Se prima erano un must per chi ambiva ad un fisico invidiabile, oggi le proteine sono utilizzate per tornare in forma dopo un periodo di trascuratezza. Un recente articolo della BBC ci illustra come quanto assumerle per avere il massimo dell’efficacia. Vi siete mai chiesti come mai le proteine aiutano a dimagrire? Aumentando il senso di … Leggi tutto
Scopri quali sono le abitudini errate che rischiano di rovinarti la vita. Ogni persona è a suo modo abitudinaria. C’è chi ogni mattina fa sempre la stessa colazione, chi ha delle routine da seguire prima di uscire di casa e chi pur definendosi una persona poco abitudinaria non riesce a chiudere occhio prima di aver … Leggi tutto
Come pulire i polmoni di un fumatore? Ecco la bevanda che ti aiuterà a respirare meglio e pulire i tuoi polmoni dal fumo Anche se siamo consapevoli dei pericoli del fumo, il fumo crea una vera dipendenza e smettere è particolarmente difficile. Il fumo colpisce tutti gli organi del corpo e, quindi, influisce sulla salute … Leggi tutto
Scopri cosa rivelano le tue labbra sullo stato del tuo corpo. Le labbra sono la parte del corpo la cui pelle è la più bella. Molto sensibili alle aggressioni esterne come freddo, caldo, inquinamento o agli irritanti prodotti cosmetici, sono anche influenzate dai cambiamenti che avvengono all’interno del corpo. Quindi, il cambiamento del loro colore … Leggi tutto
Sebbene a noi sembra sempre uguale il nostro appetito cambia man mano che si invecchia. Secondo la Rowett Institute della University of Aberdeen lo si può suddividere in 7 età. Comprendendo questa suddivisione, potremmo dunque imparare a gestirci meglio a tavola ed evitare l’alimentazione squilibrata che porta spesso con sé obesità e danni alla salute. … Leggi tutto
Vita sedentaria? Secondo uno studio riportato da Time, avrebbe conseguenze anche più dannose di quelle del fumo. Molti sembrano ignorare il fatto che il mantenimento di uno stile di vita sano che comporta un regolare esercizio fisico associato a una dieta sana ed equilibrata, rimane il miglior trattamento preventivo contro le malattie di tutti i … Leggi tutto
Stai assumendo magnesio sufficiente per il tuo benessere? Scoprilo valutando questi sintomi. Il magnesio è un alleato della salute delle donne, partecipa a più di 300 reazioni metaboliche nel corpo, quindi è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo. Funziona in stretta associazione con sodio, potassio e calcio, con i quali deve … Leggi tutto
Perdere peso mentre si guarda un film dell’orrore, può sembrare sciocco, ma è proprio così. La ricerca ha dimostrato che si potrebbero perdere più calorie di quelle che si perdono in mezz’ora di marcia o pedalate in bicicletta mentre si sta sdraiati sul divano a guardare un thriller che ci fa sentire i brividi lungo … Leggi tutto
Una tisana al giorno magari non toglierà il medico di torno, ma di sicuro è un momento di relax che ci si può concedere per aiutare l’organismo a ritrovare il giusto equilibrio nei momenti di maggior stress fisico e mentale. Se il vostro problema è un semplice raffreddore, potete facilmente rimpiazzare la classica spremuta d’arancia … Leggi tutto
Se ti capita spesso di provare una fastidiosa emicrania al centro delle sopracciglia, da oggi potrai rimediare con poche semplici mosse. L’emicrania non ti da tregua seguendoti sul lavoro e accompagnandoti persino nei momenti di relax? Se quello di cui soffri è quel fastidioso dolore che si pone al centro degli occhi o più precisamente … Leggi tutto
Utilizzato sopratutto per insaporire le pietanze, il rosmarino possiede diverse proprietà e benefici poco conosciuti Il rosmarino è una pianta entrata a far parte del nostro quotidiano grazie alla sua crescita spontanea su tutta la costa del Mediterraneo e perché facilmente coltivabile sul balcone di casa. Ma se la maggior parte di noi la conoscono solamente … Leggi tutto
Secondo uno studio americano le nostre conversazioni quotidiane sono condite all’1% da “bad word”. Ma se per molti potrebbe essere indice di maleducazione, adesso si scopre che ‘imprecazione porta dei benefici alla nostra salute. Se da quando siamo bambini ci è stato insegnato che le parolacce non vanno dette, grazie ad una ricerca made in … Leggi tutto
Scopri se soffri di sindrome da stanchezza cronica. Alcuni sintomo possono aiutarti a capirlo. Se ti capita spesso di sentirti stanca, al punto da non aver più voglia di fare nulla se non di dormire, forse potresti soffrire della sindrome da stanchezza cronica. Un problema che si instaura quando si dorme troppo poco, non ci … Leggi tutto
Limone e patate per rimuovere le macchie sul viso! Avere una bella pelle liscia senza imperfezioni è il sogno di molti di noi. Sfortunatamente, lo stile di vita frenetico, stress e l’inquinamento che ci circonda possono avere un impatto molto negativo sulla qualità della nostra pelle. Se hai delle macchie sul viso e vuoi eliminarle … Leggi tutto
Suggerimento della medicina cinese, tocca questi punti sul palmo della mano per alleviare qualsiasi dolore! La medicina alternativa ha guadagnato popolarità negli ultimi anni. Mentre alcuni sono ancora scettici a riguardo, altri hanno abbracciato questa pratica ed i suoi benefici. C’è una parte della medicina alternativa che è fortemente correlata al sollievo dal dolore e … Leggi tutto
Oggi su che donna.it, vi spieghiamo come fare ad avere l’esenzione per il canone Rai e chi ne ha diritto Un modello per non pagare il canone Rai: è disponibile sul sito internet dell’Agenzia delle entrate il nuovo modello che i contribuenti oltre i 75 anni possono utilizzare e compilare per richiedere l’esenzione dal pagamento … Leggi tutto
Da quando metto uno spicchio d’aglio sotto il cuscino, trascorro notti straordinarie. L’aglio è innegabilmente un superalimento. In cima alla lista dei farmaci alimentari, l’aglio è conosciuto per le sue proprietà che lo rendono una cura per tutti i mali (o quasi). Antiossidante, antibatterico e antiossidante antisettico, l’aglio è ricco di vitamine A, B, C … Leggi tutto
Sognare di fare l’amore, perchè sarebbe meglio non sottovalutare i sogni erotici! Se siamo single o in coppia non fa differenza, non importa quanto siamo dedicati al nostro partner, non possiamo evitare i sogni erotici. Molti di noi lo fanno ma sono pochi quelli che lo ammettono. Tuttavia, i nostri sogni rivelano certe cose sul … Leggi tutto
Emma Marrone torna a parlare d’amore, rispondendo al quesito che in molti si stanno ponendo da mesi. Emma Marrone sta vivendo un periodo intenso e ricco di emozioni. La gioia che la pervade, nonostante stress e stanchezza si facciano sentire, è tale da aver spinto molti dei suoi fan a chiedersi se sotto sotto non … Leggi tutto
Scopri i benefici dati dal dormire insieme al proprio partner. Quante volte ti è capitato di pensare a come sia bello dormire con chi si ama per poi svegliarsi insieme? Chi ha provato quest’esperienza, sa bene come l’umore ne risenta in modo positivo, dando una sorta di euforia che fa vivere al meglio la giornata. … Leggi tutto
Scopri come perdere peso rapidamente con la dieta delle zuppe. Se quella di mettersi a dieta, fino a qualche tempo fa, era una prerogativa legata per lo più al periodo pre estivo, ad oggi si tratta di un problema che torna a presentarsi in svariati momenti dell’anno tra i quali non manca, ovviamente, quello pre … Leggi tutto
Gli squilibri ormonali possono inviare segnali sotto diverse forme: ecco come imparare a riconoscerli Squilibri ormonali: sono tantissime le donne che ne soffrono e magari non lo sanno. Gli ormoni regolano tantissimi meccanismi molto importanti del nostro corpo e, quando qualcosa non va, gli effetti si fanno sentire sul nostro umore, sul nostro comportamento e … Leggi tutto
Avere risposte negative ai momenti di forte stress può rovinare le risorse cognitive. Chi non si è mai stressato per la lunga attesa dal medico o per il troppo traffico sulla strada del rientro? Si tratta di momenti che fanno parte del quotidiano di ognuno di noi e che secondo uno studio possono danneggiare il … Leggi tutto
Limone e olio di oliva, rimedio naturale infallibile contro i dolori articolari. Il limone è noto per essere un superalimento che sta spopolando per via dei benefici che apporta al nostro corpo. La polpa e il succo di questo agrume non sono le uniche risorse fornite da madre natura, la sua buccia è ricca di … Leggi tutto
Scopriamo che cos’è e come possiamo migliorare la Resilienza, per imparare a superare i problemi e uscirne più forti La fine di un amore, la perdita di una persona cara, perdere il lavoro: questi sono solo alcuni degli eventi traumatici che possono mandarci in crisi. Alcune persone più di altre riescono ad affrontare i problemi … Leggi tutto
Perdere peso senza dieta e senza fatica? Ecco 6 consigli scientifici da applicare quotidianamente per perdere i chili in più e mantenere un peso forma senza dieta, ma ascoltando il tuo corpo e usando cibo sano e igiene fisica. Quando si tratta di perdere peso, molte persone optano per diete restrittive e attività fisica eccessiva. … Leggi tutto
Caffè, vantaggi e svantaggi, le ultime novità sul consumo del caffè riguardano l’assunzione durante la gravidanza. Il caffè è una delle bevande più popolari al mondo. Tuttavia, non è solo una bevanda gustosa ed energizzante, può avere sia vantaggi che svantaggi. Ecco cosa hanno scoperto gli scienziati grazie a questo recente studio! Caffè, causa del … Leggi tutto
Lo zucchero fa male al cervello. Gli studi. Destrosio, fruttosio, lattosio, maltosio e glucosio sono tutti nomi che indicano lo zucchero. In effetti, ci sono più di 50 nomi diversi per definire lo zucchero. Ma lo zucchero fa davvero male alla salute? Secondo questo studio esistono reali pericoli per la salute del cervello. Zucchero buono … Leggi tutto
Secondo questa indagine, il legame tra corpo e spirito è più importante di quanto possiamo immaginare, al punto che il nostro stato emotivo sarebbe in grado di scatenare il dolore nei nostri corpi. Tante persone oggi tendono a concentrare tutta la loro attenzione sui loro corpi, ma trascurano di considerare che anche il loro spirito … Leggi tutto
La combinazione di diversi cibi ha effetti positivi sulla salute del tuo corpo. La scienza scopre continuamente i benefici che certe combinazioni di nutrienti possono avere sulla nostra vita quotidiana e come possono avere effetti positivi a lungo termine. Secondo una recente scoperta, cioccolato, tè e caffè permettono di vivere più a lungo. Zinco, cioccolato, … Leggi tutto
I sintomi precursori di un attacco di cuore nelle donne. Il tasso di mortalità dell’infarto del miocardio nel mese successivo alla sua insorgenza è in diminuzione e recentemente ha raggiunto il 4,4%, ciò è principalmente dovuto a una migliore prevenzione e una migliore gestione medica dei pazienti. È quindi assolutamente necessario, per poter fornire alle … Leggi tutto
Scopri come tenere a bada l’ansia grazie a 10 pensieri da portare sempre con te e da leggere in caso di bisogno. Quando si viene colti dall’ansia ci si trova a smettere di ragionare, sentendo come un groviglio di emozioni nel petto e provando un senso di angoscia difficile da spiegare a chi non ha … Leggi tutto
