La dieta Lean mira a far dimagrire in soli 15 minuti al giorno. Un impegno molto piccolo per un risultato grande e duraturo. La dieta Lean 15 ideata dall’esperto di fitness Joe Wicks promette di far dimagrire dedicando alla dieta e all’attività fisica soltanto 15 minuti al giorno. Delle sane abitudini da introdurre nella vita … Leggi tutto
Dolci facili e golosi da fare in casa in pochi minuti: vi spieghiamo come preparare il classico Strudel di mele Domenica pomeriggio, è inverno, il tempo è brutto e la voglia improvvisa di un dolce goloso vi sorprende? Provate a preparare uno dei dolci tradizionali più gustosi con la nostra ricetta facile e veloce dello … Leggi tutto
Che cosa può mangiare una persona intollerante al lattosio? Quali cibi invece vanno assolutamente evitati? Scopriamolo insieme. “Condizione caratterizzata da disturbi gastrointestinali che insorgono dopo l’ingestione di alimenti contenenti questo zucchero, generata dalla mancata produzione da parte delle cellule intestinali del duodeno dell’enzima lattasi deputato alla scissione del lattosio in glucosio e galattosio che sotto … Leggi tutto
Dolci di Carnevale tradizionali: vi presentiamo la ricetta per preparare le castagnole morbide sia fritte che al forno Tra i dolci di Carnevale tradizionali più apprezzati ci sono le castagnole: un impasto morbido fatto di pochi e semplici ingredienti, una ricetta semplice e veloce che può essere preparato fritto come nella versione classica, o al … Leggi tutto
Per chi sogna di perdere peso in pochissimo tempo attraverso un regime alimentare dove tutto o quasi è concesso e non si devono fare troppi sforzi in termini di rinunce, la soluzione si chiama dieta dei 2 giorni Quarantotto ore per dimagrire e rimettersi in forma mangiando qualunque cosa purché in dosi limitate. Questa l’equazione … Leggi tutto
Alleato della salute e perfetto brucia grassi, il cardamomo ha tra i suoi benefici quello di proteggere dal diabete e rendere ancora più efficace la dieta. Poco conosciuto in Occidente, il cardamomo, è invece utilizzato moltissimo nella cucina orientale. Costoso quanto vaniglia e zafferano, oltre ad essere buono possiede diverse proprietà e può essere facilmente … Leggi tutto
Feng Shui: scopri cosa far sparire da casa per mantenere una buona energia. Quante volte ti è capitato di guardarti intorno e pensare di aver voglia di rivoluzionare casa? Che ci si creda o no, le energie del posto in cui si vive sono molto importanti e dipendono in gran parte da chi ci vive … Leggi tutto
Secondo piatto light facile e veloce: per rimettersi in forma dopo le feste, vi presentiamo la ricetta per preparare la spigola al forno con verdure La spigola al forno con verdure è un ottimo secondo piatto light, facile e veloce da preparare, sano e gustoso perché a base di pesce e con un contorno di … Leggi tutto
Ecco perché fare delle rinunce durante una dieta può essere più negativo che positivo, specie dopo le feste. Ci siamo, la Befana è passata portando via con se non solo le feste ma anche le scuse per concedersi piatti più elaborati e dolcetti di ogni tipo. In questi giorni, molto probabilmente, ti sarai ripetuta più … Leggi tutto
Chi sogna di avere parecchie taglie in meno, può provarci con la dieta lipofidica, un regime alimentare capace di accelerare il metabolismo e che permette di perdere anche di 30 kg in 4 mesi. Cos’è la dieta lipofidica Si tratta di un programma alimentare nato in Spagna e arrivato in Italia di recente, caratterizzato da un menù piuttosto ristretto e … Leggi tutto
Il Salame di Cioccolato è uno dei dolci che non deve mancare il giorno dell’Epifania. Uno dei dolcetti tipici contenuti nella tradizionale calza della Befana. Non si può parlare di Epifania se non si gusta una fetta di salame di cioccolato, un dolce tradizionale che delizia il palato dei bambini ma anche dei grandi da … Leggi tutto
Crackers fatti in casa: pronti in pochi minuti, la ricetta facile e veloce senza glutine né lievito per uno snack sano e croccante I crackers sono uno snack goloso al punto tale che uno tira l’altro: perché non provare a prepararli in casa, con una ricetta facile e veloce che non contiene lievito né glutine? … Leggi tutto
Per chi avesse intenzione di mettersi a dieta quest’anno c’è una buona notizia. Accanto ai classici regimi alimentari, il 2019 propone alcune varianti interessanti che non solo fanno perdere peso, ma ci aiutano a migliorare la risposta del nostro metabolismo nonché la nostra salute. Innanzitutto occorre dire che bisogna diffidare dalle diete squilibrate. Per funzionare ed … Leggi tutto
Scopri come perdere peso e sgonfiarti dopo le feste grazie alla dieta del pompelmo. Ogni anno, con l’arrivo delle feste, giungono anche i chili di troppo, figli di panettoni, pandori e pranzi o cene a casa di parenti ed amici. Il periodo del dopo festa, è quindi piuttosto travagliato specie per i chili da perdere … Leggi tutto
Scopri gli abbinamenti vincenti per far rendere al meglio la tua dieta. Quando si decide di iniziare una dieta, uno dei desideri più grandi oltre a quello di perdere peso consiste nel farlo nel minor tempo possibile, in modo da ridurre al minimo il periodo di rinunce forzate. Per far si che ciò accada ci … Leggi tutto
Dimagrire dopo le feste è facile se conosci le ricette giuste: ecco come preparare una ricetta light facile e veloce con le verdure invernali. Con la fine delle feste natalizie siamo davvero in tante ad aver bisogno di perdere qualche chilo accumulato con gli stravizi di Natale e Capodanno: l’importante è trovare delle ricette light … Leggi tutto
Nel libro “Vivere meglio” Rosanna Lambertucci propone un piano alimentare diviso in tre fasi, per sgonfiare, disintossicare e dimagrire in appena 30 giorni Prima depurarsi e poi perdere peso. Questo secondo Lambertucci è il modo più sano e con risultati duraturi per tornare in forma. Cos’è la dieta 4 +1- 4+1 Si tratta di un viaggio alimentare … Leggi tutto
Grazie alla Dieta Montignac e al suo basso indice glicemico è possibile perdere fino a 5 kg al mese e migliorare la propria salute. Ideale soprattutto per chi vuole ridurre i rischi di malattie cardio-vascolari e il diabete. Le origini della dieta Montignac Intanto è bene sottolineare che prende il nome dal suo inventore, ossia Michel Montignac. Circa … Leggi tutto
Per tutti coloro che non vogliono abbandonare i toni rossi tipici del Natale, proponiamo una dieta ideale a base di alimenti proprio di quel colore. Come ogni dieta dei colori anche quella rossa propone un regime alimentare con poche calorie e soprattutto ad azione disintossicante e depurativa dopo le mangiate senza freni delle feste. Come … Leggi tutto
Befana 2019, idee fai da te per riempire la calza di grandi e piccini Mancano pochi giorni all’arrivo della Befana: il 6 gennaio è la giornata più dolce dell’anno, con dolciumi e piccoli doni a riempire la calza di grandi e piccini. I bambini e gli adulti più golosi saranno felicissimi di trovare sotto l’albero … Leggi tutto
I lavori per la costruzione della linea 4 della metropolitana di Milano non smettono di portare alla luce pezzi di storia del nostro Paese. L’ultimo ritrovamento è avvenuto di recente quando le escavatrici all’opera tra la chiesa di San Vittore e la via omonima hanno impattato contro un muro. Una parete compatta, di pietra che … Leggi tutto
Cosa fare nel weekend se sei da sola. Una lista di attività adatte ad una donna intraprendente che non ha paura della solitudine E’ arrivato il weekend, sei sola, le tue amiche sono impegnate, il ragazzo dei tuoi sogni ancora non ha bussato alla tua porta, e tu sei caduta in una depressione da week-end! … Leggi tutto
L’Epifania 2019 è vicina e sarà l’ultima occasione per riunire amici e parenti per un pranzo. Il menu completo dall’antipasto al dolce con ricette semplici e veloci. Queste festività natalizie stanno per arrivare a conclusione, passato il Capodanno arriverà l’Epifania, che si sa, tutte le feste porta via, ma prima di eliminare ogni traccia del … Leggi tutto
Che cosa fare a Napoli per Capodanno? Se puntate su una cena fuori i ristornati hanno proposte per tutti i gusti e tutte le tasche. A Napoli le grandi mangiate per le Feste sono un vero e proprio must. Ecco allora che i ristornati del capoluogo campano si dilettano a proporre menù all’insegna del mangiare … Leggi tutto
Dopo la grande abbuffata di Natale, la tradizione vuole un pranzo molto leggero da consumare il giorno di Santo Stefano, i tortellini in brodo, una ricetta semplice e gustosa. La tradizione in molte parti d’Italia usa consumare la giorno di Santo Stefano una minestra, prima fra tutte, i tortellini in brodo che riscalderanno una giornata … Leggi tutto
Dolci facili e veloci per le feste: come prepare in pochissimo tempo e con poco sforzo le Cinnamon Rolls Oggi vi presentiamo la ricetta delle Cinnamon Rolls, le girelle alla cannella tipiche dei paesi del nord Europa che si possono prepare con una ricetta facile e velocissima. Con queste dolci e soffici girelle alla cannella … Leggi tutto
Errori in cucina: a chi non capita di sbagliare un piatto? Se cerchi dei rimedi facili e veloci per i tuoi sbagli e contrattempi leggi i nostri consigli Può capitare a chi è una cuoca provetta e a chi in cucina è ancora alle prime armi: una distrazione, un contrattempo, un piccolo grande errore e … Leggi tutto
Il cenone di Capodanno con ospiti vegetariani? Niente paura, ecco un menù vegetariano completo per ingolosire tutti durante la notte di San Silvestro. Il primo obbiettivo di un cenone di Capodanno di successo è senza dubbio soddisfare tutti i palati dei commensali: gusti diversi, esigenze diverse e, ovviamente, taboo diversi. Nel XXI secolo ciò vuol … Leggi tutto
L’esilerante comico Andrea Pucci continua a far sorridere milioni di persone con il suo spettacolo ‘In…Tolleranza 2.0’ sempre in continua evoluzione. Tutte le date del tour italiano. Il nuovo spettacolo di Andrea Pucci è una sapiente evoluzione di ‘In…tolleranza Zero’ arricchito di momenti come al solito ricchi della comicità dell’attore ma anche di tanta verità. … Leggi tutto
Dolci di Natale al cioccolato: vi presentiamo la ricetta tipica napoletana di Mostaccioli, da preparare secondo la tradizione I Mostaccioli napoletani sono dei dolci natalizi tipici golosissimi, a base di cioccolato, che devono il loro nome all’antico utilizzo del mosto come dolcificante. Il mostacciolo è un dolce tipico delle feste natalizie e si presenta come … Leggi tutto
Il segreto tramandato dalle nonne asiatiche per apparire più giovani. Lo stile di vita quotidiano di una donna di città di solito fa precipitare l’arrivo delle rughe. Ma non fatevi prendere dal panico, abbiamo portato alla luce il segreto di bellezza di una madre di due figli coreana di 37 anni, che sembra una bambina, … Leggi tutto
Vuoi dimagrire? Evita questi abbinamenti alimentari. Tante volte ci si mette a dieta sperando di ottenere dei risultati il più rapidamente possibile. Eppure, nonostante gli sforzi e i tanti sacrifici i chili tendono a restare dove sono, scendendo con una lentezza quasi snervante. Forse non ci hai mai pensato ma a volte il mancato dimagrimento … Leggi tutto
