Una fantastica torta all’acqua senza lattosio, un’esplosione di morbidezza che non puoi non provare. Scopri al volo la ricetta leggera a prova di dieta!
La torta all’acqua è perfetta per chi ha sempre un’irrefrenabile voglia di cioccolato ma vuole restare in forma allo stesso tempo. Ideale per una colazione coi fiocchi, una merenda leggera, morbida e ricca di gusto.
Non ti resta che provare questa versione light scovata in un profilo Instagram niente male, del quale ti sveleremo tutti i segreti culinari così da poterli ripetere nel quotidiano versione sana e nutriente ma senza rinunciare al gusto inconfondibile dei sapori dolci che ami.
Preparala per tutta la famiglia, puoi conservarla in frigo fino a tre giorni ben riposta in un contenitore in vetro chiuso ermeticamente. Non rinunciare alla prelibatezza quando puoi farlo anche se sei a dieta!
Torta all’acqua al cioccolato: niente lattosio e solo 120 calorie, ricetta facile!
Giunte al momento che tutte aspettavamo! La ricetta di una torta sana, gustosa, al cioccolato e senza lattosio, la fantastica torta all’acqua di Raf & Cate | food & fitness
TORTA ALL’ACQUA al cioccolato ~ senza lattosio
Tornano le ricette formato famiglia che ci piacciono tanto
Per fare questa ricetta basta poco e le regole sono semplici, basta mischiare gli ingredienti, mettere in forno e aspettare. Inoltre l’abbiamo fatta anche senza uso di latte, uova burro e zucchero! Vi piacciono queste ricette così? Poi se volete, potete aggiungere una spolverata di zucchero a velo alla fine, noi ovviamente lo abbiamo fatto.
Vi proponiamo anche delle alternative di ingredienti ancor più leggere…
Ingredienti
- 200 g acqua
- 120 eritritolo o zucchero (oppure zucchero di canna integrale; miele; sciroppo d’agave)
- 120 g farina 00 (oppure farina 100% integrale; farina tipo 2)
- 50 g olio extra vergine di oliva
- 30 g cacao magro (oppure cacao amaro in polvere)
- 10 g lievito vanigliato per dolci (oppure un cucchiaino di bicarbonato come agente lievitante)
- 15 g inulina oppure olio/burro (oppure olio di semi di arachidi; olio di semi di mais spremuto a freddo)
Preparazione
Basta mischiare gli ingredienti, mettere in forno e aspettare. (180 gradi per una ventina di minuti).
Valori nutrizionali
Carboidrati 11,5
Proteine 2,4
Grassi 6,8
Prova anche la nostra versione di torta all’acqua!
