come utilizzarli in cucina. I cereali integrali sono un alimento conosciuto in tutto il mondo, anche largamente consumati, formati da uno strato esterno, conosciuto come crusca, poi l’ endosperma ed infine il germe. Il primo è ricco di … Leggi tutto
L’unione di acqua e miele da vita ad un piccolo elisir in grado di portare notevoli benefici al nostro organismo. Il miele è da sempre un alimento considerato sano e ricco di proprietà benefiche. Spesso consigliato in sostituzione dello zucchero si usa per insaporire torte e biscotti, per dolcificare tè o tisane e persino per … Leggi tutto
L’ invidia è una pianta che apporta benefici al nostro organismo. Scopriamo tutte le proprietà e come si può utilizzare in cucina. L’indivia è una pianta, che spesso viene confusa con la cicoria, anche se presentano differenze rilevanti, perchè ha un sapore un pò amaro, la possiamo trovare riccia e chiara, con un cuore … Leggi tutto
Le patate vengono utilizzate in cucina per la preparazione di diversi piatti, è importante conoscere i benefici e le possibili controindicazioni. Scopriamo Le patate sono tuberi, di una pianta perenne, che appartengono alla famiglia delle Solanacee, si prestano a qualsiasi preparazione e sono molto energetiche e diuretiche. Sono originarie delle Ande, sono ricche di amidi … Leggi tutto
Le ricette light che saziano ma non ingrassano da mangiare solo a cena | Scopriamo quali sono e perché devono essere mangiate solo per cena Per quelli che vogliono perdere peso o comunque rimanere in forma mangiare sano ed equilibrato è la prima regola base. Certo, ma con la vita frenetica e il poco tempo … Leggi tutto
Non è vero che il riso in bianco, da solo, fa dimagrire. Ha una buona dose di calorie e alza il picco glimemico. Quindi ecco come fare Riso in bianco: perfetto quando abbiamo problemi di stomaco, per quando siamo influenzate e non abbiamo molta voglia di mangiare, perfetto anche per le diete. Ecco, le prime … Leggi tutto
Scopriamo insieme alcune delle verdure più salutari del mondo e come può aiutarci inserirle nella nostra alimentazione. Che le verdure facciano bene è un dato di fatto che ci accompagna dall’infanzia sino all’età adulta. Si cresce sentendosi dire di mangiare tutte le verdure perché fanno bene e senza che ci si renda delle cose si … Leggi tutto
I 10 cibi che puoi mangiare a volontà senza ingrassare | Quali sono questi “super-alimenti” amici della linea? Ecco come mangiare senza pensieri No, non è un sogno ma la pura verità; esistono dei cibi che potremmo mangiare a volontà e non ingrassare. Certo, per coloro che staranno pensando ad alimenti quali: cioccolata, dolciumi vari … Leggi tutto
Correre fa bene all’organismo e aiuta a dimagrire. L’arrivo imminente della primavera, spinge sempre più persone a fare i conto con il proprio peso forma e con la voglia di rimettersi in sesto prima che il cambio della stagione li porti ad indossare abiti più leggeri. In genere, una delle prime mosse è quella di … Leggi tutto
